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自我保健应从少年时开始，一直到人生的终点。一天除了睡眠以外．每时每刻都应该注意保护自己的身体。一天之中，最适宜养生的时间应该是“三间”——晨间．午同，晚间，有人称之为养生的“焦点时刻”。科学研究表明，做好这“三间”保健，对于每一个人部十分重要，是增进健康和延年益寿的关键措施。
养生保健的“焦点时刻”
【摘 要】
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自我保健应从少年时开始，一直到人生的终点。一天除了睡眠以外．每时每刻都应该注意保护自己的身体。一天之中，最适宜养生的时间应该是“三间”——晨间．午同，晚间，有人称之为养生的
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2001年6期
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