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广场舞是中老年人最爱的户外运动之一。它既可以听着歌曲轻轻摆动,锻炼全身节奏感,舒缓各处关节,又可以放松心情,释放压力。只不过,酷暑时节,并不适合中老年人长时间进行户外运动。记者走访了部分休闲公园发现,即便天气炎热,老人家们还是坚持躲在树底下跳广场舞。
夏季广场舞避暑5大要点
【摘 要】
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广场舞是中老年人最爱的户外运动之一。它既可以听着歌曲轻轻摆动,锻炼全身节奏感,舒缓各处关节,又可以放松心情,释放压力。只不过,酷暑时节,并不适合中老年人长时间进行户外
【出 处】
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家庭医药.快乐养生
【发表日期】
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2016年7期
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