【中图分类号】R47【文献标识码】A【文章编号】1550-1868（2015）01
　　随着医学护理模式的转变，人们对健康的需求日益提高，高责任的夜班工作使护士更加身心疲惫，精神紧张，严重影响了热情。现对夜班护士状况作一分析。
　　1 夜班对护理人员的影响
　　1.1昼夜节律紊乱导致慢性昼夜节律失调。由于睡眠剥夺导致的“夜班护士麻痹症状群”，表现为暂时性的麻痹，一般持续2min，虽然个人意识清醒，但不能按要求移动肢体。
　　1.2对生理和心理的影响
　　1. 2. 1睡眠质量下降和睡眠时间缩短由于昼夜节律紊乱，夜班护士很难在白天获得足够的睡眠，时间一长，疲倦感会逐渐加重。
　　1. 2. 2心理负荷过重 夜班护士的压力源主要是一个人值班时过大的责任与孤独无助^[1]。
　　1. 2. 3夜班工作严重危害身体健康 由于频繁地轮值夜班，扰乱了人体生物节律，导致睡眠质量下降、体力恢复不足，抵抗力差，容易引起各种疾病^[2]。
　　1. 3夜班工作对家庭和社会的影响
　　1. 3. 1夜班工作对家庭生活的影响 导致彼此难以见面和交谈，家务工作不能很好地安排，小孩生活学习无人照顾，久之，常互相抱怨而造成家庭不和^[3]。
　　1. 3. 2夜班工作对护理人员社会关系的影响由于社会认可度低，收人与投入不平衡，缺乏必要的保障，不良情绪难以消除，常有孤独无助感，且常遭到病人的误会，使护士的积极性降低^[4]。
　　2对策
　　2. 1科学合理地安排夜班工作 根据不同病人及护理需要和人力情况选择适宜的排班。尽量使人体生理节律容易适应，以减少夜班对护士身心健康的影响^[6]。
　　2. 2护理人员自我心理调节 护士学会自我调节，应从主观上克服轮班工作所带来的疲劳，以积极的态度迎接每个夜班，这样我们才能更好地完成护理工作^[1]。
　　2. 3运用激励机制调动护士的积极性 医院领导在待遇分配、职称晋升、技术结构等方面，加大向护理岗位倾斜的力度，让护士们感到护理工作在医院的重要性及享受到宽松的工作氛围，在透支体力、付出精力的同时也得到相应的回报。
　　3小结
　　综上所述，夜班工作将会对护理人员的睡眠，身体健康、安全和家庭产生影响。必须采取各种有效的措施，制定合理的排班体系，重视职业教育，养成良好的睡眠习惯，争取家庭社会支持，从而保证护理人员的身心健康。
　　參考文献
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　　[5]骆宏，叶志弘，冯莺.护士职业倦怠与工作领域心理社会因素的相关研究。中华护理杂志，2005，40（1）：12—14.
　　[6]刘玉琦，康建芳，刘婴，等。护士夜班奖金激励作用调查分析。护理管理，2010，16（7）：50-52.