【摘 要】
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＜正＞腰椎间盘突出症（LDH）是引起神经性疼痛最常见的疾病之一。已有研究表明瑜伽可缓解患者腰背部疼痛，本研究旨在探究基于牵伸和力量训练的瑜伽锻炼对神经性疼痛的作用。该研究的受试者为成年女性，年龄在18-50岁之间，确诊患有L4～S1的椎间盘突出，并伴有神经根性疼痛至少3个月。受试者随机分配到对照组或瑜伽组，并对所有受试者进行了相同的健康宣教。瑜伽组受试者在接受瑜伽培训后，进行为期12周，每周2次，
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＜正＞腰椎间盘突出症（LDH）是引起神经性疼痛最常见的疾病之一。已有研究表明瑜伽可缓解患者腰背部疼痛，本研究旨在探究基于牵伸和力量训练的瑜伽锻炼对神经性疼痛的作用。该研究的受试者为成年女性，年龄在18-50岁之间，确诊患有L4～S1的椎间盘突出，并伴有神经根性疼痛至少3个月。受试者随机分配到对照组或瑜伽组，并对所有受试者进行了相同的健康宣教。瑜伽组受试者在接受瑜伽培训后，进行为期12周，每周2次，每次持续1小时的瑜伽运动。预后评价指标包括神经病理性疼痛评估量表（DN4），神经病理性疼痛评估，利兹神经病理性症状和体征评分（LANSS）,Oswestry功能障碍指数（ODI），被动膝关节伸展（PKE）以及痛视觉模拟评分（VAS）。分别在研究开始前、研究开始后1个月、3个月以及6个月进行上述指标评测。在第3个月及第6个月，与对照组相比，瑜伽组的神经病理性疼痛评估量表（DN4），利兹神经病理性症状和体征评分（LANSS），以及视觉模拟评分（VAS）均有显著改善（P＜0.001）。结论：这项针对腰椎间盘突出症及神经性疼痛患者的研究发现，基于牵伸和力量训练的瑜伽能够有效缓解疼痛，改善患者功能。
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