近年来，胆结石的发病率逐渐上升。那么胆结石到底是怎样形成的，胆结石对人体的危害有哪些，在日常生活中应该怎样护理胆结石患者呢？

胆结石的形成

　　胆结石是一种结石症，其主要发生在人体的胆囊和胆管内，分为原发性结石和继发性结石。其中继发性胆结石多是胆色素结石和胆固醇结石，少数为胆管结石。造成胆结石的原因有很多，最主要的原因是不健康的生活和飲食方式，同时遗传因素以及周围环境因素都可能会造成胆汁的分泌紊乱，致使胆汁结晶并逐渐钙化，形成胆结石。此外，肥胖、怀孕等也会导致胆结石。摄入过多的蛋白质、糖类物质以及脂肪等也会增加胆结石的发生风险。

胆结石的危害

　　胆绞痛是最为常见的症状。在用餐后或者在夜间，胆结石很容易被卡在胆囊管中或者胆囊颈部，导致胆囊中的胆汁难以及时流出。胆囊中的压力逐渐增大，胆囊开始膨胀并进一步加强收缩，导致患者出现胆绞痛。这种绞痛通常为阵发性的，会随着症状的加重而加重，严重者可能存在生命危险，出现休克的症状。
　　胆结石还会导致各种胆源性炎症。相关数据显示，很多胆囊癌患者通常都伴有胆结石。这就说明胆囊癌与胆结石之间存在一定的关系。胆结石会导致胆囊炎，部分结石会落进胆总管或者十二指肠中，对患者的胆总管末端造成一定的损伤。久而久之，胆总管的末端变得越来越狭窄，患者会出现胆源性胰腺炎或胆总管结石。同时一些较大的结石还会对胆囊造成一定的压迫，形成胆内瘘，这些激发炎症会对患者的身体造成较大的危害。

胆结石患者的护理

　　在饮食方面，胆结石患者要注重饮食的合理搭配，确保营养均衡，不可摄入过多的脂肪或者胆固醇等，避免加重胆结石病情。饮食要以清淡为主，患者可以煮一些热量较少的粥，不要摄入油炸以及高热量的食物，用餐也要规律，最好定时和定量用餐，控制每天的热量摄入，避免给胆囊带来更大的压力。同时胆结石患者还要注意水质，最好饮用纯净水，可以多食用一些高纤维的食物，如芹菜、白菜、黑豆以及其他粗粮等，多饮水，不喝饮料，甜食也要少吃。
　　此外，胆结石患者要注重日常的锻炼。运动能够加快人体新陈代谢，促进血液循环，同时运动还可以消耗多余的热量，避免肥胖。胆结石患者应该选择适宜的运动方式，合理安排运动的时间，最好选择一些低强度的运动项目，如慢跑、游泳、做体操、骑自行车等，每天最少要坚持30分钟的运动时长。患者还应该保持良好的心情，避免情绪波动过大，及时和家人、朋友沟通。好的心情对病情的康复具有十分重要的意义。患者要保持乐观积极的心态，不要过于焦虑和担心;同时还需要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，按时休息，不熬夜;还可以通过转移注意力等方式缓解心理压力，这样才能够早日康复。
　　（作者单位：自贡市第一人民医院）