论文部分内容阅读
孩子数学不好，查查是否缺铁
妈妈最关心的事情，莫过于孩子的学习。妈妈的梦想就是让孩子又聪明，学习又好。但是，知道学习能力和身体状况密切相关的父母却不多。
西方有句古谚：肠胃支配头脑。从医学角度来说，这是已经被科学研究所证实的了。
一般人普遍认为抑郁症是心理疾病，但现代医学认为，脑部的化学物质不均衡是其主要原因。甚至血液中的铁质不足，也会影响人的数理化思维能力，从而影响学习成绩。所以，如果孩子惟独数学落后的话，不如先查查他们是否缺铁。
但遗憾的是，现在大部分的妈妈都只从精神层面分析原因。孩子成绩一不好，就说他们意志力薄弱。
事实上，当孩子身体健康时才会产生坚韧的意志力，和良好的学习能力。
看成绩不如看潜力
大部分的父母，会期待孩子在目前的学习中取得好成绩。但从长远来看，从孩子整个一生的角度来看，我认为潜力要比成绩更重要。
潜力是潜在的力量。虽然现在还没有崭露头角，但是总有一天会爆发出巨大的力量。
人生的旅途非常漫长。就像烧水，要不停地扇风添柴，水才能从微温到高热再到沸腾。你不能期望孩子从七岁上小学开始就保持沸腾的状态，那样很容易就把水烧干了。
很多学生平时的成绩很好，但大考时就很糟。相反，也有些学生虽然平时不太拔尖，但到重要的时刻却能发挥潜力，考得优异的成绩。这种完全不同的结果都是因为潜力上的差异。
潜力的本质就是体力和活力。在这里所提到的体力和活力，跟健康的概念又有些不同。
体力好、有活力不只是单纯指没有疾病。体力更接近耐力、毅力、敏捷性等运动能力。活力是指自主神经的安定和激素的均衡。
拥有如此卓越的体力和充沛的活力，孩子一定可以在今后的生活中发挥出惊人的潜力。
13岁之前的体力就是一生的基础
如果希望孩子赢得马拉松比赛的胜利，13岁之前必须要照顾好他们的健康。从出生开始到13岁这段时间所培养的体力，就是孩子走过一生的基础。
这个时期，如果孩子能因为营养和运动而具备活力的话，就算当时成绩平平，但却拥有了日后奋斗的资本。
孩子不是野草，到了春天就自己长大。必须抛弃孩子的身体到时候就会自然成熟的观念。体力并不会在某一瞬间突然变好，或靠短时间的努力就得到改善。学习能力会因为孩子的自觉需要，或某种动机而急速提升。但是，体力需要父母从小开始培养，并教孩子管理好自己的身体。
孩子的身体是时时刻刻都会变化的动态的个体。青春期前，打好根基是非常重要的事情。
有很多小学功课不错的孩子，到了初中、高中容易感到疲惫，再努力也会掉队，这都是因为基础体力无法支撑学业的负荷。
所以，在13岁之前，请优先考虑加强孩子的体能。至于要把活力这个宝藏用到哪里，必须要由孩子自己去选择。而这样成长的孩子，才会有所成就。
“朴素的舌头”和“强壮的大腿”
我们夫妻放弃了对大儿子语言天才的英才教育。因为我们相信跟当下的揠苗助长比起来，给他一个好身体，培养他的基础体力，才是对孩子未来负责的正确选择。
我们夫妻在养育孩子时，做了两项努力。
第一，让孩子拥有朴素的舌头。尽最大努力不让他们挑食。
到底吃什么比较健康，至今众说纷纭。但是，大部分的专家认为，最好的饮食方案就是均衡摄取所有的食物。孩子在小学以前通常就会养成饮食习惯。而这段时间他们还不懂得饮食和营养的关系，所以父母的角色就变得非常重要。
第二，努力让小孩拥有健康的大腿。我的两个孩子外表看起来都非常瘦弱。但拉起裤子看他们的大腿时，就会发现，他们都有比同龄孩子更强壮的肌肉。
强壮的大腿就是持久力的象征。强壮的大腿能让孩子克服未来旅途中的困难，迈出坚实的脚步。
孩子上初中之前，我绝不强逼他们去念书。这样的做法，也许会让很多家长产生孩子能否顺利升学的顾虑。但从长远的角度来看，我相信拥有朴素的舌头和强壮的大腿的孩子，比身体虚弱、填鸭式教育培养出来的孩子，有更多成功的机会。
我敢断言，拥有潜力的学生比本钱已枯竭的学生，在实战上有更大的胜算。
妈妈就是孩子的医生
我小时候身体格外虚弱，即使没病，也时常觉得浑身无力。别人一天吃三餐，我却要吃五餐才能避免晕倒。
后来，我成为了一名营养师，研究我每天所吃的食物和食物内所含的营养成分后，才总算对我的身体状况有了了解。我并非先天不足，而是因为错误的饮食习惯和生活习惯导致的体力差。由于缺乏蛋白质和运动，我身上没有强健的肌肉，更没什么活力。
因为我有深刻的切身体会，所以无论从医生的立场来看，还是从两个孩子的母亲的角度来看，我都应该把领悟到的孩子身心健康与成长的真实关系告诉每个家长。得让更多的父母意识到，我们可以给成长期的孩子的最大礼物，就是一个可以迎接未来所有挑战的好身体。
妈妈需要对营养有所了解，不但给孩子好的饮食，还要培养他们自己的健康观和饮食观。妈妈要成为可以综合管理孩子健康的家庭主治医生。
身体很诚实，你给它多少，它就会回报你多少，只是结果在短期间内看不大出来。
身为父母，我们能给孩子的，不就是若干年后他们可以在社会上生存的资本吗？也许很多父母只想要一个学习成绩好的孩子，但我要我的孩子在他们80岁的时候依然健康幸福；我要我的孩子在我离开人世很久以后，依然可以爬山游泳，享受生活。我不仅看到孩子纯真的现在，我也要看到他们拼搏的未来，更看到他们即使白发苍苍却依然生气勃勃的暮年。
妈妈最关心的事情，莫过于孩子的学习。妈妈的梦想就是让孩子又聪明，学习又好。但是，知道学习能力和身体状况密切相关的父母却不多。
西方有句古谚：肠胃支配头脑。从医学角度来说，这是已经被科学研究所证实的了。
一般人普遍认为抑郁症是心理疾病，但现代医学认为，脑部的化学物质不均衡是其主要原因。甚至血液中的铁质不足，也会影响人的数理化思维能力，从而影响学习成绩。所以，如果孩子惟独数学落后的话，不如先查查他们是否缺铁。
但遗憾的是，现在大部分的妈妈都只从精神层面分析原因。孩子成绩一不好，就说他们意志力薄弱。
事实上，当孩子身体健康时才会产生坚韧的意志力，和良好的学习能力。
看成绩不如看潜力
大部分的父母，会期待孩子在目前的学习中取得好成绩。但从长远来看，从孩子整个一生的角度来看，我认为潜力要比成绩更重要。
潜力是潜在的力量。虽然现在还没有崭露头角，但是总有一天会爆发出巨大的力量。
人生的旅途非常漫长。就像烧水，要不停地扇风添柴，水才能从微温到高热再到沸腾。你不能期望孩子从七岁上小学开始就保持沸腾的状态，那样很容易就把水烧干了。
很多学生平时的成绩很好，但大考时就很糟。相反，也有些学生虽然平时不太拔尖，但到重要的时刻却能发挥潜力，考得优异的成绩。这种完全不同的结果都是因为潜力上的差异。
潜力的本质就是体力和活力。在这里所提到的体力和活力，跟健康的概念又有些不同。
体力好、有活力不只是单纯指没有疾病。体力更接近耐力、毅力、敏捷性等运动能力。活力是指自主神经的安定和激素的均衡。
拥有如此卓越的体力和充沛的活力，孩子一定可以在今后的生活中发挥出惊人的潜力。
13岁之前的体力就是一生的基础
如果希望孩子赢得马拉松比赛的胜利，13岁之前必须要照顾好他们的健康。从出生开始到13岁这段时间所培养的体力，就是孩子走过一生的基础。
这个时期，如果孩子能因为营养和运动而具备活力的话，就算当时成绩平平，但却拥有了日后奋斗的资本。
孩子不是野草，到了春天就自己长大。必须抛弃孩子的身体到时候就会自然成熟的观念。体力并不会在某一瞬间突然变好，或靠短时间的努力就得到改善。学习能力会因为孩子的自觉需要，或某种动机而急速提升。但是，体力需要父母从小开始培养，并教孩子管理好自己的身体。
孩子的身体是时时刻刻都会变化的动态的个体。青春期前，打好根基是非常重要的事情。
有很多小学功课不错的孩子，到了初中、高中容易感到疲惫，再努力也会掉队，这都是因为基础体力无法支撑学业的负荷。
所以，在13岁之前，请优先考虑加强孩子的体能。至于要把活力这个宝藏用到哪里，必须要由孩子自己去选择。而这样成长的孩子，才会有所成就。
“朴素的舌头”和“强壮的大腿”
我们夫妻放弃了对大儿子语言天才的英才教育。因为我们相信跟当下的揠苗助长比起来，给他一个好身体，培养他的基础体力，才是对孩子未来负责的正确选择。
我们夫妻在养育孩子时，做了两项努力。
第一，让孩子拥有朴素的舌头。尽最大努力不让他们挑食。
到底吃什么比较健康，至今众说纷纭。但是，大部分的专家认为，最好的饮食方案就是均衡摄取所有的食物。孩子在小学以前通常就会养成饮食习惯。而这段时间他们还不懂得饮食和营养的关系，所以父母的角色就变得非常重要。
第二，努力让小孩拥有健康的大腿。我的两个孩子外表看起来都非常瘦弱。但拉起裤子看他们的大腿时，就会发现，他们都有比同龄孩子更强壮的肌肉。
强壮的大腿就是持久力的象征。强壮的大腿能让孩子克服未来旅途中的困难，迈出坚实的脚步。
孩子上初中之前，我绝不强逼他们去念书。这样的做法，也许会让很多家长产生孩子能否顺利升学的顾虑。但从长远的角度来看，我相信拥有朴素的舌头和强壮的大腿的孩子，比身体虚弱、填鸭式教育培养出来的孩子，有更多成功的机会。
我敢断言，拥有潜力的学生比本钱已枯竭的学生，在实战上有更大的胜算。
妈妈就是孩子的医生
我小时候身体格外虚弱，即使没病，也时常觉得浑身无力。别人一天吃三餐，我却要吃五餐才能避免晕倒。
后来，我成为了一名营养师，研究我每天所吃的食物和食物内所含的营养成分后，才总算对我的身体状况有了了解。我并非先天不足，而是因为错误的饮食习惯和生活习惯导致的体力差。由于缺乏蛋白质和运动，我身上没有强健的肌肉，更没什么活力。
因为我有深刻的切身体会，所以无论从医生的立场来看，还是从两个孩子的母亲的角度来看，我都应该把领悟到的孩子身心健康与成长的真实关系告诉每个家长。得让更多的父母意识到，我们可以给成长期的孩子的最大礼物，就是一个可以迎接未来所有挑战的好身体。
妈妈需要对营养有所了解，不但给孩子好的饮食，还要培养他们自己的健康观和饮食观。妈妈要成为可以综合管理孩子健康的家庭主治医生。
身体很诚实，你给它多少，它就会回报你多少，只是结果在短期间内看不大出来。
身为父母，我们能给孩子的，不就是若干年后他们可以在社会上生存的资本吗？也许很多父母只想要一个学习成绩好的孩子，但我要我的孩子在他们80岁的时候依然健康幸福；我要我的孩子在我离开人世很久以后，依然可以爬山游泳，享受生活。我不仅看到孩子纯真的现在，我也要看到他们拼搏的未来，更看到他们即使白发苍苍却依然生气勃勃的暮年。