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摘要：健美操是一项比较大众化的体育项目，具有较为广泛的群众基础。近年来，随着健美操的群众基础越来越广泛，健美操教学的关注度也越来越高。分解教学是一种现代教学发展的产物，应用在健美操教学中，可以起到非常明显的作用，对于健美操教学质量的提高意义重大。本文中，笔者首先阐述了分解教学法的概念、作用，然后分析了现阶段健美操教学存在的问题，最后在前文的基础上详细探讨了健美操教学中分解教学法的应用，从而形成对分解教学法及健美操教学的正确理解，希望能够为相关内容的教学提供一定的参考依据。
关键词：分解教学法；健美操；高效教学；应用
0.引言
随着社会经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，在满足基本物质生物需求的情况下，人们逐渐将目光集中在更高一层的精神生活追求上。健美操虽然还未能够像其他体育运动项目，如足球、看球、乒乓球等一样受到大众的广泛热爱，但是在近些年的宣传推广中已经被越来越多的人所知，也逐渐成为一项较为大众化的健身项目之一。在国家大力提倡全面健身的背景下，健美操这项运动项目的推广也将变得越来越顺利，在不断的推广过程中，也会逐渐受到大众的认可和喜爱。
1.分解教学法的基本概念和主要作用
1.1基本概念。何为分解教学法？以健美操教学为例，分解教学法指的是将结构复杂的教学动作，按照身体各环节的实际情况，科学合理地分解成几个局部动作进行教学，将各分解后的教学串联起来，便组成一个完整的教学动作，从而实现教学的目的[1]。通常情况下，分解教学法会应用在重点、难点动作的教学上，因为重点、难点动作学习起来存在一定的难度，无法在短时间实现高效学习，分解教学法的应用往往可以降低学习的难度，提升学习的效率。
1.2主要作用。分解教学法的作用主要包括三个方面：（1）降低学习难度：分解教学法应用在健美操教学中，最大的目的就是讲复杂的动作简单化，使得学习起来更加容易[2]。（2）激发学习兴趣：分解教学法将教学动作分解之后，各环节可以针对性地采取相应的具体教学手段，这对学习兴趣的激发会有非常重要的作用。（3）提高教学质量：分解教学法的其最终目的就是通过对教学内容的分解，使得教学起来难度更低，从而更好地提高健美操教学的质量。
2.现阶段健美操教学过程中存在的问题
2.1教学方法不够合理。健美操教学过程中，各动作的难度不一，有的动作比较简单，对于教学方法的要求并不是非常高，但有的动作难度较大，对于教学方法的要求则比较高[3]。在进行健美操教学的时候，始终选择单一的教学方式是不合理的，也是不科学的，这样会降低教学的效率，而这在当前健美操教学中是一种较为常见的现象。
2.2学习的难度比较大。健美操学习过程中，学生的整体素质比较低，很多学生都是初次接触健美操，健美操的基础和底子非常薄。虽然对于非专业者来说，健美操的学习不需要过于深入，但是仍旧有相当一部分学生在学习健美操的时候，仍旧对其中的一部分内容感到迷惑和不解，学习起来表现得较为吃力，导致学习的信心受挫。
2.3学生学习兴趣不高。在健美操教学过程中，有相当一部分的学生是抱着一种得过且过的态度在学习的，在实际的学习期间，似乎对健美操这一项目的认识和理解并不充分，学习的过程非常被动，表现出的学习兴趣和积极性不是特别的高。在这样的情况下，健美操教学也就难以起到实质性的效果，教学效率的提升也就无从谈起。
3.分解教学法在健美操教学中的应用策略
3.1在单个动作中实施分解教学法。健美操教学过程中，单个动作的教学比较常见。相对而言，单个动作的教学难度比较小，因而教学的开展难度并不是非常高。将分解教学法应用在健美操单个教学动作中，是学生建立单个动作的正确表象，掌握动作的细节，体会动作之间的细微差异的关键[4]。从单个动作的结构来看，都是肢体在一定的时空中的运动。在实际的教学过程中，教师一定要对单个动作进行详细地分析，了解单个动作的各方面内容，如结构、顺序、作用等，形成了对单个动作的全面了解之后，再进行分解教学。从当前健美操教学中分解教学法应用的实际来看，對于单个动作的分解教学法主要可以有两种具体方法，分别是按身体部分分解教学法和按动作结构分解教学法。按身体部分分解教学法要求教师在教学的过程中，将身体动作分为几个局部动作向学生进行讲解。比如，教师可以分解成头部动作、颈部动作、上肢动作、腰部动作、下肢动作等，对各个部分进行针对性教学。按动作结构分解教学法要求教师将一个完整的动作分解为两个及两个以上的动作来进行教学。单个动作进行分解教学之后，待学对该个动作有了一定的熟悉和掌握之后，再将分解后的各环节进行有机的结合，进行完整的教学。
3.2在成套健美操和单节操中应用。对于成套健美操来说，其难度要大得多。对于多数学生来说，如果在教学的过程中未能采用合理的教学法进行教学，对于整套动作的学习将会变得非常困难。分解教学法的应用，给教师成套健美操的教学更大的开展空间。成套健美操分解教学法实施时，教师要根据健美操的先后顺序将健美操分成3-4个段落，单独进行教学[5]。一般情况下，每一个段落都应当由完整的几节操组成，然后逐段串联成套。健美操的单节操中，由多个八拍组成，教师应当根据单节操的先后顺序，将单节操分为几个八拍，教学过程中，根据八拍的难以程度进行教学，各八拍教学完成之后，将其串联起来，进行连续教学。这样一来，学生在学习的时候将会感觉到很轻松，并且学习的效率还会非常高，另外教师讲解起来也会比较容易，教学的效率将会得到有效的提升，学生的学习也将会保持在较高的水平。
3.3纠正错误、提高动作质量应用。对于绝大部分初学者来说，在刚开始学习健美操的时候，通常都会犯各种各样的错误。比如，单节操的动作方向错误、路线不准确等、身体的控制力不足等，这些错误的存在导致学生在初学阶段的自信心会受到很大的打击。面对这样的情况，教师在教学的过程中可以将分解教学法应用于其中。针对学生的错误，对各错误进行分解，运用正确的、优美的示范，或者正确和和错误动作的对比示范，加强学生对正确动作的印象，尤其是对于一些比较细节动作。通过分解教学法能够最大限度地提升学生的理解，使得学生能够对动作进行感知，再在之后的反复练习中，不断地对错误动作进行改进，从而提高动作的质量，帮助学生更好地进行学习。
4.结语
总而言之，健美操教学是一项难度比较大的教学，同时学生学习起来的难度也比较大。分解教学法是一种比较科学、比较合理的教学方法，将其应用在健美操教学的过程中，，不仅可以降低学习的难度，还可以激发学生的兴趣，实现提升教学质量的目的。教师在实施分解教学法的时候，应当对所要教学的动作及分解教学法有一个全面的理解，从而将分解教学法和教学动作实现有效地对接，进而提高教学的质量。
参考文献：
[1]代春玲.分解教学法在高校大众健美操教学中的应用[J].设计艺术研究，2008，27（1）：138-140.
[2]申菀薇.浅析高校健美操教学方法[J].新西部旬刊，2011，12（4）：246-246.
[3]邹翔.分解教学法在健身俱乐部健美操教学中的应用[J].当代体育科技，2014，24（20）：166-167.
[4]徐真英.健美操教学的分解技巧[J].体育师友，2004， 15（3）：25-25.
[5]张婵.试论公体健美操教学中教学质量的提升方法[J].当代体育科技，2016，6（29）：49-50.
关键词：分解教学法；健美操；高效教学；应用
0.引言
随着社会经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，在满足基本物质生物需求的情况下，人们逐渐将目光集中在更高一层的精神生活追求上。健美操虽然还未能够像其他体育运动项目，如足球、看球、乒乓球等一样受到大众的广泛热爱，但是在近些年的宣传推广中已经被越来越多的人所知，也逐渐成为一项较为大众化的健身项目之一。在国家大力提倡全面健身的背景下，健美操这项运动项目的推广也将变得越来越顺利，在不断的推广过程中，也会逐渐受到大众的认可和喜爱。
1.分解教学法的基本概念和主要作用
1.1基本概念。何为分解教学法？以健美操教学为例，分解教学法指的是将结构复杂的教学动作，按照身体各环节的实际情况，科学合理地分解成几个局部动作进行教学，将各分解后的教学串联起来，便组成一个完整的教学动作，从而实现教学的目的[1]。通常情况下，分解教学法会应用在重点、难点动作的教学上，因为重点、难点动作学习起来存在一定的难度，无法在短时间实现高效学习，分解教学法的应用往往可以降低学习的难度，提升学习的效率。
1.2主要作用。分解教学法的作用主要包括三个方面：（1）降低学习难度：分解教学法应用在健美操教学中，最大的目的就是讲复杂的动作简单化，使得学习起来更加容易[2]。（2）激发学习兴趣：分解教学法将教学动作分解之后，各环节可以针对性地采取相应的具体教学手段，这对学习兴趣的激发会有非常重要的作用。（3）提高教学质量：分解教学法的其最终目的就是通过对教学内容的分解，使得教学起来难度更低，从而更好地提高健美操教学的质量。
2.现阶段健美操教学过程中存在的问题
2.1教学方法不够合理。健美操教学过程中，各动作的难度不一，有的动作比较简单，对于教学方法的要求并不是非常高，但有的动作难度较大，对于教学方法的要求则比较高[3]。在进行健美操教学的时候，始终选择单一的教学方式是不合理的，也是不科学的，这样会降低教学的效率，而这在当前健美操教学中是一种较为常见的现象。
2.2学习的难度比较大。健美操学习过程中，学生的整体素质比较低，很多学生都是初次接触健美操，健美操的基础和底子非常薄。虽然对于非专业者来说，健美操的学习不需要过于深入，但是仍旧有相当一部分学生在学习健美操的时候，仍旧对其中的一部分内容感到迷惑和不解，学习起来表现得较为吃力，导致学习的信心受挫。
2.3学生学习兴趣不高。在健美操教学过程中，有相当一部分的学生是抱着一种得过且过的态度在学习的，在实际的学习期间，似乎对健美操这一项目的认识和理解并不充分，学习的过程非常被动，表现出的学习兴趣和积极性不是特别的高。在这样的情况下，健美操教学也就难以起到实质性的效果，教学效率的提升也就无从谈起。
3.分解教学法在健美操教学中的应用策略
3.1在单个动作中实施分解教学法。健美操教学过程中，单个动作的教学比较常见。相对而言，单个动作的教学难度比较小，因而教学的开展难度并不是非常高。将分解教学法应用在健美操单个教学动作中，是学生建立单个动作的正确表象，掌握动作的细节，体会动作之间的细微差异的关键[4]。从单个动作的结构来看，都是肢体在一定的时空中的运动。在实际的教学过程中，教师一定要对单个动作进行详细地分析，了解单个动作的各方面内容，如结构、顺序、作用等，形成了对单个动作的全面了解之后，再进行分解教学。从当前健美操教学中分解教学法应用的实际来看，對于单个动作的分解教学法主要可以有两种具体方法，分别是按身体部分分解教学法和按动作结构分解教学法。按身体部分分解教学法要求教师在教学的过程中，将身体动作分为几个局部动作向学生进行讲解。比如，教师可以分解成头部动作、颈部动作、上肢动作、腰部动作、下肢动作等，对各个部分进行针对性教学。按动作结构分解教学法要求教师将一个完整的动作分解为两个及两个以上的动作来进行教学。单个动作进行分解教学之后，待学对该个动作有了一定的熟悉和掌握之后，再将分解后的各环节进行有机的结合，进行完整的教学。
3.2在成套健美操和单节操中应用。对于成套健美操来说，其难度要大得多。对于多数学生来说，如果在教学的过程中未能采用合理的教学法进行教学，对于整套动作的学习将会变得非常困难。分解教学法的应用，给教师成套健美操的教学更大的开展空间。成套健美操分解教学法实施时，教师要根据健美操的先后顺序将健美操分成3-4个段落，单独进行教学[5]。一般情况下，每一个段落都应当由完整的几节操组成，然后逐段串联成套。健美操的单节操中，由多个八拍组成，教师应当根据单节操的先后顺序，将单节操分为几个八拍，教学过程中，根据八拍的难以程度进行教学，各八拍教学完成之后，将其串联起来，进行连续教学。这样一来，学生在学习的时候将会感觉到很轻松，并且学习的效率还会非常高，另外教师讲解起来也会比较容易，教学的效率将会得到有效的提升，学生的学习也将会保持在较高的水平。
3.3纠正错误、提高动作质量应用。对于绝大部分初学者来说，在刚开始学习健美操的时候，通常都会犯各种各样的错误。比如，单节操的动作方向错误、路线不准确等、身体的控制力不足等，这些错误的存在导致学生在初学阶段的自信心会受到很大的打击。面对这样的情况，教师在教学的过程中可以将分解教学法应用于其中。针对学生的错误，对各错误进行分解，运用正确的、优美的示范，或者正确和和错误动作的对比示范，加强学生对正确动作的印象，尤其是对于一些比较细节动作。通过分解教学法能够最大限度地提升学生的理解，使得学生能够对动作进行感知，再在之后的反复练习中，不断地对错误动作进行改进，从而提高动作的质量，帮助学生更好地进行学习。
4.结语
总而言之，健美操教学是一项难度比较大的教学，同时学生学习起来的难度也比较大。分解教学法是一种比较科学、比较合理的教学方法，将其应用在健美操教学的过程中，，不仅可以降低学习的难度，还可以激发学生的兴趣，实现提升教学质量的目的。教师在实施分解教学法的时候，应当对所要教学的动作及分解教学法有一个全面的理解，从而将分解教学法和教学动作实现有效地对接，进而提高教学的质量。
参考文献：
[1]代春玲.分解教学法在高校大众健美操教学中的应用[J].设计艺术研究，2008，27（1）：138-140.
[2]申菀薇.浅析高校健美操教学方法[J].新西部旬刊，2011，12（4）：246-246.
[3]邹翔.分解教学法在健身俱乐部健美操教学中的应用[J].当代体育科技，2014，24（20）：166-167.
[4]徐真英.健美操教学的分解技巧[J].体育师友，2004， 15（3）：25-25.
[5]张婵.试论公体健美操教学中教学质量的提升方法[J].当代体育科技，2016，6（29）：49-50.