亲爱的朋友们：
　　大家好!这里是健康咨询室，我是咨询师熙熙。
　　我们一向用贤淑温柔等字眼来形容女性，然而，随着社会竞争日益加剧，不少女白领开始选择“暴力”来宣泄自己在工作生活中的压力。今天来到我们咨询室的阳小姐，就是一位因为暴力减压而失控导致恋情破裂的白领，让我们一起来听听她的故事。
　　
　　咨询女：阳小姐　26岁　广告总监
　　我一直觉得“暴力”这两个字离自己很远。更没有想到自己有一天会成为一个暴力野蛮女。
　　我和男友是在大三时认识的。大学毕业之后，我们都留在了北京。他成了某建筑公司的技术人员，而我进入了一家广告策划公司做策划。应该说我们都是幸运的。
　　策划其实是一件很费脑力的工作。比的就是大家的创造能力，而新异的点子往往在激情中产生。所以，我时刻要求自己处于一种激烈的紧张状态，周围人都是那么优秀，容不得我半点松懈。渐渐的，这种压力就像一块石头压得我喘不过气来。每每回到家我只想睡觉话都不想说。一天周末时，看见男友在玩一个小游戏，叫“殴打上司”，我看见电脑里的那个秃头老板被男友打得叫声惨痛、口吐鲜血立马变得兴奋不已。男友说这是个能让人发泄压力的暴力网络游戏。于是，我很快迷恋上了。每到我感到自己要窒息的时候我就开始殴打那个秃头男人，这往往能让我兴奋不已。渐渐地，我开始不满足于这种网络上的暴力发泄。更多的时候，我在脑海里幻想着把自己所厌恶的人殴打到满面鲜血的样子。这个时候，好友凌凌告诉我她报了一个搏击班，既强身健体又释放了压力。我听了浑身的血液都在沸腾，尽管男友不赞同，我还是去报名参加了。
　　这是一种动作类似拳击并伴有吼声的搏击操。“狠一点，再狠一点，忘记自己是个女性。”伴随着教练的指令，我们十几位女性握紧了拳头，连续直击前方，眼神中透着一股狠劲。直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢。在强劲的音乐节奏带动下，个个都如母狼般吼着，忘记了柔弱，用力出拳，用力踢腿，把浑身的力量在瞬间爆发。
　　又打拳又踢腿，这种刺激远远胜于只能在网络里殴打秃头老板的暴力游戏，更能通过瞬间的爆发来释放自己的压力。而我不再萎靡，浑身似乎都充满了力量，连同以往温和的脾气。从小，我就是个温和文静的女孩子，可是自从练“搏”，我似乎成了个火爆女孩，不仅说话嗓门大了，一生气就想冲上去把对方搏倒狠狠揍一顿。我已经沉陷在这种肢体搏击里，只要一天不搏一下，心里就像虫咬一样难受。每天一回到家，就把枕头、靠垫之类物件当作“暴力”对象。现在，我已经打坏了十个枕头七个靠垫。而令我痛苦万分的事情终于爆发了。
　　那一天。我和往常一样，在家里搏击着枕头，男友一脸郁闷地回来了，他看着家里依旧冷锅冷盆的终于爆发了，他说我自从迷上搏击就不管家里的事情了，没有一点女人的样子。他的一番话说得我的火焰迅速燃烧，我把枕头一扔，冲了过去，吼着我又不是你保姆。我的态度令男友愣住了，他没有想到曾经那个温柔娴淑的我会变成这样，我的态度激怒了他，他朝我扬起了手，我则条件反射地回了过去。结果可想而知。
　　第二天，正当我寻思着如何向男友道歉的时候，他发来短信说我们分手吧，他不能接受已经变得如此暴力蛮横的我。我发疯一样拨打着男友的电话，他却已经关机了。如今已经半个月了，男友从那天离开就再也没有回来过。由于我的火爆脾气，使得自己在单位也得罪了不少人，原本亲密相间的同事如今都避着我，我成了一个脱离团队的人。老板已经不止一次告诫我要和同事搞好关系。越来越感觉自己就像那个当年被压在五指山下的猴子。
　　现在，我整天都过得混混沌沌，既渴望男友回来，又想把拉下的工作做好和同事恢复以前的融洽，而“暴力搏击”又撕咬着我的心身。我不知道，以后的日子该怎么办?
　　
　　熙熙指点
　　暴力在某种程度上的确能释放我们所承受的压力。但是减压者一旦失控。就很有可能把暴力带到现实生活中。伤害他人，导致减压者从暂时的发泄方式发展成为习惯性的自然行为。建议阳小姐调整自己的心态，减压的方式有很多，多和朋友同事交流，有时候。向朋友倾诉一下自己的苦闷要比一个人闷着用暴力来发泄效果要理想德多。
　　暴力减压不被带到生活中需要很强的自控能力，因而不值得提倡。搏击运动者应带着娱乐健身和提高承受能力的目的来进行。