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记得曾经看过一部电影,一开始镜头就是英俊的男主角拿出几个鸡蛋一敲,空杯子一接,立即仰头把腥腥的生鸡蛋液喝下肚去。这一姿势很帅,也很酷。而且发现身边的不少好青年也如此,开始拿生鸡蛋来生喝,还美其借口,曰:酷!而且这样很有营养。不少的人也开始仿效了。可事情果真如此吗?
困惑女:晓美,22岁,大三在校学生
晓美是一名大二的学生。她有一个让宿舍其他姐妹都很惊奇的习惯,每天都要吃个生鸡蛋,而且是用开水一冲就喝了。第一次看着晓美津津有味一脸陶醉地喝着“鸡蛋汤”时,姐妹们一脸的震惊,她们也吃过不少的鸡蛋了,虽然以前也听说过生鸡蛋能吃,但是还是第一回亲眼看见像晓美这么有个性的人。
晓美看着姐妹们的痴呆样,解释说,自己从高二的时候就开始这么吃了。只是以前在家里的时候,妈妈是用热牛奶冲的,现在自己嫌麻烦就直接换成白开水了。还说这么吃营养价值高。听得姐妹们一脸跃跃欲试的表情。于是晓美很热情的把自己手中的“鸡蛋汤”递到了大伙跟前。有两个人一闻到那浓厚的鸡蛋腥味当即临阵脱逃拒绝尝试,另一个人在众人的期盼下勇敢地做了那个她们中“吃螃蟹”的人,却发誓说自己以后再也不吃鸡蛋了。
于是,最后坚持下来的依旧只有晓美自己。而这一坚持,就是两年,姐妹们由当初的好奇形成了一种习惯。而渐渐的,班上同学都知道了晓美的这个很酷的习惯。
这天,晓美像平常一样和室友去上自习,还没有走到教室,就发现自己的肚子剧痛无比,当即蹲在了地上。室友看着在瞬间一脸苍白的晓美,立即拨通了其他姐妹的电话,一伙人搀扶着把她送去了学校对面的空军医院。
经过医生检查,原来是晓美的肚子长虫了,是由于长期吃未煮熟的食物引发了寄生虫病。
专家指点:
鸡蛋的确是一种营养非常丰富的蛋类食物。它含有大量的蛋白质,一个鸡蛋约有纯蛋白质6克,相对其它食物来说,含量占总量的比率是相当高的。每一个鸡蛋还含有脂肪4—5克,一个鸡蛋中的钙质比半斤猪肉的含钙量还多。鸡蛋的铁质对青少年身体发育特别的重要,可以弥补平时摄入的不足。鸡蛋的维生素也非常完备,尤其是丁种维生素对青少年的发育有非常好的促进作用。在此意义上说,鸡蛋的确是非常有营养的食物。
但是,生吃鸡蛋却是很不科学的做法。鸡蛋不能生吃。首先,生鸡蛋含有许多的细菌和寄生虫卵。在未煮熟的情况下就吃下去,就很容易得肠道感染,有肚子疼或腹泻的症状。甚至还有可能发生寄生虫病,破坏人体营养和健康,其次,生鸡蛋还含有一种叫抗胰蛋白酶和抗生物素,会使胰蛋白酶的活动受阻碍,影响蛋白质的吸收。此外,吃生鸡蛋还容易引起脱发,皮肤发炎,食欲不振等问题。即使打破鸡蛋,用热开水冲服,仍然不能完全杀灭其原有的沙门氏菌,会给人体健康带来危害。
困惑女:晓美,22岁,大三在校学生
晓美是一名大二的学生。她有一个让宿舍其他姐妹都很惊奇的习惯,每天都要吃个生鸡蛋,而且是用开水一冲就喝了。第一次看着晓美津津有味一脸陶醉地喝着“鸡蛋汤”时,姐妹们一脸的震惊,她们也吃过不少的鸡蛋了,虽然以前也听说过生鸡蛋能吃,但是还是第一回亲眼看见像晓美这么有个性的人。
晓美看着姐妹们的痴呆样,解释说,自己从高二的时候就开始这么吃了。只是以前在家里的时候,妈妈是用热牛奶冲的,现在自己嫌麻烦就直接换成白开水了。还说这么吃营养价值高。听得姐妹们一脸跃跃欲试的表情。于是晓美很热情的把自己手中的“鸡蛋汤”递到了大伙跟前。有两个人一闻到那浓厚的鸡蛋腥味当即临阵脱逃拒绝尝试,另一个人在众人的期盼下勇敢地做了那个她们中“吃螃蟹”的人,却发誓说自己以后再也不吃鸡蛋了。
于是,最后坚持下来的依旧只有晓美自己。而这一坚持,就是两年,姐妹们由当初的好奇形成了一种习惯。而渐渐的,班上同学都知道了晓美的这个很酷的习惯。
这天,晓美像平常一样和室友去上自习,还没有走到教室,就发现自己的肚子剧痛无比,当即蹲在了地上。室友看着在瞬间一脸苍白的晓美,立即拨通了其他姐妹的电话,一伙人搀扶着把她送去了学校对面的空军医院。
经过医生检查,原来是晓美的肚子长虫了,是由于长期吃未煮熟的食物引发了寄生虫病。
专家指点:
鸡蛋的确是一种营养非常丰富的蛋类食物。它含有大量的蛋白质,一个鸡蛋约有纯蛋白质6克,相对其它食物来说,含量占总量的比率是相当高的。每一个鸡蛋还含有脂肪4—5克,一个鸡蛋中的钙质比半斤猪肉的含钙量还多。鸡蛋的铁质对青少年身体发育特别的重要,可以弥补平时摄入的不足。鸡蛋的维生素也非常完备,尤其是丁种维生素对青少年的发育有非常好的促进作用。在此意义上说,鸡蛋的确是非常有营养的食物。
但是,生吃鸡蛋却是很不科学的做法。鸡蛋不能生吃。首先,生鸡蛋含有许多的细菌和寄生虫卵。在未煮熟的情况下就吃下去,就很容易得肠道感染,有肚子疼或腹泻的症状。甚至还有可能发生寄生虫病,破坏人体营养和健康,其次,生鸡蛋还含有一种叫抗胰蛋白酶和抗生物素,会使胰蛋白酶的活动受阻碍,影响蛋白质的吸收。此外,吃生鸡蛋还容易引起脱发,皮肤发炎,食欲不振等问题。即使打破鸡蛋,用热开水冲服,仍然不能完全杀灭其原有的沙门氏菌,会给人体健康带来危害。