34岁的韩丽带着儿子去检查眼睛，15分钟的常规检查过后，医生告诉韩丽，说她儿子可能有食道逆流的问题，而且如果不注意，将来可能会发展成糖尿病。韩丽有些害怕也有些吃惊，因为她不知道一个眼科医生是如何判断出来的。
　　虽然是将信将疑，韩丽还是不敢怠慢，于是带儿子去大医院的内科做了检查。结果发现：孩子确实有食道轻微逆流的现象，虽然空腹血糖耐受试验的结果还未发现任何糖尿病的迹象，但医生还是提醒韩丽，孩子的生活方式如果不改变，以后还是很有可能招惹上糖尿病。眼科医生和内科医生的诊断居然保持了惊人的一致。
　　其实，倘若你的医生果真如此要求你，你也应该配合他的诊断，因为眼睛不仅是我们心灵的窗口，还是反映身体健康的窗口。许多经验显示，确实有很多疾病都能从眼睛里得到最初的反映。那么，通过眼睛，我们能了解些什么?
　　●眼睑抽动，这与我们快节奏的生活有关，工作太紧张、太疲劳，就会出现这种情况。也有可能是神经系统失常或肝脏功能失调造成的。
　　●眼睛干燥，眼睛干燥和长时间的注视，眨眼的次数减少有关。
　　●眼球突出，这是甲状腺机能亢进引起的。
　　●眼瞳孔扩大，瞳孔的动态变化与某些神经精神病关系密切。更多的时候可以考虑是否出现神经系统紊乱，药物中毒或眼睛的病变。
　　●眼结膜充血，很可能是血液流通不畅的症状，严重的有可能是结膜炎。
　　●眼结膜粗糙，眼睛莫名流泪，这是沙眼袭击了你，眼部卫生是对沙眼的最好预防，用手揉眼的习惯要改掉!
　　●眼结膜苍白，可以得知血液颜色较淡，进而推测是否有贫血的可能。进补是治疗贫血的好办法，但切记不可偏食哟。
　　●眼睛发痒，眼睛痒是很多眼部疾病的先兆，但是如果没有其他的伴随症状，很可能是过敏体质的表现之，脱离过敏源是最好的解决办法，而洗澡可以缓解大多数过敏症。
　　●眼屎过多，出现眼屎有可能是“上火”了，这需要服用一些泻火、消食的药了。
　　●眼有胶状样物，胶水样物就是急性过敏性结膜炎的先兆，也有可能是白内障的初期症状，这不仅和你的用眼卫生有关，还与眼睛的疲劳程度有关，你需要一瓶抗疲劳的眼药水帮帮忙。
　　●夜盲症，夜盲症是由体内缺乏维生素A而引起的。治疗的方法就是吃富含维生素A的食物和维生素A补品：鱼肝油。
　　●眼睑出现小污点，很可能患有肾结石：出现棕色或紫色，可能患有肾结石或说明身体新陈代谢的功能较差。
　　
　　影响眼睛健康的7个不利因素
　　
　　1、烟草酒精，是漂亮眼睛的头号大敌。
　　2、干燥，干燥会使眼睛变得没有神采，消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。
　　3、过度日晒，过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼睛能很好地保护你的眼睛。
　　4、过期化妆品，过期化妆品一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。
　　5、错误节食，节食不是不摄取食物，而是要少吃高蛋白的食物，同时要增加蔬菜和水果的摄入。补充维生素胶囊也可，但不要把它当成正餐。
　　6、睡眠不足，如果你经常熬夜，长时间紧盯电脑屏幕，《健康向导》建议您在电脑旁放杯热水可以保护眼睛。
　　
　　吃什么能让眼睛明亮健康?
　　
　　维生素B族
　　B₁是视觉神经的营养来源之一，B₁不足，眼睛容易疲劳；B₁₂不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
　　枸杞子
　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B₁、B₂、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
　　枸杞子的三种食疗配方：
　　1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；
　　2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮，
　　3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
　　决明子
　　决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。但是决明子只属于中药而不是食品，所以不能随便吃哦!
　　《健康向导》护眼超级小贴士：
　　1、常看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳。
　　2、在显示器旁放个台灯好吗，分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。
　　3、菊花有清热明目的功效，每日小酌几杯，全当养目的调养小药。
　　4、多眨眼睛，是轻轻地眨，一下一下地，这是对眼睛的放松小操呢。
　　5、当然，如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操，那你现在的视力应该超级棒!
　　6、在办公桌上摆一杯水来增加湿度，或者采用加湿器，湿润的空气对肌肤和眼睛部有好处。
　　要知道任何疾病的症状都很复杂，以上从眼睛的小表现来看疾病只是一个可能性诊断，确诊还需要到医院与医生面对面交流!