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【摘要】在高三复习备考中，数学科的复习使得部分学生产生过度焦虑，严重影响了他们的复习效率，甚至影响其心理健康。对高三学生数学焦虑成因进行研究分析，找到缓解数学学习焦虑的有效策略，引导他们以正确的心态学习数学，有利于提高学生学习数学的兴趣，增强学习数学的信心，提高他们复习备考的效率。
【关键词】数学焦虑;数学教学;认知;成因;策略
【中图分类号】G633.6【文献标识码】A【文章编号】1992-7711（2020）30-016-01
由于高中数学学科自身高度抽象、逻辑推理严格、运算灵活等特点，致使不少学生感到数学难学，压力甚大。特别是高三学生，经过多次模拟试题的考查，面对不尽人意的考试成绩，考虑到高考成绩和将来的前程问题，会感到迷惑，不知所措，甚至于对自己的智商产生怀疑，从而惧怕数学，放弃数学，对数学产生过度焦虑。国内外研究表明，过高或过低的焦虑都对学生不利，适度焦虑是一种正常心理状态，可取得最佳学习效果。因此，对高三学生数学焦虑的成因分析，尝试找到缓解过度焦虑的策略，很有必要。
一、高三学生数学学习焦虑的成因分析
1.高三数学学科本身的特点
高中数学学科本身具有比较强的抽象性，知识密度性较大，独立性较高，特别是高三主要是复习阶段，数学习题相对都比较综合，知识点比较多，面临频繁无休止的知识点切换，以及由此带来的思维模式和解题方法的变化，这些都加剧了部分学生对数学的恐惧和焦虑心理。
2.学生在数学学习上存在认知困难，方法缺乏
高三部分学生基础比较薄弱，在复习备考中只是依赖蓝本和教师，不肯回归课本，对基础知识不理解，无法在脑海里形成知识体系，只是简单的死记硬背，照搬照抄，没有详细的复习备考计划，不主动思考问题，表现知识零乱，知识断链，陈述性欠缺，解答问题的思维策略机械性和呆板，提升不了学习的兴趣。
3.学生对自身水平认识、评价方式不当，不能正确归因
在平时的复习备考中，一旦遭遇到学习困难和挫折时，不是想办法如何去理解掌握知识或向老师同学请教来解决问题，而是就认为数学很难、自己太笨学不了数学等，表现得太消极。
4.成功体验不足，缺乏正确的学习方法
有些同学没有给自己正确定位，制定的目标不切实际，迫切希望在短时间提高成绩，却总在失败中被动“反思”，鲜有成功体验，数学学习情感受损，信心与兴趣难以提升。有些学生过分追求死记硬背数学知识，希望教师的讲解越通俗易懂越好。其实不然，因为这样他们就会缺乏思考、深思和研究，最终他们学到的也许就是一点点死知识，随着对数学思想方法、数学素养考查加强，他们只会越来越茫然和焦虑。
二、高三学生数学学习焦虑的应对策略
1.引导学生回归教材，注重基本概念的来龙去脉，夯实双基
由于数学的高度抽象等特点，在教学中引导学生回归教材，经历由具体实例到抽象出数学概念的过程，理解好概念的本质，进而再理解概念的内涵的同时进行研究其外延，扎扎实实过好基础关。
2.注重学生数学学科素养的培养
数学六大核心素养是关于数学思想方法、数学思维以及数学知识与技能的结合，具有可塑性、基础性、发展性、全面性和持久性的特征。数学核心素养的培养能使学生在学习数学后能够具备数学思维、问题解决能力和科学精神，真正提高学生的数学能力。如逻辑推理核心素养的培养，学生不仅掌握推理的基本形式及其蕴含的思想方法，而且有助于学生理解数学知识之问的联系从而建立知识体系。因此，学生在学习中能够有意识地把所学的知识联系起来，加深记忆，充分利用已知条件，把复杂的问题转化为简单的问题来解决，从而提高学生解题信心，缓解学生学习数学的焦虑。
3.教学活动中尽量创设轻松愉悦的课堂气氛
宽松、和谐、民主的学习环境可以促进学生学习活动的自由展开，比如课堂上让学生分小组就某个考点展开讨论，各抒己见，这样将有效地调动每个成员参与学习的积极性，气氛将比较融洽不会让学生产生太大的心理压力。怀特·利皮特实验研究了教师和他的学生之间的三大类关系：（1）权威主义的;（2）放任主义的;（3）民主的，每一类型的关系都会产生一种特殊的课堂情景。研究表明：民主的小组显示出更多的友好和信任别人的气氛。在这种课堂气氛下学生消除了膽怯和依赖心理，他们可以较为轻松的表现自己，这样学生就能积极主动地参与学习过程，逐步形成一种积极探索和思考问题的性格特征。
4.根据学情，科学指导有助缓解学生学习焦虑
（1）对不同学习程度的孩子设立不同的要求。合理的要求可以降低学生过度焦虑的程度。分层的、有针对性的练习，帮助学生通过努力不断取得进步，逐渐积累一些经验，获得数学学习成功的体验，从而增强学习学习数学的信心。（2）教师注重学法指导。及时的学情反馈，除了言语的沟通，还可以常常运用数学作业本、试卷上进行之言片语的点评和鼓励，表示老师为他们的进步高兴，也可以让学生反思自己的问题。学生会因为对老师的亲近而降低对数学焦虑合恐惧，更易接受老师的教诲。
造成高三学生数学焦虑的原因还有来自高考的升学压力，家长期望等等，缺乏内在的信心和价值感则是更为根本的原因，所以教师在平时的教学生活中要想办法帮助学生看到自己的优势和进步，以提升学习的信心，缓解学习的焦虑，使得学生以最好的状态去复习备考。
【参考文献】
[1]王凤葵.罗增儒.数学焦虑的研究概况[J].数学教育学报，2002，11（02）：39-42.
[2]朱元深.浅谈数学学习焦虑问题及应对[J].西部大开发.中旬，2010，04 ：125-126.
[3]李长生.高中数学核心素养的内涵和教育价值[J].新教育时代.教师版，2017年第39期.
【关键词】数学焦虑;数学教学;认知;成因;策略
【中图分类号】G633.6【文献标识码】A【文章编号】1992-7711（2020）30-016-01
由于高中数学学科自身高度抽象、逻辑推理严格、运算灵活等特点，致使不少学生感到数学难学，压力甚大。特别是高三学生，经过多次模拟试题的考查，面对不尽人意的考试成绩，考虑到高考成绩和将来的前程问题，会感到迷惑，不知所措，甚至于对自己的智商产生怀疑，从而惧怕数学，放弃数学，对数学产生过度焦虑。国内外研究表明，过高或过低的焦虑都对学生不利，适度焦虑是一种正常心理状态，可取得最佳学习效果。因此，对高三学生数学焦虑的成因分析，尝试找到缓解过度焦虑的策略，很有必要。
一、高三学生数学学习焦虑的成因分析
1.高三数学学科本身的特点
高中数学学科本身具有比较强的抽象性，知识密度性较大，独立性较高，特别是高三主要是复习阶段，数学习题相对都比较综合，知识点比较多，面临频繁无休止的知识点切换，以及由此带来的思维模式和解题方法的变化，这些都加剧了部分学生对数学的恐惧和焦虑心理。
2.学生在数学学习上存在认知困难，方法缺乏
高三部分学生基础比较薄弱，在复习备考中只是依赖蓝本和教师，不肯回归课本，对基础知识不理解，无法在脑海里形成知识体系，只是简单的死记硬背，照搬照抄，没有详细的复习备考计划，不主动思考问题，表现知识零乱，知识断链，陈述性欠缺，解答问题的思维策略机械性和呆板，提升不了学习的兴趣。
3.学生对自身水平认识、评价方式不当，不能正确归因
在平时的复习备考中，一旦遭遇到学习困难和挫折时，不是想办法如何去理解掌握知识或向老师同学请教来解决问题，而是就认为数学很难、自己太笨学不了数学等，表现得太消极。
4.成功体验不足，缺乏正确的学习方法
有些同学没有给自己正确定位，制定的目标不切实际，迫切希望在短时间提高成绩，却总在失败中被动“反思”，鲜有成功体验，数学学习情感受损，信心与兴趣难以提升。有些学生过分追求死记硬背数学知识，希望教师的讲解越通俗易懂越好。其实不然，因为这样他们就会缺乏思考、深思和研究，最终他们学到的也许就是一点点死知识，随着对数学思想方法、数学素养考查加强，他们只会越来越茫然和焦虑。
二、高三学生数学学习焦虑的应对策略
1.引导学生回归教材，注重基本概念的来龙去脉，夯实双基
由于数学的高度抽象等特点，在教学中引导学生回归教材，经历由具体实例到抽象出数学概念的过程，理解好概念的本质，进而再理解概念的内涵的同时进行研究其外延，扎扎实实过好基础关。
2.注重学生数学学科素养的培养
数学六大核心素养是关于数学思想方法、数学思维以及数学知识与技能的结合，具有可塑性、基础性、发展性、全面性和持久性的特征。数学核心素养的培养能使学生在学习数学后能够具备数学思维、问题解决能力和科学精神，真正提高学生的数学能力。如逻辑推理核心素养的培养，学生不仅掌握推理的基本形式及其蕴含的思想方法，而且有助于学生理解数学知识之问的联系从而建立知识体系。因此，学生在学习中能够有意识地把所学的知识联系起来，加深记忆，充分利用已知条件，把复杂的问题转化为简单的问题来解决，从而提高学生解题信心，缓解学生学习数学的焦虑。
3.教学活动中尽量创设轻松愉悦的课堂气氛
宽松、和谐、民主的学习环境可以促进学生学习活动的自由展开，比如课堂上让学生分小组就某个考点展开讨论，各抒己见，这样将有效地调动每个成员参与学习的积极性，气氛将比较融洽不会让学生产生太大的心理压力。怀特·利皮特实验研究了教师和他的学生之间的三大类关系：（1）权威主义的;（2）放任主义的;（3）民主的，每一类型的关系都会产生一种特殊的课堂情景。研究表明：民主的小组显示出更多的友好和信任别人的气氛。在这种课堂气氛下学生消除了膽怯和依赖心理，他们可以较为轻松的表现自己，这样学生就能积极主动地参与学习过程，逐步形成一种积极探索和思考问题的性格特征。
4.根据学情，科学指导有助缓解学生学习焦虑
（1）对不同学习程度的孩子设立不同的要求。合理的要求可以降低学生过度焦虑的程度。分层的、有针对性的练习，帮助学生通过努力不断取得进步，逐渐积累一些经验，获得数学学习成功的体验，从而增强学习学习数学的信心。（2）教师注重学法指导。及时的学情反馈，除了言语的沟通，还可以常常运用数学作业本、试卷上进行之言片语的点评和鼓励，表示老师为他们的进步高兴，也可以让学生反思自己的问题。学生会因为对老师的亲近而降低对数学焦虑合恐惧，更易接受老师的教诲。
造成高三学生数学焦虑的原因还有来自高考的升学压力，家长期望等等，缺乏内在的信心和价值感则是更为根本的原因，所以教师在平时的教学生活中要想办法帮助学生看到自己的优势和进步，以提升学习的信心，缓解学习的焦虑，使得学生以最好的状态去复习备考。
【参考文献】
[1]王凤葵.罗增儒.数学焦虑的研究概况[J].数学教育学报，2002，11（02）：39-42.
[2]朱元深.浅谈数学学习焦虑问题及应对[J].西部大开发.中旬，2010，04 ：125-126.
[3]李长生.高中数学核心素养的内涵和教育价值[J].新教育时代.教师版，2017年第39期.