【摘 要】
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一般认为,400米跑的能量系统主要来源于无氧供能系统。因此,最佳运动能力的训练在很大程度上依赖于无氧能量系统的发展,而该系统包括两个亚系统。在无氧非乳酸系统中,一种称
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一般认为,400米跑的能量系统主要来源于无氧供能系统。因此,最佳运动能力的训练在很大程度上依赖于无氧能量系统的发展,而该系统包括两个亚系统。在无氧非乳酸系统中,一种称之为磷酸肌酸(CP)的高能化合物及时地提供了一种能源,用于三磷酸腺苷(ATP)的再合成。在训练中,这个过程是指在持续7秒的时间里快速地重复跑。
It is generally believed that the energy system running 400 meters mainly comes from the oxygen-free energy supply system. Therefore, training for optimal exercise capacity relies heavily on the development of anaerobic energy systems that include two sub-systems. In the anaerobic non-lactic acid system, a high-energy compound called creatine phosphate (CP) provides a timely source of energy for resynthesis of adenosine triphosphate (ATP). In training, the process is to repeat the run fast for 7 seconds.
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