【摘 要】
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各种水果均含有维生素C的成分.维生素C是维持人体正常生命活动不可缺少的营养物质,尤其对于病后恢复期的患者和孕妇,更是如此.据研究,孕妇和乳母每日需要维生素C100～150毫克,
【机 构】
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长春中医学院,吉林农业大学,长春中医学院,
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各种水果均含有维生素C的成分.维生素C是维持人体正常生命活动不可缺少的营养物质,尤其对于病后恢复期的患者和孕妇,更是如此.据研究,孕妇和乳母每日需要维生素C100～150毫克,是正常人的2～3倍.维生素C在主食(米、面)中含量很少,而且维生素C在人体内只能贮存一定数量,倘若超过这个限度,则自动排除体外.因此,
A variety of fruits contain vitamin C. Vitamin C is essential for the maintenance of normal human life and nutrition, especially for patients with convalescent disease and pregnant women, especially according to the study, pregnant women and nursing mothers daily vitamin C100 ~ 150 mg, is 2 to 3 times normal. Vitamin C in the staple food (rice, noodles) content is very small, and vitamin C in the human body can only store a certain amount, if beyond this limit, then automatically excluded. ,
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