摘 要：中职生挫折心理形成，原因是多方面的。本文在分析他们挫折心理成因的基础上，寻找挫折教育的有效途径，转变学生的不良心理，使学生挫折心理得到有效控制，促进他们身心健康发展。
　　关键词：中职生；挫折心理；教育
　　
　　中职生的挫折心理有何表现？产生挫折心理的原因有哪些？教育工作者该如何帮助他们面对挫折？这已成为中职教育的重要内容之一。在心理学上，挫折是指人们在有目的的活动中，为了达到目标而遇到无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰时所产生的紧张心理状态与情绪反应。
　　 一、中职生挫折心理的表现
　　中职生正处于一个心理的“断乳期”，自我意识开始加强，感情丰富，且不稳定，当他们受到挫折时，表现为：自卑、攻击、抑郁、逃避、嫉妒、冷漠等。
　　 二、中职生产生挫折心理的原因分析
　　（1）社会环境：社会中很多人歧视中职生，认为他们学历低，工作能力和态度也会低，常拒他们于千里之外。实际上，大部分的中职生工作能力不低，工作态度也好，这种歧视使学生产生自卑的挫折心理。
　　（2）学校环境：有些中职学校校园环境差，教学设施陈旧，管理方式压抑了学生的个性发展，教学方法、教学内容落后，学生面对这种情况，失望之情、挫折心理油然而生。
　　（3）家庭环境：家庭经济状况对学生的挫折心理产生着潜在影响。家境贫困的学生除了面对个人学业发展压力外，还面临巨大的生活压力，这会导致学生心理冲突，从而产生挫折心理。
　　（4）心理因素：本人把因心理因素而引起挫折的学生分为以下几种类型：①学习困难型。由于学习缺乏兴趣，知识基础差，导致学业成绩不理想，随之产生挫折心理。②人际关系不适型。中职生的自我意识开始增强，他们有着被外界认可的强烈愿望，他们渴望交朋友，却不知道如何去结交朋友，因此，这种矛盾给学生带来了强烈的挫折感。③情感困惑型。青春期的中职生，性生理和性心理都开始发育，“早恋”现象屡见不鲜，易产生自暴自弃、颓废的挫折心理。④幻想型。有些学生好高骛远，把自己的学习目标、人生目标定得太高，脱离了现实，从而导致挫折心理。
　　 三、中职学生挫折心理的应对措施
　　（1）引导学生树立辩证的挫折观。挫折会让人痛苦、失落和忧心，也能让人变得成熟、自信和乐观。对于挫折，我们要让学生辩证地认识。让学生把人生中的每一次挫折，都看成是动力和机遇；用一颗坦荡的、乐观的、图强的心对待挫折。
　　（2）为学生创设一个良好的环境氛围。学生受挫后是积极地面对，还是消极地回避、抵抗，这与他们所处的环境氛围有很大的关系。如果受挫学生所处的环境氛围中充满着爱、关心和体贴，那么，受挫的学生就能从中获得战胜挫折的力量；反之，受挫学生处在一个冷漠、人际关系疏远的环境氛围中，他们战胜挫折的勇气也会降低。
　　（3）幫助学生正确认识自己，制定适合自己的奋斗目标。帮助学生发现自己的优点，肯定自己的能力，培养自己的兴趣，发展自己的特长。这样，学生才会有自信心，在面对挫折时变得勇敢。同时，我们还要帮助受挫学生在客观和主观方面找到受挫的原因，引导受挫学生从实际出发，减少因目标不适带来的挫折。
　　（4）进行挫折承受力的教育，提高其挫折容忍力。挫折教育不是教学生回避挫折，而是教学生用一种良好的心态面对挫折，在受挫后能快速地恢复，让他们学会在挫折中成长。在中职生的挫折教育中，我们可以通过创设挫折情境或开展各种社会实践活动等方式来培养学生的挫折容忍力。
　　（5）教师用良好的言语和态度跟学生沟通，给受挫学生以意志激励。受挫学生的心理一般都比较敏感、脆弱，意志力薄弱，对于这样的学生，老师与他们沟通时，一定要注意自己的言语和态度，要亲切和善地对待他们，不要用刺激性和讽刺性的言语。
　　（6）给学生提供发泄挫折情绪的场所和机会。学生受挫时，会表现出紧张、愤怒、焦虑等情绪，如果这些情绪不发泄出来，日积月累，总有一天，这些情绪会导致心理病态乃至精神崩溃。学校可以开设心理咨询室、心理咨询信箱或电话热线等，帮助他们把这种情绪发泄出来，做到矫正偏差，防患于未然。
　　综上所述，中职生挫折心理的形成，是有很多原因的。我们只有了解了学生挫折心理的表现和成因，才能找到进行挫折教育的有效途径，从而转变学生的不良心理，使学生的挫折心理得到有效控制，促进他们的身心健康发展。
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　　参考文献：
　　［1］朱仁宝德育心理学［M］杭州：浙江大学出版社，2005
　　［2］张大均教育心理学［M］北京：人民教育出版社，2005