终身体育是指一个人终身受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉快、终生受益。这就要求受教育者不但在学校接受体育教育、锻炼身体、增强体质、促进健康，而且毕业后依然保持在学校养成的习惯，并在已掌握的体育知识、技术、技能指导下坚持体育锻炼，让学校体育教育的效能延续终身。
　　一、引导学生，牢固树立终身体育思想
　　思想是指导行动的指南针。要培养学生终身体育观念，教师必须先引导学生牢固树立终身体育思想，让他们意识到自己的一生都要不断从事体育学习与锻炼，从而自觉主动、坚持不懈地进行体育学习和参与体育锻炼，让自己成为终身体育的学习者和实践者。
　　在体育理论课堂中，我们要反复强调，引导学生认识到“身体是革命的本钱”“工欲善其事，必先利其器”，要学习好首先要身体健康、精力充沛；要工作顺、生活美，也要有强健的体魄和乐观的精神提供有力的保障。而强健的体魄和乐观向上的精神的形成，都离不开终身体育。
　　当我们在学生脑海中播下终身体育思想的种子，并不时浇水施肥，这种思想一定能开花结果，为学生树立终身体育观念进而终身坚持锻炼身体奠定扎实的基础，让学生受益终身。
　　二、寓教于乐，促使学生爱上体育运动
　　传统的体育教育，只是片面强调锻炼，以应付中、高考体育考试，很少会从激发学生自觉参与体育锻炼兴趣和引导学生享受体育运动乐趣方面进行教育。所以，很多学生喜欢体育但不喜欢上体育课。要扭转这种局面，让学生真正爱上体育运动并终身从事锻炼身体，就必须在教法上做出改变，真正做到寓教于乐。
　　1. 以生为本
　　体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进其全面发展。所以从课程设计到评价的各个环节，都应始终以生为本，注重学生主体地位，把学生全面发展放在中心地位。因为一切教育教学的影响只有通过学生自身的活动才能为其接受。
　　以生为本、注重学生主体地位要求我们体育教师认识到，没有差生而只存在互相差异的学生。我们要关注学生个性发展，尊重个性发展，更要提倡个性发展。但要认识到，这并非教师依照每个学生的意愿进行针对其个人的教学，学生喜欢什么学什么，而是根据学生的心理特点，尊重其主体感受，发挥其主体作用。因此教师要转变观念，课堂上必须把学生摆在主体位置上，针对差异启发引导，使其能独立探讨、获取知识，从中真正体验参与掌握知识的乐趣，产生愉悦的情感体验，把体育学习看成一种既紧张又愉快的活动，从而自觉积极地投入到学习中去。
　　如此，学生的终身体育观念就在不知不觉中养成了。
　　2. 游戏激趣
　　体育原本是一种高级游戏，玩这种游戏的人是很快乐的。然而目前的现状是许多学生不喜欢上体育课。这是为什么呢？笔者认为是老师没有调动起学生的积极性。如何调动学生积极性？我们可以在体育教学中导入游戏这个环节，缩短老师和学生间的距离，让学生把老师当成朋友。比如，在准备活动穿插些游戏内容，如“程序化行进”“拉网捕鱼”等游戏，较常规的慢跑显得生动活泼、富有趣味，能激发学生参加活动的欲望，有利于大脑皮层中枢的兴奋和各种器官活动能力的提高，使体育课的准备部分取得较好的效果。
　　在教学过程中正确运用体育游戏，可改变单一枯燥的练习形式。田径项目比较枯燥，可以运用一些“圆圈接力跑”“迎面接力跑”“超人变速跑”等游戏进行教学，可使学生在有趣的比赛中，发挥奔跑的能力。把体育游戏运用到整理活动中有助于尽快消除疲劳，如体育课的结束部分采用舞蹈动作形式的教学和以放松为主的比赛性游戏，可使学生在情绪上得到调节和体力上得到恢复。
　　3. 师生共练
　　俗话说得好，言教不如身教。教师的一言一行都给予学生潜移默化的影响。在教学中，教师应走到学生中，和学生打成一片，成为他们的朋友，如和学生一起“斗牛”、比赛罚球等。教师还可以利用自己的行为感染学生，以微笑服务学生。教师可以用夸张的肢体语言、幽默的脸部表情等激发学生的练习积极性，调动学生的练习欲望，满足他们心理和生理上的快感。
　　 通过师生共练，与生同乐，让学生们在体育运动中体验体育之魅力，享受体育运动的快乐，如此便能润物细无声般让其爱上运动爱上体育并终身为之着迷。
　　责任编辑 黄日暖