华山老人秘授调气图说(下)

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第二套第一式:承接上式,吞气三口毕,把两拳伸开,手心翻向上,端至乳上,离寸许,十指尖相离二三寸。每数一字,想手心端平,想气贯十指尖上,如此亦数49字(图16)。第二式:前式毕,把两手分开,胸微向前合,每数一字,手掌手指想往上往后端(图17)。 The second set of the first type: to undertake the above formula, swallow three completed, the two fists open, palms turned up, end to milk, from inch Xu, ten fingers away from two or three inches. Every word, think the palm of the hand flat, like the air throughout the fingertips, so also count 49 words (Figure 16). The second type: before the end of the formula, the two hands apart, chest slightly forward, each word, the palm of your hand wants to go up to the back end (Figure 17).
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