【摘 要】
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一、恢复在体能训练中的意义rn体能训练的发展过程,是先从片面追求量的积累阶段开始的.上世纪六、七十年代被视为世界体育运动发展史上的大运动量时期.期间高水平运动员所完
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一、恢复在体能训练中的意义rn体能训练的发展过程,是先从片面追求量的积累阶段开始的.上世纪六、七十年代被视为世界体育运动发展史上的大运动量时期.期间高水平运动员所完成的运动量总额,往往都已达到或接近极限水平.在这种状况下,人们要想再依靠进一步加大运动量的手段来提高体能已不大可能.所以自上世纪八十年代开始,为了促进体能的继续提高,在保证数量指标基本稳定的基础上,人们开始把注意力对准了如何进行系统的科学的加大强度训练上来.从而使得体能训练进入了量与质(强度)相结合的发展阶段.
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