大强度训练相关论文
400米跑运动员训练安排的主要目的在于发展专项速度耐力。年训练计划必须体现间歇训练的三种方法:大强度训练,广泛训练和重复训练......
在布达佩斯举行的欧洲田径锦标赛上,许多体育观察家对我打破世界纪录的评论是热情的,称这个纪录是空前的、杰出和卓绝的。这个纪......
为了一日之功,他付出了全年之劳。妻子是他的技术指导,随他前往法国训练;娇儿爱女在沙坑里、跑道上玩耍,其乐融融。他,终于成为欧......
只有美的外貌,没有好的体质或者说只有肌肉块,没有体型就谈不上健美。一个男子有着令人羡慕的漂亮体型和良好的身体素质,我们可以......
1991年11月,在全国攀登杯短道速滑系列赛哈尔滨站的比赛期间,李佳军与启蒙教练王慧君重逢。 王教练还带着李佳军的两个小师妹,她们......
陈妍就像睡美人一样．已经在人们的视线中消失了好久。在大连市游泳馆，记者见到了我们的泳坛陆小公主陈妍和她的教练韩冰岩，你可别瞎写......
齐晖的脸 “嗳,怎么这么多事儿?是不是怕累,躲到厕所里去了?这倒是个好办法,你躲到厕所去我还不能把你揪出来啊?” “……,你这个......
降低训练负荷,达到竞技高峰当我的成绩达到国际水平时,对于如何培养大赛前的竞技状态几乎还没什么经验。我只相信,全年都应进行艰......
一、训练的专门性 通过训练可以发展耐力。训练方式应尽可能地与专项运动或重大比赛的情况类似,比如:自行车运动员应练习骑自行车......
在大强度训练跑后经常出现大腿抽筋、浑身发抖等现象,也就是肌肉痉挛。出现肌肉痉挛是因为大强度跑时,神经系统处于高度的兴奋状态......
HiLo是英文living high-training low的缩写。直译过来就是高住低训,即让运动员居住在高原或人工低氧环境,训练在平原或较低高度的......
我院有95％的学生来自农村,体育基础差,要迅速提高田径短跨专项成绩,的确是很不容易的。如象初学者那样训练,时间不允许;如用大密度......
我国优秀女子跳水运动员高敏日前决定复出,出征世界跳水锦标赛,正当人们期待她再创佳绩的时候,却从加拿大传来她因高烧退出比赛的......
王贺兵的腿又受伤了。听到这个消息，心中一阵发紧，因为这不由得让我们联想到１９９６年他受伤的左腿，是不是当年他左腿上那根长达７厘米的木刺留......
70年代中期,肯尼亚运动员在国际中长跑比赛中取得了一系列令人惊叹的成绩,并不断涌现出众多的田径明星。令欧美一些体育专家费解......
提高运动水平的方法之一,就是妥善安排你所能承受的运动量和强度。很简单,训练的次数越多、越刻苦,运动量越大,取得的成绩也越大......
一、高校运动训练的特点及存在的问题 １．高校运动员的选拔 高校的学生多来自普通的高中，因此大多数的高校运动员此前仅接受过并不十分......
１蛋白质的生理功能人体内蛋白质约占体重的１６％－１９％。生命的产生、生存与消亡都与蛋白质有关。蛋白质是由氮、碳、氢、氧等元素所组成的高......
从尊重历史的角度来讲,我们不能忘记中国人在竞技运动上所取得的重大成就。但从社会成本的角度来看,则不能不对这种机制进行分析,......
鸡蛋是自然界的一个奇迹,一只受过精的鸡蛋,在温度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养......
青春正是飞扬的时候,可有些青少年在每次运动前总是不注意充分的热身、在运动中又不注意身体保护,稍不留神就会受伤,轻则休息几天,......
让我们心手相连,高举健身健美运动的火炬,将这项运动传播到每个人的心中。许多的事件和努力成就了一个无比兴旺的巨大产业。如今,......
网球运动的疲劳有着其项目的自身特点。网球爱好者在平时训练和比赛中,其神经系统处于高度紧张状态,心血管和呼吸系统以及内分泌系......
现代科学化训练体系已把恢复作为其重要部分之一,视恢复为训练的继续和为下一次训练作好准备。因此作为一名中长跑教练员应该正确......
在雅典奥运会男子69公斤级比赛中,中国举重选手张国政举起了总成绩347.5公斤的重量,勇夺该项目的冠军,在而立之年,他实现了全国冠......
如何安排好运动员在训练中的心理负荷变化趋势,训练与休息合理交替,保持适宜的兴奋状态,适当安排训练内容的难度与强度问题。
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随着各地升学体育考试日益临近,学生、教师和家长都意识到备考体育“迫在眉睫”。每一位体育考生都希望通过备考期的积极训练,大幅......
运动员在训练过程中易产生运动疲劳,对抗运动疲劳时要注意运动员的生活合理化,运动合理化,营养合理化,休息合理化,理疗合理化,这样......
针对目前足球训练普遍存在大强度练习与实战需要相脱节的现状 ,设计大强度持球的练习方法运用于 U - 2 1组足球队的大负荷训练课。......
在现代游泳训练中 ,运动员对营养和疲劳恢复方面的需求越来越高 ,越来越科学 ,这种趋势表明 ,当今的训练不再单纯是训练量和强度的......
补充营养是中长跑运动训练中十分重要的问题。多年来,营养学专家、教练员、运动员以及体育科研人员都在积极地寻求中长跑运动训练......
对于游泳爱好者来说 ,任何一种训练计划都或多或少地有着潜在的问题。但是只要掌握了水中运动的一些基本技巧 ,就会把危险因素降到......
目的是在高校游泳队备战大运会期间 ,试运用运动营养帮助运动员机能恢复和消除疲劳 ,方法是通过运动员服用后的自身对照测试 ,发现......
游泳对人的健康作用是不言而喻的,它不但能起到健身健美的作用,而且对预防和消除疾病有着很好的功效。但是,一些不良的游泳习惯,非......
当今中长跑训练突破了传统的以大运动量为主的训练模式,由突出训练量而转向突出强度,逐步确立了“以速度训练为核心”的指导思想......
如果有人问我是用什么办法把3种不同姿势的运动员同时练到一个高水平的?我的回答是:依靠大强度训练。只有通过大强度训练,才能建......
目的 探讨虾青素(astaxanthin)调控核因子E2相关因子2(nuclear factor erythroid 2-related factor 2,Nrf2)通路相关蛋白质表达改......
2013年美国糖尿病大会上报告的一系列研究显示：运动让代谢发生巨大转变，可以激活人类和动物脂肪细胞中促进代谢的基因，提高糖耐量，削弱......
一、跳远运动员的力量特点由于跳远的起跳是在高速助跑中瞬间完成的,所以,跳远运动员需要动态最大力量和快速力量。最大力量是基......
