福州市三坊七巷是中国十大历史文化名街之一，这里留存有大量匠艺奇巧的明清古建筑和近代名人故居而闻名于世。每天有数以万计的海内外游客接踵而来，徜徉漫步在这里，寻幽访古的同时，也能品尝到让人大饱口福的特色美食——肉燕皮，轻松度过舒适惬意的漫游生活。
　　肉燕皮是福州著名的一道传统风味小吃，也是福州风俗中的喜庆名菜。它是选用精瘦肉和淀粉等辅料制作成的薄片，形似飞燕，晶莹洁白，一煮即熟，久煮不烂，具有很好的韧性，味道滑韧细腻，特别鲜美。用肉燕皮烹制的菜肴，不亚于燕窝，是福州地区民间居家和喜庆宴席上必备佳肴，在坊间有“无燕不成宴，无燕不成年”之说。真空包装的干燕皮还可以作为旅游、亲戚间馈赠的珍品。它不仅当地人爱吃，而且畅销港澳地区和东南亚各地，深受侨胞欢迎。近代著名作家郁达夫夫妇羁旅福州三坊七巷的光禄坊刘家大院时，曾对肉燕念念不忘，将其写在著作《饮食男女在福州》，该书在东南亚发行，勾起了许多福州籍华人的浓浓乡愁。
　　在熙来攘往的大街上，若是听到串串有节奏的“噼啪噼啪”的木槌击打声，循声而去，就可寻及燕皮店了。在三坊七巷，最响当当的肉燕皮店，当数至今已传承五代的同利肉燕店，是福州一家创业120多年、制售燕皮的“中华老字号”，被列为福建省非物质文化遗产保护项目之一。自从光绪年间的1876年开创以来，赢得了八方来客，成为国内外享有盛名的一家燕皮店，也成为闽都饮食文化的瑰宝。
　　走进店内，只见店铺虽小，但由于铺里的燕皮薄如白纸，其色如玉，韧而有劲，肉燕口感嫩滑清脆，味美香沁，让人难抵诱惑，来到这里购买或品尝味道的游客、食客络绎不绝。一张张燕皮能得食客们如此代代追随盛赞，全得益于燕皮做法始终坚持传统的手工制作法。首先，选好上等成品猪的鲜活瘦肉，这肉必须是猪的后臀部分，还要当天猪肉当天做成。因此，打燕皮的师傅们常常在拂晓时刻就动手，把一大块的瘦肉切割成片，然后，用1.5 kg左右的圆木锤不断敲打，直至将肉片捣碎为糊状。接着，再混合恰当比例的本地地瓜粉，在这过程中，还要不断用手感觉肉泥的弹性和韧性，并挑出其中的肉筋，经过拍、撵、擀、拂、压、折、切等多道精细、复杂的工序，最后擀成薄如棉纸的成张燕皮，再把它切成小方块。
　　煮熟的肉燕皮呈半透明状，晶莹剔透，里面的馅料若隐若现，相貌清润喜人，口感则是韧劲十足。待一碗热气腾腾的肉燕端上桌来，食客也顾不得斯文，迫不及待地送到嘴里，轻轻咬将下去，肉汁喷射的同时，感觉唇齿溢香，软绵爽滑，鲜嫩甘美。加上紫菜、海带、虾皮等诸多海味调制的汤汁，使肉燕更加美味，散发怡人的醇香，一碗落肚，令人心情舒畅，食欲大增。食客一连品尝了三碗才依依不舍，忍不住啧啧叹道：“好鲜、好吃”，堪称人间美味！
　　这肉燕皮的由来，据了解，还有一个有趣的小故事。明朝嘉靖年间，福建浦城县有位告老还乡的御史大人，家居山区，吃多了山珍便觉流于平淡。于是，他家厨师取猪腿的瘦肉，用木棒打成肉泥，掺上适量的番薯粉，擀成纸片般薄，切成9 cm见方的小块，包上肉馅，做成扁食，煮熟配汤吃。御史大人吃在嘴里只觉滑嫩清脆，醇香沁人，连呼“大妙”，忙问是什么点心，那厨师因其形如飞燕而信口说“扁肉燕”。此菜很快传扬出去，被称之为肉燕、燕皮。
　　后扁肉燕与鸭蛋共煮，因福州话里鸭蛋与“压乱”“压浪”谐音，寓意“太平”“平安”，而又有“太平燕”之说，成为福州人求平安、求团圆的一道思乡名菜，每逢年过节，婚丧喜庆，亲友聚别，民间家宴，都要吃“太平燕”，正所谓“榕城扁肉燕，人人吃不厌”。