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“讲解要简明易懂、准确生动；示范要正确、熟练”等是目前文献资料对运用讲解与示范方法时应注意问题的论述，这无疑对运用讲解示范方法具有一定的指导意义。但如果从“一切动作技能的形成，都具有明显的阶段性特征”的视角看，脱离运动技能形成过程的阶段性特征去运用讲解与示范方法，不能不说存在不足。因此，本文以蛙泳教学为例，探讨如何在运动技能形成的不同阶段运用讲解与示范方法，籍以丰富与发展讲解、示范方法的运用理论。