很多人只关心自己的牙齿是否漂亮，但并不关心自己的牙周是否健康。其实，牙齿就像一棵大树，周围的牙龈和牙槽骨就像树根周围的泥土，当泥土严重流失，树根无法支撑树冠时就会摇摇欲坠。因此，牙周病是造成牙齿缺失的最大天敌。
　　今年47岁的方先生是一家外贸公司的部门经理，最近公司业绩有所下滑，感到压力很大，时常还会产生焦虑的情绪。加上晚上应酬多，经常要到晚上九点钟后才能回家。方先生是个急性子，刷牙时总是匆匆忙忙，不能把牙齿面面刷到。上周方先生感到自己牙龈疼得厉害，甚至出现了红肿，到医院检查确诊为牙周病。
　　医生介绍说，近年来牙周病患者有年轻化趋势，方先生因为其唾液偏碱性，牙齿表面不易遭到酸蚀，所以很少有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石，而牙结石就是造成牙周病的主因之一。
　　另外，方先生经常受到心理压力的刺激，人们在受到较大压力的时候，会释放出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，有助于细菌毒素对牙龈和腭骨的破坏，引起牙周疾病，或加重病情。
　　方先生刷牙时又总是匆匆忙忙，不能把牙齿面面刷到，容易造成牙龈受力部分发生萎缩病变。这三方面原因导致方先生患上了牙周病。
　　医生说，预防胜于治疗，要减少牙周病的发生，最有效的方法就是良好的口腔卫生，出现牙周炎症状尽早治疗。
　　（1）养成良好的卫生习惯 注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的竖刷牙方法。
　　（2）提高口腔免疫力 将牙周病扼杀在萌芽状态。尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
　　（3）注意牙周病的早期信号 如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙龈有炎症的表现，应尽早到医院检查诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
　　（4）定期口腔保健检查 儿童每半年一次，成人每年一次，到医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查。每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石。同时，积极治疗易引起牙周病的全身性疾病，如贫血、糖尿病、结核病、肾病等。
　　（5）改正不良习惯 戒掉吸烟习惯，改掉饭后剔牙的不良习惯。不良习惯虽然不是引发牙周病的主要因素，但它会影响牙周病的治疗效果，甚至可以加速牙周病的发展。
　　（章 琛 整理）（编辑 林 妙）