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从师范类学校毕业后，我们便开始做幼儿教师，绝大多数人可能一直要做到退休。日复一日，年复一年，我们对幼儿的吵闹声感到无奈，对电脑里那些做不完的课题感到厌烦，对一个又一个活动、比赛不感兴趣，对家人对于我们的不满感到无助。我们开始抱怨，抱怨工作的繁杂、抱怨报酬的低廉、抱怨现在的家长如此难伺候、抱怨一个班的孩子为什么这么多、抱怨我这么忙碌为什么没有人理解。再加上日积月累、大同小异的工作方式，把热情彻底磨损，自身能力与需要完成的工作任务有巨大差距，成就感低，同事间不和，等等，从而产生“倦怠”的感觉。
孔子说：“学而不厌，诲人不倦。”但多少教师能真正耐心教育孩子而不感觉疲倦呢？我们是否最应该自问，究竟怎么了？我们发现自己已不如刚参加工作的年轻老师那样有活力，不如管理人员那样有被人认同的社会地位，工作信念动摇了，便产生了严重的职业倦怠感。德国教育家雅斯贝尔斯说：“教育意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师——太阳底下最光辉的职业，人类灵魂的工程师，理应享受有质量的教育工作生活，在充满挑战与快乐的工作中，燃烧工作激情，远离职业倦怠。如何消除“职业倦怠”，继续潇洒上路，在此我谈谈看法。
一、突破狭窄的内心防线，巧设职业发展目标
在幼儿园工作，很多人抱怨工作任务繁重，没有时间想自己该想的、做自己该做的。其实，这是由于惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。只有恣意想象，勇敢突破，才能潇洒地遨游。
1.关注差异，发挥特长。
当我们很想有施展空间却得不到发挥的时候，只能留下“英雄无用武之地空悲切”的感觉。
每个教师就像孩子一样，虽然发展不均，但各有特点，我们可以发挥长处。比如：可以成立特长培训组，由擅长教研活动的教师担任课题研究、教改实验工作；由绘画特长的教师担任绘画教学推广工作；由舞蹈特长的教师负责舞蹈队训练；由擅长故事教学的教师组织故事兴趣活动等，让教师看到自己价值，开发潜能，体验到职业幸福感。我们还可组织开展“极限体验活动”，通过各种有趣的游戏游戏，让大家知道自己还有很多潜能有待开发。
2.机会均等，体验成功。
现实生活中，各种机会和荣誉总是集中在个别优秀的青年教师身上，许多教师长期默默付出却没有回报；有的教师综合素质很高，却没有表现的机会。这些往往会影响我们的心情，进而影响工作状态。
我们可以把目标放宽，可以制定通过个人努力能达到的目标，比如：一篇优美的教学设计、一则短小而富有哲理的后记、一篇高级别的论文……给每个教师创造各种培训、进修、学习的机会，鼓励每一位教师积极参加基本功比赛、优质课比赛、说课比赛等活动，通过活动帮助教师获得成功，使大家在体验成功的快乐中不断成长，在成长中感受职业的幸福。为此，我们开展了“幸福体验”活动，通过幸福体验课堂感受现有的幸福。
二、卸下情绪的包袱，微笑面对繁琐工作
无论哪个职业都有工作压力，都有一堆琐事要做，在工作中有压力是在所难免的，正所谓有压力才会有动力。但是压力如何转化为动力，幼儿教师在面对来自各方面的压力的时候，要学会适时地进行有效调节，方法有很多。
1.放松自己，放松心情。
心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气工作和生活，再聪明的人也会因为情绪不良而失败。在压力、孩子、家长甚至家人让我们生气、郁闷时，我们不妨伸个懒腰，站起来走走、笑笑；找个密友及时倾诉，出门散心，记住有心的人永远会快乐。比如：我园组织香山集体烧烤，我们暂时不想工作，放松心情，发现工作中的那些根本不能称之为烦恼。
2.放下架子，以和为贵。
著名心理咨询专家唐汶说过：倚老不卖老；弹性不固执；幽默不伤人；关心不冷漠；真诚不矫情。放下架子，凡是以和为贵，这样就有了成功的基础。我们在与他人相处时要多微笑、多交流，当意见不统一的时候，大家多沟通，无论事情有多少，也不要埋怨，别让负面情绪影响了自己。事情有计划地一件一件地做，心情放松了，工作就快乐了。
三、体验“好奇“学习，不断提高修养
如果知识结构始终没有更新，我们就会止步不前，在一个圈子里不断重复，就像整天干着同样的体力活，会感觉烦躁、无聊，日复一日重复教学，会逐渐消磨我们的激情。若知识结构陈旧，我们就会与教育、社会的发展脱节，思维无法创新，工作上无法突破，自己得不到被肯定，会越来越不自信，越来越逃避。
1.避免低水平重复教学，从“好奇”探究中体验愉快。
幼儿教师活动多、比赛多，对幼儿教师的要求越来越高，我们要不断给自己充电。“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，我们带过这么多孩子，每个孩子身上会有很多故事，我们要将自己的工作置于研究状态下，把与孩子一起生活作为一种研究，成为教育研究者，关注孩子的良好发展，探究孩子成长发展的系统规律。那么，无论是在课堂教学、班级管理还是教学研究方面，都会发现有很多教育问题需要深入研究。当专业水平有了一定层次，你就会被孩子和社会强烈需要，成功的愉悦将激起工作热情。
2.不断学习，丰满自己。
“学海无涯、学无止境”，用知识丰富自己，完善自己的知识与能力结构，优化教学过程，提高教学水平，朝着形成教育思想、精湛的教学艺术、独特的教学风格目标前进。
我们如果原地踏步，就是退步。我们要有强烈的创新意识，不照搬书上的东西，要敢于创新、敢于标新立异，转变观念，敢于提出独特的观点。努力敞开怀抱，接受新的事物，比如：现代化信息技术。只有提高了自身素养，我们才更有自信，才能受到幼儿的信任、家长的喜爱、同事的赞赏。一天天自信，工作充满斗志与梦想。
“生活即教育、教学做合一、行是知之始”。在陶行知先生创办的晓庄学院，我完成了大学四年的师范学习生活，始终铭记陶先生的“在教师手里操着幼年人的命运，便操着民族和人类的命运”。构筑心桥，融汇心灵，我们用爱点燃内心的激情，昂首前进，永不停歇。
参考文献：
[1]江西教育科研.教师的职业压力和职业倦怠，2003（五）.
孔子说：“学而不厌，诲人不倦。”但多少教师能真正耐心教育孩子而不感觉疲倦呢？我们是否最应该自问，究竟怎么了？我们发现自己已不如刚参加工作的年轻老师那样有活力，不如管理人员那样有被人认同的社会地位，工作信念动摇了，便产生了严重的职业倦怠感。德国教育家雅斯贝尔斯说：“教育意味着一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师——太阳底下最光辉的职业，人类灵魂的工程师，理应享受有质量的教育工作生活，在充满挑战与快乐的工作中，燃烧工作激情，远离职业倦怠。如何消除“职业倦怠”，继续潇洒上路，在此我谈谈看法。
一、突破狭窄的内心防线，巧设职业发展目标
在幼儿园工作，很多人抱怨工作任务繁重，没有时间想自己该想的、做自己该做的。其实，这是由于惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。只有恣意想象，勇敢突破，才能潇洒地遨游。
1.关注差异，发挥特长。
当我们很想有施展空间却得不到发挥的时候，只能留下“英雄无用武之地空悲切”的感觉。
每个教师就像孩子一样，虽然发展不均，但各有特点，我们可以发挥长处。比如：可以成立特长培训组，由擅长教研活动的教师担任课题研究、教改实验工作；由绘画特长的教师担任绘画教学推广工作；由舞蹈特长的教师负责舞蹈队训练；由擅长故事教学的教师组织故事兴趣活动等，让教师看到自己价值，开发潜能，体验到职业幸福感。我们还可组织开展“极限体验活动”，通过各种有趣的游戏游戏，让大家知道自己还有很多潜能有待开发。
2.机会均等，体验成功。
现实生活中，各种机会和荣誉总是集中在个别优秀的青年教师身上，许多教师长期默默付出却没有回报；有的教师综合素质很高，却没有表现的机会。这些往往会影响我们的心情，进而影响工作状态。
我们可以把目标放宽，可以制定通过个人努力能达到的目标，比如：一篇优美的教学设计、一则短小而富有哲理的后记、一篇高级别的论文……给每个教师创造各种培训、进修、学习的机会，鼓励每一位教师积极参加基本功比赛、优质课比赛、说课比赛等活动，通过活动帮助教师获得成功，使大家在体验成功的快乐中不断成长，在成长中感受职业的幸福。为此，我们开展了“幸福体验”活动，通过幸福体验课堂感受现有的幸福。
二、卸下情绪的包袱，微笑面对繁琐工作
无论哪个职业都有工作压力，都有一堆琐事要做，在工作中有压力是在所难免的，正所谓有压力才会有动力。但是压力如何转化为动力，幼儿教师在面对来自各方面的压力的时候，要学会适时地进行有效调节，方法有很多。
1.放松自己，放松心情。
心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气工作和生活，再聪明的人也会因为情绪不良而失败。在压力、孩子、家长甚至家人让我们生气、郁闷时，我们不妨伸个懒腰，站起来走走、笑笑；找个密友及时倾诉，出门散心，记住有心的人永远会快乐。比如：我园组织香山集体烧烤，我们暂时不想工作，放松心情，发现工作中的那些根本不能称之为烦恼。
2.放下架子，以和为贵。
著名心理咨询专家唐汶说过：倚老不卖老；弹性不固执；幽默不伤人；关心不冷漠；真诚不矫情。放下架子，凡是以和为贵，这样就有了成功的基础。我们在与他人相处时要多微笑、多交流，当意见不统一的时候，大家多沟通，无论事情有多少，也不要埋怨，别让负面情绪影响了自己。事情有计划地一件一件地做，心情放松了，工作就快乐了。
三、体验“好奇“学习，不断提高修养
如果知识结构始终没有更新，我们就会止步不前，在一个圈子里不断重复，就像整天干着同样的体力活，会感觉烦躁、无聊，日复一日重复教学，会逐渐消磨我们的激情。若知识结构陈旧，我们就会与教育、社会的发展脱节，思维无法创新，工作上无法突破，自己得不到被肯定，会越来越不自信，越来越逃避。
1.避免低水平重复教学，从“好奇”探究中体验愉快。
幼儿教师活动多、比赛多，对幼儿教师的要求越来越高，我们要不断给自己充电。“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”，我们带过这么多孩子，每个孩子身上会有很多故事，我们要将自己的工作置于研究状态下，把与孩子一起生活作为一种研究，成为教育研究者，关注孩子的良好发展，探究孩子成长发展的系统规律。那么，无论是在课堂教学、班级管理还是教学研究方面，都会发现有很多教育问题需要深入研究。当专业水平有了一定层次，你就会被孩子和社会强烈需要，成功的愉悦将激起工作热情。
2.不断学习，丰满自己。
“学海无涯、学无止境”，用知识丰富自己，完善自己的知识与能力结构，优化教学过程，提高教学水平，朝着形成教育思想、精湛的教学艺术、独特的教学风格目标前进。
我们如果原地踏步，就是退步。我们要有强烈的创新意识，不照搬书上的东西，要敢于创新、敢于标新立异，转变观念，敢于提出独特的观点。努力敞开怀抱，接受新的事物，比如：现代化信息技术。只有提高了自身素养，我们才更有自信，才能受到幼儿的信任、家长的喜爱、同事的赞赏。一天天自信，工作充满斗志与梦想。
“生活即教育、教学做合一、行是知之始”。在陶行知先生创办的晓庄学院，我完成了大学四年的师范学习生活，始终铭记陶先生的“在教师手里操着幼年人的命运，便操着民族和人类的命运”。构筑心桥，融汇心灵，我们用爱点燃内心的激情，昂首前进，永不停歇。
参考文献：
[1]江西教育科研.教师的职业压力和职业倦怠，2003（五）.