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限时饮食属于间歇性禁食的一种,由于研究显示间歇性禁食短期减轻体重有效,还对血脂及血糖有改善作用,所以大家对限时饮食也有所期待。这项研究在美国加州进行,19名(其中13名为男性)参与者都患有代谢综合征,平常每天进食时间至少14个小时。
限时饮食利与弊
【摘 要】
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限时饮食属于间歇性禁食的一种,由于研究显示间歇性禁食短期减轻体重有效,还对血脂及血糖有改善作用,所以大家对限时饮食也有所期待。这项研究在美国加州进行,19名(其中13名
【机 构】
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不详
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2020年23期
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