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教育改革的不断深入，高校体育逐步走向正规。但是传统的教学思想仍然存在，高校体育在教学观念、课程设置等方面还存在着很多问题。高校大学生的体育训练都是停留在简单的训练方面，每周一节的体育课，根本达不到强身健体的目的，这样的体育课不仅没有充分利用学生的时间，更加浪费了老师的时间，该文探究的就是如何在高校体育教学中开展拓展训练。