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高校体育教学中开展拓展训练是在大学生体能的基础上增强大学生的综合能力的培养,为现代社会培养出全面发展的高素质人才,本文针对高校体育课中开展拓展训练进行研究,并且提出了高校体育教学中开展拓展训练的实施方法：加大师资力量建设、加强对拓展训练内容的研究、加强组织管理等,为高校体育教学中开展拓展训练提供了可靠的理论依据。