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高三英语学习任务重、压力大，经历一次高三生活对教师和学生都是一次磨砺。研究如何缓解学生的压力，减轻学生的负担，确保在有限的时间内提高学生的英语综合素质和备考能力非常有必要。下面笔者将从两个方面就在高中英语复习中如何激发学生的积极情绪，以达到优化复习教学来谈谈自己的认识。
一、积极情绪的定义及功能
Lazarus认为积极情绪就是因为意外得到奖赏或在目标实现过程中取得进步时产生的感受，当积极情绪与某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力[1]。
心理学家哈洛克曾用实验证明，对学生来说，由于受到表扬而引起的喜悦、快乐、得意等积极情绪，可促进其智力发展。
英语复习中，经常能获得积极情绪体验的学生，对英语的兴趣自然会恢复，主观幸福感自然而然就能提升。这不仅有利于社会和谐发展的需要，也符合新课改情感、态度、价值观的培养目标。
二、激发学生积极情绪的策略
1. 科学安排复习内容，激发学生积极情绪
（1）科学安排模块复习。模块课文基础知识的复习是必须的，尤其是对于英语水平中下等的学生。以模块课文为基础，依托科学的复习学案，梳理单元基础知识，作为课后作业，让学生完成并识记。每天作业布置前对学生完成时间进行预测，同时仔细核查作业内容，必要时进行一些删减，避免作业量过多或者缺乏针对性而引发学生的厌学心理。上课以听写和提问的方式对作业内容的落实情况作检测，三个单元复习完毕时再作一次小测验，循序渐进，减少学生记忆负担，提高记忆效果。做到课前作业和课堂检测内容、考试检查内容相一致，拒绝作无用功。
（2）科学安排语法知识复习。语法复习采取少吃多餐、细嚼慢咽的方式比较适合学生的学习实际。具体操作为：以非谓语、定语从句和虚拟语气等学习难点为主，教师先安排情景教学法语法课，引导学生梳理结构和复习运用，在接下来一周左右时间里，每天做10～15个单项选择题或填空、翻译题，以练习、纠错、复现的循环方式，迈小步，不停步，让学生在不知不觉中轻松掌握知识。
（3）科学安排阅读、完形和写作训练。将这部分内容放在课内进行限时训练，不仅有助于提高学生的解题速度和正确率，也大大减少了学生的课后作业负担，从而增加学生对英语学科的积极情绪。同时，课内训练更便于教师发现学生的问题，可以提高教师讲解的效率。具体操作为：每天安排15分钟左右的限时训练，两次阅读与一次完形、一次改错和一次作文训练，一周安排一次综合训练。实践证明，学生在课堂上完成的阅读和写作作业质量明显高于课后完成的。
经调查发现，学生很喜欢这样的复习安排，每天都有基础知识过关项目，都进行了相关的能力训练，每节课都有收获。课堂节奏快捷而紧凑，课后作业不多，学生的幸福感大大提升。
2.营造良好师生关系，激发学生积极情绪
积极情绪研究发现，人们在与亲朋好友（自己喜欢的人）相聚时，和谐的气氛能对个体产生积极的情绪体验。建立和谐的师生关系、生生关系是创设积极氛围的主要途径。良好的师生关系是教育的前提和基础，当学生在情感上与老师相融时，他对学习的兴趣与热情也会倍增。那么复习阶段如何借助良好的师生关系激发学生的积极情绪呢？
（1）发挥学生的主体作用。师生合作，共同完成复习计划的制订。这样师生双方就会达成共识，同心协力地为实现这些目标而努力。只有当学生认同目标时，教师才能通过启发、说明等手段将之转化为学生的追求，从而实现需求上的一致、认识上的一致和感情上的共鸣。复习伊始，教师和学生交流并明确复习计划，通知学生准备好相关书籍、资料等，甚至建议学生在听写本上注明“复习听写”字样，明确各项要求，教师和学生一起期待，从而使学生心理上进入复习阶段。从复习计划的制订到每天的课堂检测内容和上课内容的确定，可以让学生也参与进来。这样就可以让学生体验到自主学习的乐趣，再配以教師亲切的教态，这样的复习课给学生的感觉一定是活跃、融洽而又难忘的。
（2）充分利用课堂主阵地。从提问到任务设置，为学生量身定做。为保护学生的积极性，尽可能照顾到各个层次的学生。每节课教师至少要随机提问1/3的学生。为了做到这一点，笔者课前根据作业和学生实际，反复推敲上课要问的问题，甚至谁来回答，谁来补充都写在问题旁边。教师还可以发动学生小组合作解决词汇记忆和词义辨析的困难。例如在复习survive， survival， survivor， survive on时，我们就有一个小组编了这样一段话：Mr. Li was one of the survivors who survived the tsunami. He said that he survived on a piece of wood and had floated on the sea for two days before rescue came. Everyone said his survival was a miracle.对于学生感到较难的句子结构，运用翻译、单项选择和改错的方式经常复现，让难点变成学生朗朗上口的话，能脱口而出。在课堂上给学生创造一种敢说、敢想、敢做的开放氛围，学生只有在多说、多写、多做的锻炼中，在允许说错、写错、思错的宽松的训练过程中，才能提高语言运用的能力，体验到成功的喜悦，从而实现高效的复习。
（3）发挥作业的桥梁作用，激发学生积极情绪。每次听写后，笔者都会建议学生写句学习感想以鼓励自己或与教师交流，还可以先自我评分。这个做法效果不错，有的学生写“今天准备得还不够充分”“现在背英语越来越轻松了”。也有学生写道，“老师，你今天报听写的速度快了，我跟不上”。最让笔者感动的是有一个班的班长，他的英语基础不好，但自从我们开始复习以来，他每次都在听写后面写上这样一句话：“我一定能学好英语！”而且，他做到了每次听写都在80分以上，三个单元一次的检测也表现很好，非常不容易。而笔者也不失时机地在学生的话后面写上几个字或者画一个叹号给予肯定。作业下发时，学生脸上开心的笑容告诉笔者，他体验到了成功的幸福感。
（4）做一名爱表扬的教师，激发学生积极情绪。表扬不仅是一种激励，更是一种“人格尊重”。高三的学生虽然接近成人了，他们也需要表扬，而且在繁重的学习压力下，他们比以往更需要教师的肯定和表扬。细心的教师不难发现，我们的学生每天都会带给我们惊喜。如果我们及时捕捉到他们的闪光点，并加以放大，他们明天会有更好的表现。比如，选读学生的好作文；给作文、阅读表现突出的学生出个光荣榜；给单元测试优异的学生按70分以上一颗星，80分以上两颗星，90分以上三颗星给予奖励，让更多的学生体验到成功的幸福感，同时，他们的进步和成绩也为其他学生树立了好榜样。好孩子是夸出来的，让我们都成为学生进步之美的发现者，让表扬学生成为我们的习惯，让我们的学生在不断进步的过程中体验积极情绪。
三、结束语
积极情绪研究作为积极心理学研究的首要问题，在中学教学中的运用越来越受到重视。笔者通过相关理论研究，结合高中英语复习教学实践，收到了非常好的效果。在复习教学中想方设法增加积极情绪体验，非常有利于激发学生的学习积极性，提高复习效率，增加学生的幸福体验，缓解高考带来的心理压力。
参考文献：
[1]顾仲伟.激发学生积极情绪 优化中学物理教学[J].物理学探讨，2011（10）.
（作者单位：浙江省安吉县昌硕高级中学）
（责任编辑：马赞）
一、积极情绪的定义及功能
Lazarus认为积极情绪就是因为意外得到奖赏或在目标实现过程中取得进步时产生的感受，当积极情绪与某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力[1]。
心理学家哈洛克曾用实验证明，对学生来说，由于受到表扬而引起的喜悦、快乐、得意等积极情绪，可促进其智力发展。
英语复习中，经常能获得积极情绪体验的学生，对英语的兴趣自然会恢复，主观幸福感自然而然就能提升。这不仅有利于社会和谐发展的需要，也符合新课改情感、态度、价值观的培养目标。
二、激发学生积极情绪的策略
1. 科学安排复习内容，激发学生积极情绪
（1）科学安排模块复习。模块课文基础知识的复习是必须的，尤其是对于英语水平中下等的学生。以模块课文为基础，依托科学的复习学案，梳理单元基础知识，作为课后作业，让学生完成并识记。每天作业布置前对学生完成时间进行预测，同时仔细核查作业内容，必要时进行一些删减，避免作业量过多或者缺乏针对性而引发学生的厌学心理。上课以听写和提问的方式对作业内容的落实情况作检测，三个单元复习完毕时再作一次小测验，循序渐进，减少学生记忆负担，提高记忆效果。做到课前作业和课堂检测内容、考试检查内容相一致，拒绝作无用功。
（2）科学安排语法知识复习。语法复习采取少吃多餐、细嚼慢咽的方式比较适合学生的学习实际。具体操作为：以非谓语、定语从句和虚拟语气等学习难点为主，教师先安排情景教学法语法课，引导学生梳理结构和复习运用，在接下来一周左右时间里，每天做10～15个单项选择题或填空、翻译题，以练习、纠错、复现的循环方式，迈小步，不停步，让学生在不知不觉中轻松掌握知识。
（3）科学安排阅读、完形和写作训练。将这部分内容放在课内进行限时训练，不仅有助于提高学生的解题速度和正确率，也大大减少了学生的课后作业负担，从而增加学生对英语学科的积极情绪。同时，课内训练更便于教师发现学生的问题，可以提高教师讲解的效率。具体操作为：每天安排15分钟左右的限时训练，两次阅读与一次完形、一次改错和一次作文训练，一周安排一次综合训练。实践证明，学生在课堂上完成的阅读和写作作业质量明显高于课后完成的。
经调查发现，学生很喜欢这样的复习安排，每天都有基础知识过关项目，都进行了相关的能力训练，每节课都有收获。课堂节奏快捷而紧凑，课后作业不多，学生的幸福感大大提升。
2.营造良好师生关系，激发学生积极情绪
积极情绪研究发现，人们在与亲朋好友（自己喜欢的人）相聚时，和谐的气氛能对个体产生积极的情绪体验。建立和谐的师生关系、生生关系是创设积极氛围的主要途径。良好的师生关系是教育的前提和基础，当学生在情感上与老师相融时，他对学习的兴趣与热情也会倍增。那么复习阶段如何借助良好的师生关系激发学生的积极情绪呢？
（1）发挥学生的主体作用。师生合作，共同完成复习计划的制订。这样师生双方就会达成共识，同心协力地为实现这些目标而努力。只有当学生认同目标时，教师才能通过启发、说明等手段将之转化为学生的追求，从而实现需求上的一致、认识上的一致和感情上的共鸣。复习伊始，教师和学生交流并明确复习计划，通知学生准备好相关书籍、资料等，甚至建议学生在听写本上注明“复习听写”字样，明确各项要求，教师和学生一起期待，从而使学生心理上进入复习阶段。从复习计划的制订到每天的课堂检测内容和上课内容的确定，可以让学生也参与进来。这样就可以让学生体验到自主学习的乐趣，再配以教師亲切的教态，这样的复习课给学生的感觉一定是活跃、融洽而又难忘的。
（2）充分利用课堂主阵地。从提问到任务设置，为学生量身定做。为保护学生的积极性，尽可能照顾到各个层次的学生。每节课教师至少要随机提问1/3的学生。为了做到这一点，笔者课前根据作业和学生实际，反复推敲上课要问的问题，甚至谁来回答，谁来补充都写在问题旁边。教师还可以发动学生小组合作解决词汇记忆和词义辨析的困难。例如在复习survive， survival， survivor， survive on时，我们就有一个小组编了这样一段话：Mr. Li was one of the survivors who survived the tsunami. He said that he survived on a piece of wood and had floated on the sea for two days before rescue came. Everyone said his survival was a miracle.对于学生感到较难的句子结构，运用翻译、单项选择和改错的方式经常复现，让难点变成学生朗朗上口的话，能脱口而出。在课堂上给学生创造一种敢说、敢想、敢做的开放氛围，学生只有在多说、多写、多做的锻炼中，在允许说错、写错、思错的宽松的训练过程中，才能提高语言运用的能力，体验到成功的喜悦，从而实现高效的复习。
（3）发挥作业的桥梁作用，激发学生积极情绪。每次听写后，笔者都会建议学生写句学习感想以鼓励自己或与教师交流，还可以先自我评分。这个做法效果不错，有的学生写“今天准备得还不够充分”“现在背英语越来越轻松了”。也有学生写道，“老师，你今天报听写的速度快了，我跟不上”。最让笔者感动的是有一个班的班长，他的英语基础不好，但自从我们开始复习以来，他每次都在听写后面写上这样一句话：“我一定能学好英语！”而且，他做到了每次听写都在80分以上，三个单元一次的检测也表现很好，非常不容易。而笔者也不失时机地在学生的话后面写上几个字或者画一个叹号给予肯定。作业下发时，学生脸上开心的笑容告诉笔者，他体验到了成功的幸福感。
（4）做一名爱表扬的教师，激发学生积极情绪。表扬不仅是一种激励，更是一种“人格尊重”。高三的学生虽然接近成人了，他们也需要表扬，而且在繁重的学习压力下，他们比以往更需要教师的肯定和表扬。细心的教师不难发现，我们的学生每天都会带给我们惊喜。如果我们及时捕捉到他们的闪光点，并加以放大，他们明天会有更好的表现。比如，选读学生的好作文；给作文、阅读表现突出的学生出个光荣榜；给单元测试优异的学生按70分以上一颗星，80分以上两颗星，90分以上三颗星给予奖励，让更多的学生体验到成功的幸福感，同时，他们的进步和成绩也为其他学生树立了好榜样。好孩子是夸出来的，让我们都成为学生进步之美的发现者，让表扬学生成为我们的习惯，让我们的学生在不断进步的过程中体验积极情绪。
三、结束语
积极情绪研究作为积极心理学研究的首要问题，在中学教学中的运用越来越受到重视。笔者通过相关理论研究，结合高中英语复习教学实践，收到了非常好的效果。在复习教学中想方设法增加积极情绪体验，非常有利于激发学生的学习积极性，提高复习效率，增加学生的幸福体验，缓解高考带来的心理压力。
参考文献：
[1]顾仲伟.激发学生积极情绪 优化中学物理教学[J].物理学探讨，2011（10）.
（作者单位：浙江省安吉县昌硕高级中学）
（责任编辑：马赞）