蔬菜的营养何时最丰富

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许多蔬果的营养价值会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的B胡萝卜素含量,6月份时是隆冬时节的1.5倍。西 The nutritional value of many fruits and vegetables changes significantly as the seasons change. For example, tomatoes purchased in July had twice as much vitamin C content per 100 grams of edible portions as in January; cucumber summer vitamin C content, which is also about 2 times higher than in winter. B carotene content in carrots, in June is 1.5 times the winter season. oo
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