现代跳远运动员的速度训练

来源 :山西师大体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:denggaoangyuan
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跳远的起跳技术由打击型、制动型已经发展成速度型(跑步型)。为了适应这种技术,应该重新认识现代跳远运动员的速度训练,它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度),速度性力量和快速跳跃能力。
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