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为探讨不同锻炼项目对老年人心理健康和主观幸福感的影响，设计对照实验，以五禽戏和广场舞为锻炼手段。对48名老年人进行为期3个月的实验干预，采用症状自评量表（SCL-90）和幸福感量表（MUNSH）对老年人参加锻炼前后心理健康和主观幸福感水平进行综合分析。研究结果表明，五禽戏和广场舞锻炼均能有效的提高老年人的心理健康和主观幸福感总体水平；在心理健康方面，躯体化、人际关系、抑郁、焦虑和其他等因子改善明显；在主观幸福感方面，负性情感和负性体验等因子改善明显；五禽戏和广场舞锻炼对老年人心理健康和主观幸福感总体水平的