摘 要： 注意力集中程度直接影响教学效果和教学质量，本文通过对注意规律，以及影响学生注意稳定因素的分析，论述了在教学中如何运用注意规律这一问题，以稳定学生的注意力，提高教学质量。
　　关键词： 注意规律 教学过程 运用方法
　　
　　教学是一种双边活动，在教学过程中教师和学生是相互交流合作的，学生是这一过程的主体。学生的注意力集中程度直接影响到教学效果和教学质量，也影响到学生的智力发展。人的注意是有规律，如何在教学过程中运用注意规律来组织教学，就成了教师必须思考的问题。
　　一、注意的一般规律
　　注意是指对一定对象的指向和集中，指向性显示出人们的心理活动具有选择性。在同一时间内，人只能注意到极少数对象，而不能注意所有对象。因此在教学过程中，学生要把注意力都集中到当前教学活动上。
　　根据有无目的、是否需要意志努力，注意分为无意注意和有意注意。无意注意是事先没有预定目的，也不需要做出意志努力的注意，与人的直接兴趣有关。无意注意主要是由刺激物本身的特点和人的本身状况引起的，一方面，那些新颖的、独特的、活动变化的刺激物易于引起人们的无意注意，例如一声巨响，一道强光，一种艳丽的颜色，再比如听演讲时，演讲人突然停止说话，马上听众就会注意到。而常规的、静止的东西不易引起无意注意。另一方面，人的兴趣、爱好、情绪状态、需要、知识经验、身体情况等也影响着人的无意注意。如下课铃声对于下课后想做运动的学生来说，易引起他的无意注意，而对思考着问题的学生来说，不易引起他的无意注意。有意注意是有预定目的，并需要付出意志努力的注意，与人的间接兴趣有关。比如我正在看书，听到别人谈论的问题我很感兴趣，那我不自觉地去听他们的谈话，这是无意注意。但是如果我想到要坚持学习，不能分散注意力，经过努力，仍集中精神看书，就是有意注意。有意注意对学习活动的本身不感兴趣，而对活动的结果和目的感兴趣。学习活动所需要的大多是有意注意。
　　注意的稳定性是指注意长时间地保持在感受某种事物或从事某种活动上，这是注意在时间上的特征。某一时间段的注意稳定性越高，该时间内的效率就高，反之就低，通常呈周期性变化。每个年龄段注意力能够稳定的时间不一样，但是如果能保证一定的时间在一定的对象上，如学习和工作中，那么效率将会得到极大的提高。每个年龄段注意稳定的时间也不同，一般随着年龄增长注意时间会加长。但不管时间长短，对于任何事物或活动，人的注意很难长时间地保持固定不变。
　　二、影响学生注意力稳定的因素
　　在教学过程中由于一些客观方面的原因和主观方面的原因，学生的注意力容易离开当前要完成的活动任务而被无关刺激所吸引，引起注意力分散，影响教学的效果和质量，教学过程中影响注意力稳定的因素主要有以下几个。
　　1.教学内容的难易程度及相关性，在课堂上，教学内容过难或过易，都会引起学生的厌烦或反抗情绪，不利于注意力的保持。一节课的教学内容相关性差也会引起学生的注意力分散。需要学生注意的地方，要尽量难易始终，既让学生听懂，又要有新意。处理教材中的重点、难点时，要具体生动地教学，可以用一些直观教具，形象的语言，抑扬顿挫的语调，加上表情和手势，充分吸引学生的注意力。
　　2.课前活动的性质。课前活动与本课程的相关性越差，延滞作用越强，例如，体育课后上物理课或数学课后，注意力转移速度要慢于物理课或数学课后上体育课。
　　3.课前活动的紧张程度。课前活动越紧张越剧烈，越不利于转移到课堂活动中来，甚至会发生无法转移的情况。
　　4.学生本身情况和情绪。学生身体情况较差，对注意的全过程是不利的。当然，身体一般是就个体而言的，但有时候也可能作为整体特征出现，如体育比赛、测验后、流感、睡眠不足等。情绪低落不利于注意力稳定，情绪过度紧张和兴奋也不利于注意力稳定。如一上课，教师就分发上次测验的试卷，这时就会引起学生情绪急剧波动，或过度兴奋或过度沮丧，把注意力保持在卷面的分数或错题中。
　　5.尽量减少与教学无关的对象或活动的刺激。教室的布置要相对稳定，在直观教具的运用中，背景材料必须淡化，出示的时间要适当，切忌过早。下半节课才用的教具，不要在一上课就暴露在学生眼前。教师的服饰、发型不宜过于吸引人。有的教师换了新装或理了新发型后，往往在上课前先到学生面前“亮亮相”，这种做法可以有效地减弱学生上课时的注意分散。
　　一节课有难有易，教学方式应稳中有变，使学生的注意有张有弛。但是教学是一门极其复杂的艺术，它只有一般的规律可循，没有固定的模式可仿效，在如何运用两种注意力转换规律的问题上同样如此。任何工作和学习，都要求有意注意和无意注意协调使用，因为只靠有意注意而没有直接兴趣的工作和学习是很吃力的，是难以持久的；同时任何工作和学习都有它比较枯燥和单调的一面，而且常常有别的事物在干扰我们的注意，所以只靠无意注意也难以持久。