四贵守"养生之道

来源 :世界科学技术:中医药现代化 | 被引量 : 0次 | 上传用户:iowreoksbcx
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中国古代医学著作中,阐述过许多行之有效的养生理论,出现过许多寿星。这些寿星即使没有读过医学著作,他们的实践经验完全符合医学养生原理。我个人虽是年满花甲、日近古稀的人,健康状况不比四十多岁的壮年人差,自信在某些方面超过壮年人。我的养生之道总结为"四贵守"。一、养性贵守和我的经验证明,养生问题决不只是一个生理学的问题,首先是一个心理学问题。养生第一要善于养性。平常说修身养性,以为是个伦理上的问题,其实不然,养性是养生的首要任务。所谓贵守"和",就是要心平气和。要有广阔的
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