每学年或学期初，各级各类教研部门会组织不同形式的教研活动，或学期初的教师培训。这些活动旨在通过业务主管部门的引领与指导，通过学习与培训进一步提高体育教师的综合性学科素养，以能高效地完成教育教学工作。但在实际的教研活动与培训中，有些内容并不能完全符合教师的实际需要，导致活动与培训效果大打折扣。现通过以下“四步走”，探讨如何通过学期初的培训和教研活动提高本学科的学科素养。
　　第一步：抓要点和意义
　　從学期初的教研和培训中不难看出，关键点在基层，大部分教研活动基本都是在教研组层面提出的，学校布置起到提纲挈领的作用，其实开学初的教研交流和培训就是解决教师胜任力的问题，能否达到更高的层次，主要看接下来的实施和执行力，所以，教研的基础还离不开以下四点：
　　1.总结和回顾上学期的优点和不足；2.布置本学期工作任务和重点工作；3.如何在上学期的基础上更好地将本学期的工作做好；4.提出可行性建议或意见。
　　第二步：协调主管部门进行方案建设
　　对于当地主管部门开展的教研活动主要有以下几个方面：
　　1.区域学科体育教研组长会议；2.区域骨干教师会议与座谈；3.青年教师大会并布属工作重点等。
　　如何开展培训和学习，在教研活动中虽有总体任务的布置，但大部分以完成目的和任务为主，建议涉及具体的实践性的内容。
　　第三步：切合实际抓教学
　　作为一名一线教师，最需要的是实际的、有效的，能够看得到、摸得着的教研，最好能够对教师在教学中有所帮助的。
　　1.名师讲座、名师课堂等形式，然后分组讨论，各抒己见，通过思维碰撞相互学习提高；2.集中进行经验介绍，应针对普遍存在的问题或教学改革的前沿性问题开展教研活动，按照主题划分或者针对不同年龄段教师的需求展开；3.应给一线教师指明方向，了解当下流行的课堂模式，以及何为一堂好课，一堂好课具体应该具备哪些要素；4.让一线教师了解本区重点打造的特色，重点明确，任务清楚；5.对于一线教师来说，应多一些贴合实际教学的内容，丰富一线教师的教学手段和教学内容，提高学生的学习兴趣，提高学生的学习效果。
　　第四步：多措并举见实效
　　多组织教师出去学习和培训，集中看课、评课、说课、赛课，以一课一名师、同课异构等形式展开学习讨论，以研促教，让更多的一线体育教师在研讨培训中得到更好的成长，同时也能使自己的业务知识提升到更高的层次。