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现在的高中学生迫于学习的压力，对于每周仅有的两三节体育课兴趣极高，尤其是高中的学生表现得更为明显。他们对体育课的认识多半局限于繁重课程和作业之外的休闲时光，或者是在运动中释放自己的学习压力，而真正想要在体育课中领悟运动精神的学生少之又少，加上部分体育教师面对学生的课业，也相对的放松了体育的教学，多以形式上的简单活动开展体育教学，而后就随学生自由活动，忽视学生的身体和技能方面的教育，这样的教学模式让学生就算在体育课程中也显得相对懒散，对学生形成完整和系统的运动锻炼精神有很大的负面影响。
一、高中生终身体育形成过程中的制约因素
1.体育教学要面向全体学生
《体育教学大纲》规定：“体育教学是实现学校体育任务的基本途径，要面向全体学生。”体育教师应具备高度的责任感和使命感，不断进行知识更新，积极探讨新教法，认真了解和研究学生，激发学生体育学习的兴趣。在体育教学中，要根据学生的身体素质、接受能力、个性差异来制定教学计划和教学步骤，以满足不同层次学生的心理与生理需求，使每位学生都能得到学习和锻炼。体育教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生。对优秀学生应扩充内容，增加练习难度，进行超前教学；对后进生应加强个别辅导，降低练习难度，在练习次数上和时间上进行强化，对他们的进步及时给予表扬、肯定和鼓励，激发他们的自尊心和上进心。
2.提高教师素质，充分发挥其在教学改革中的作用
随着全民健身计划的实施，为我们理解、认识体育提供了一个良好的契机。体育教师必须更新观念，迎接时代的考验。学习与研究健身教育方面的系统知识是体育教师应具备的基本素质。在体育教学改革中我们应该树立科学的健身意识，传授健身原理、健身方法以及健身效果评价的基本知识，推广被人们认同的健身行为。要促使学生全面和谐地发展，包括知识、体力、道德、情感、态度、价值观等。还要尊重学生个性发展的特点，让学生在教学中充分体现主体性、主动性和创造性。最后要着眼于学生终身体育的发展。这些课堂教学理念是指导我们搞好课堂教学的基本保证。只有这样，才能使课堂教学充满生机和活力，才能使学生学得主动、生动、活泼，才能使课堂教学沿着素质教育的轨道不断前进。
3.优化体育教学方法，培养学生的体育意识与兴趣
传统的体育教学，压抑学生个性，无视学生的心理特点，只注重知识与技能的传授，忽视学生的个性差异，使学生容易产生逆反心理，对体育课产生消极情绪。因此，体育教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，优化体育教学方法，采取分组比赛、师生同赛等教学方式，让学生始终保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲。
二、如何在高中教育中培养学生的终身体育意识
如果教师每时每刻都在强调体育的重要性，反而会导致学生对于体育的厌倦情绪，在体育教学中，我们通过积极的发掘学生的体育乐趣，并为学生创造享受乐趣的环境，让学生能够有体验这种乐趣的经历，这个过程才是最重要的，大多数教师认为这个属于初级阶段，让学生开始接触体育，教师仅仅起到组织和引导的作用。随着学生体育兴趣渐浓，我们应该积极的帮助学生认识体育的本质和体育的价值，让学生对体育有一个重新的认识，据研究报道，大多数对体育厌倦的学生，对体育都有偏激的认识，而这些偏激的认识不一定来源于自己对体育的认识，很多时候这些认识是来源于社会和周围环境，所以我们在让学生亲身体会到体育快乐的同时，让他们亲身感受体育的价值，才能从根本上消除他们对体育的曲解。当学生从感性喜欢体育，到理性分析体育之后，终身体育思想的培养也就完成了最重要的阶段，逐步的参加体育锻炼成为一项生活内容和生活习惯的时候，这项工作才算是圆满完成了。
1.树立正确的体育观培养正确的体育意识
在新课程标准的要求下，我们说要对学生进行素质教育，这不应该是一个口号，而应该落实到实处。要让学生树立正确的体育观培养正确的体育意识，首先就是要加大体育课程的安排，至少保证学生有一节体育理论课和两节体育户外活动课。在理论课上，体育教师要扩大学生的体育知识面，比如奥林匹克的比赛项目有哪些等，此外还要有目的的培养学生终身锻炼身体的意识。在体育活动课中，通过一些体育项目来激发学生锻炼身体的热情，比如一些竞技比赛活动，在比赛中不断增长学生的体育意识开阔眼界。
2.灵活的教学方法激发学生的热情
教师在体育教学的过程中应该采取灵活的教学方法。传统的教学方法只是让学生做一些简单的热身活动，然后就让学生自由活动。通过对学生的调查采访我们发现，自由活动的时候，真正参加体育锻炼的学生只有很少一部分，在教师宣布自由活动后，绝大部分女生会回教室继续学习，只有很少一部分男生会自发的组织篮球、羽毛球的竞赛活动，传统的体育教学无疑不能激发学生的热情。教师要努力改变自己的教学方法，比如，在体育教学中采用多媒体教学，让学生观看一些国际赛事或者一些专业运动员的示范动作。体育运动说到底也就是一个游戏项目，在繁重的学习中，通过游戏来放松自己的思维并锻炼身体，学生们是有很大的兴趣的。
3.注重学生的个体培养
正所谓“术业有专攻”，体育也是一样，每个学生根据自身的情况不同，他所擅长的体育项目也不同，教师应该根据学生的特长来培养学生，不然，让篮球明星朝着体操方面发展，只能说是强人所难。在平时的体育活动中，要有目的有意识地培养学生这方面的能力，适当的训练，既可以锻炼学生的身体又能增强学生的自信心，如果能挖掘出学生的体育潜能，成为一个体育健将，这也不是不可能的事。当然，这需要教师在平时的体育课中多留心，多关注一下学生的表现，才能有所发现。学生在某个体育项目上有所特长，我们有理由相信，在他成长的道路上，也会注重这方面的能力训练，在不知不觉中让学生有终身锻炼的体育意识。
综上所述，高中阶段的学生由于其特殊的时期和特殊的生理及心理特点，在体育学习方面也有一些自己的特点，作为体育教师，我们应该积极的发掘学生的这些特点并进行积极的研讨，制定出科学、合理的教学手段和组织形式，只有因材施教才能取得教学上的突破，体育也不例外。终身体育意识的培养并非简单的三两句就能实现的，也并非有一两个体育教师就能完成的，这需要我们的学校、家长及社会共同来关注孩子的健康正常，为学生的体育思想发展和良好体育习惯的养成尽到自己的责任和义务。
一、高中生终身体育形成过程中的制约因素
1.体育教学要面向全体学生
《体育教学大纲》规定：“体育教学是实现学校体育任务的基本途径，要面向全体学生。”体育教师应具备高度的责任感和使命感，不断进行知识更新，积极探讨新教法，认真了解和研究学生，激发学生体育学习的兴趣。在体育教学中，要根据学生的身体素质、接受能力、个性差异来制定教学计划和教学步骤，以满足不同层次学生的心理与生理需求，使每位学生都能得到学习和锻炼。体育教师不仅要关心优秀学生，更要关心后进生。对优秀学生应扩充内容，增加练习难度，进行超前教学；对后进生应加强个别辅导，降低练习难度，在练习次数上和时间上进行强化，对他们的进步及时给予表扬、肯定和鼓励，激发他们的自尊心和上进心。
2.提高教师素质，充分发挥其在教学改革中的作用
随着全民健身计划的实施，为我们理解、认识体育提供了一个良好的契机。体育教师必须更新观念，迎接时代的考验。学习与研究健身教育方面的系统知识是体育教师应具备的基本素质。在体育教学改革中我们应该树立科学的健身意识，传授健身原理、健身方法以及健身效果评价的基本知识，推广被人们认同的健身行为。要促使学生全面和谐地发展，包括知识、体力、道德、情感、态度、价值观等。还要尊重学生个性发展的特点，让学生在教学中充分体现主体性、主动性和创造性。最后要着眼于学生终身体育的发展。这些课堂教学理念是指导我们搞好课堂教学的基本保证。只有这样，才能使课堂教学充满生机和活力，才能使学生学得主动、生动、活泼，才能使课堂教学沿着素质教育的轨道不断前进。
3.优化体育教学方法，培养学生的体育意识与兴趣
传统的体育教学，压抑学生个性，无视学生的心理特点，只注重知识与技能的传授，忽视学生的个性差异，使学生容易产生逆反心理，对体育课产生消极情绪。因此，体育教师要根据教材情况，结合学生的身心特点，优化体育教学方法，采取分组比赛、师生同赛等教学方式，让学生始终保持强烈的好奇心和旺盛的求知欲。
二、如何在高中教育中培养学生的终身体育意识
如果教师每时每刻都在强调体育的重要性，反而会导致学生对于体育的厌倦情绪，在体育教学中，我们通过积极的发掘学生的体育乐趣，并为学生创造享受乐趣的环境，让学生能够有体验这种乐趣的经历，这个过程才是最重要的，大多数教师认为这个属于初级阶段，让学生开始接触体育，教师仅仅起到组织和引导的作用。随着学生体育兴趣渐浓，我们应该积极的帮助学生认识体育的本质和体育的价值，让学生对体育有一个重新的认识，据研究报道，大多数对体育厌倦的学生，对体育都有偏激的认识，而这些偏激的认识不一定来源于自己对体育的认识，很多时候这些认识是来源于社会和周围环境，所以我们在让学生亲身体会到体育快乐的同时，让他们亲身感受体育的价值，才能从根本上消除他们对体育的曲解。当学生从感性喜欢体育，到理性分析体育之后，终身体育思想的培养也就完成了最重要的阶段，逐步的参加体育锻炼成为一项生活内容和生活习惯的时候，这项工作才算是圆满完成了。
1.树立正确的体育观培养正确的体育意识
在新课程标准的要求下，我们说要对学生进行素质教育，这不应该是一个口号，而应该落实到实处。要让学生树立正确的体育观培养正确的体育意识，首先就是要加大体育课程的安排，至少保证学生有一节体育理论课和两节体育户外活动课。在理论课上，体育教师要扩大学生的体育知识面，比如奥林匹克的比赛项目有哪些等，此外还要有目的的培养学生终身锻炼身体的意识。在体育活动课中，通过一些体育项目来激发学生锻炼身体的热情，比如一些竞技比赛活动，在比赛中不断增长学生的体育意识开阔眼界。
2.灵活的教学方法激发学生的热情
教师在体育教学的过程中应该采取灵活的教学方法。传统的教学方法只是让学生做一些简单的热身活动，然后就让学生自由活动。通过对学生的调查采访我们发现，自由活动的时候，真正参加体育锻炼的学生只有很少一部分，在教师宣布自由活动后，绝大部分女生会回教室继续学习，只有很少一部分男生会自发的组织篮球、羽毛球的竞赛活动，传统的体育教学无疑不能激发学生的热情。教师要努力改变自己的教学方法，比如，在体育教学中采用多媒体教学，让学生观看一些国际赛事或者一些专业运动员的示范动作。体育运动说到底也就是一个游戏项目，在繁重的学习中，通过游戏来放松自己的思维并锻炼身体，学生们是有很大的兴趣的。
3.注重学生的个体培养
正所谓“术业有专攻”，体育也是一样，每个学生根据自身的情况不同，他所擅长的体育项目也不同，教师应该根据学生的特长来培养学生，不然，让篮球明星朝着体操方面发展，只能说是强人所难。在平时的体育活动中，要有目的有意识地培养学生这方面的能力，适当的训练，既可以锻炼学生的身体又能增强学生的自信心，如果能挖掘出学生的体育潜能，成为一个体育健将，这也不是不可能的事。当然，这需要教师在平时的体育课中多留心，多关注一下学生的表现，才能有所发现。学生在某个体育项目上有所特长，我们有理由相信，在他成长的道路上，也会注重这方面的能力训练，在不知不觉中让学生有终身锻炼的体育意识。
综上所述，高中阶段的学生由于其特殊的时期和特殊的生理及心理特点，在体育学习方面也有一些自己的特点，作为体育教师，我们应该积极的发掘学生的这些特点并进行积极的研讨，制定出科学、合理的教学手段和组织形式，只有因材施教才能取得教学上的突破，体育也不例外。终身体育意识的培养并非简单的三两句就能实现的，也并非有一两个体育教师就能完成的，这需要我们的学校、家长及社会共同来关注孩子的健康正常，为学生的体育思想发展和良好体育习惯的养成尽到自己的责任和义务。