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在大学英语学习过程中，学生遇到的主要困难之一就是对词汇的理解、记忆和使用。学生们常抱怨：单词难记或一时记住不久又忘了，所以逐渐对英语学习失去信心和兴趣。学生对词汇知识掌握的程度是影响他们能否快速提高听、说、读、写、译等语言应用能力的关键因素。因此，在教学中探索如何教授有效记忆和准确运用词汇的方法，对于英语教学就显得非常重要。
双语心理词典研究是目前第二语言词汇习得的热点，它是指存储于人脑的有关语言中词汇和语义知识的心理表征。一般认为，该心理表征包括词形知识、词义知识和词的发音知识。词汇心理表征的二重性，即：形式、信号的外部世界与意义、释义的内部世界相结合，决定了心理词汇的组织形式。但心理词汇的组织形式如何，词汇的形、音、义码之间的关系如何一直是心理语言学家、认知心理学家所研究的课题之一。从20世纪50年代起，国内外心理语言学家，围绕上述问题对心理词汇先后展开了一系列的实验研究。他们的研究成果中既有共识，也存在分歧。共同点在于：无论表音文字或表意文字使用者的心理词汇均存在着形、音、义存储码。但就词汇提取是否必须经过语音编码这一问题，中外学者仍有争议。部分国外学者认为有实验说明英语词汇提取存在着语音的重新编码（MacKay，1972；MaCusker and Gough，1977；Martin，1982等）（转引Garnham 1985）；而国内学者通过对汉语心理词汇提取的实验研究，认为汉语的视觉表征不会促进汉语词汇的检索（桂诗春，李崴，1992；扬亦鸣，曹明，1998）。研究者之所以会得出不同的结论，是因为各自语言学家以各自的语言使用者为研究对象，那么，语言本身的差异，表音文字与表意文字之间不同的视觉表征可能是最终导致不同语言使用者在词汇提取编码上差异的原因。语言能力是人的一般认知能力的一部分。这一假设目前已得到许多国外认知语言学家的认同（转引沈家煊）。国内学者程雨民先生也认为，拥有语言、使用语言是人类活动的共同特征；而语言学习和语言使用的共同基础则是认知。从这一假设出发，对语言习得的研究就必须放在人类大脑获取、处理、保存和运用知识的方式这一大框架中进行。
语言习得是一种心理和智力的过程。认知语言学家认为，语言的习得与其他知识的掌握在本质上没有区别，学习者在语言学习的过程中所使用的策略也与他们在其他方面的学习中所使用的策略相互联系。McLaughlin把语言的习得看作是一个语言信息的处理过程，语言学习者就是语言信息的处理者。McLaughlin认为，学习者在处理语言信息的过程中无法注意语言输入中的所有信息，而是有选择地注意和处理有关信息；决定信息处理者所注意的信息点和信息量是具体的语言任务和学习者处理信息的能力。无论是第二语言习得还是第一语言习得，就其语言习得本质而言是相同的。词汇的习得是语言习得的一个重要组成部分。词汇的习得是一个由字形、字音到字义、语用的连续体。在这个连续体上，任何一个层面的词汇习得都是学习者在已有知识经验的基础上对目标词进行感知、摄入、编码、保存的结果。上世纪80年代以来，尤其自80年代后期，越来越多的学者对语言与人类智能的相互关系进行了深入的研究。学者们在充分承认语言形式分析成就的基础上，探索语言系统运作过程中在各个层面上对智能的需求，从而说明语言系统是一个与智能活动相配合，而不是一个所谓的明晰而自主的系统。心理词汇是语言系统组成部分之一，因此，对它的研究就必须从人类认知活动入手。只有从语言受制于认知活动的角度，才能更好地说明语言系统的实质及其运作情况。
大学阶段的学习者一般采取传统的死记硬背的方法记忆单词，即以字母为单位，如feature— f-e-a-t-u-r-e 这种方法对初学者来说是行之有效的，因为这时他们的词汇量很少，因此记忆词汇的负担不重。当进入大学阶段，由于需要掌握的词汇量猛增，若仍用以字母为单位记忆单词的方法无疑是不奏效了。
1.高频释义法
根据词汇使用的频率即词频的不同，心理词汇可以大致分为高频词和低频词。高频词具有分布率高、覆盖面广、容易理解等特点，它们构成了语言学习者的基本或常用词汇，是学习英语词汇的关键。根据Forster & Chambers （1973） 的实验数据表明， 高频词的提取速度要比低频词快71毫秒，也就是说，高频常用词在心理词汇提取过程中的反应要比低频词快得多。这就启示教师在词汇教学中，应该在学习者已掌握的基本词汇的基础上，尽量使用高频常用词来解释生词，以此来降低生词的难度，加速学习者对生词的理解和掌握。例如：用understanding or explanation 来解释 interpretation；Middle Ages来释义medieval；become famous 来解释rise to fame；如果教师在讲解此类生词时能同时给学生输入其对应的常用词，那么学生就会很快发现二者之间的语义联系，从而加速理解并掌握生词。利用句子对生词释义，则类似于我们常见的用简单英语来解释长句、难句的方法（paraphrase），即采用一定数量的高频词组成短句对生词进行解释。例：herd 我们可以理解成 a large group of animals of same type live and feed together。Sperling （1960）的研究结果表明，信息在视觉记忆里可以保存的时间约为1秒，而在听觉记忆里保存的时间可达4秒；换句话说，看完一个单词1秒以后就开始遗忘，而听完一个单词4秒钟以后才开始遗忘。因此口头解释生词可以提高记忆的效率。
2.词汇语境化
词典包括了固定数目的词，但总是赶不上语篇上下文中的瞬息万变，这就需要我们用个人心理词汇为语篇赋予新的解释。在信息上，我们掌握的心理词汇比词典里的条目意义装载了更多语用信息，这就需要我们利用语境的文化主题意义，充实对词句的理解和记忆。在意义关系上，词典里的词是一个一个地孤立解释的。除了同义词、反义词或近义词的对照比较之外，很少有横向的语用联系。另外，词典里的词有较少的句法结构信息，我们在实际阅读理解中遇到词语在上下文中不知何意的困难。识别目标词的使用语境，并寻找与目标词相关的搭配。所谓语境（context）指的是上下文，即词、短语、语句或章篇及其前后关系。吕叔湘曾说过：“词语要嵌在上下文里才有生命。”众所周知，孤立的东西不容易记忆。要有效地掌握词汇，就应该将词汇与句子、语篇结合起来。从使用词汇的角度看，词语连成句子或连成话语，才能实现其表达思想的交流功能。因此在课文教学过程中，我们不应该孤立地进行词汇教学，应千方百计地把词汇与句子、语境结合起来，应该多让学生自己造句，掌握词的用法。在词汇与句子结合的基础上，我们还将词汇、句子与语篇相结合，进一步扩大词汇的交流功能。每学完一个对话、一篇文章后，我们让学生听写，根据对话、课文改写材料，让学生复述或自编对话，复述背诵课文或进行相关的写作练习。将词汇与句子、语篇相结合，不仅能帮助学生巩固词汇，而且能提高学生学习词汇的兴趣，发展他们运用语言的能力，达到学好英语的终极目的。
3.注重从同义词、反义词、形似词、上下义词等不同的视角出发展开词汇教学，引导学生建立多方面的词汇联想
心理语言学认为记忆有一个重要特征：互有联系的感觉信息是存储在一起的。学一个单词，要同时兼顾这个词的同义关系、近义关系、反义关系、上下义关系、同音词关系以及句法等。这种举一反三的学习方法会极大地提高词汇量。在外语词汇教学中，教师必须充分注意到各个单词在语言系统内的位置及其相互之间的关系。例如，在聚合关系中，可以利用单词之间的同义关系，如evolve-develop；反义关系，如encounter-shun；形似词关系，如assemble-resemble；上下义关系，如eggplant-vegetable等来帮助学生掌握和记忆单词的意义关系；在组合关系中，通过对词义搭配限制和句法搭配限制的分析来理解和掌握词义的组合规律，使学生易于接受和掌握。因此，对学生从系统的角度进行词汇教学，效果十分明显。当你把单词联系起来进行学习，记忆就方便多了。教学实践也证明了这一点，把单词进行科学分类，不仅可以帮助记忆，还可以引发联想，激发学生兴趣。比如我们可把与“看”相关的词汇归结为look，watch，gaze，glance，glare，stare，glimpse等。定期归纳和总结可使学生形成相对完整的词汇体系。因此，在词汇教学中，要组织学生及时复习，以便强化记忆，加深理解，巩固所学单词。根据遗忘先快后慢的特点，复习要“趁热打铁”，不能延缓复习，去“修补已经倒塌的建筑物”。
4.多媒体词汇教学
利用多媒体进行词汇教学是一种切实可行的教学方法。相对于传统的以文字和教科书为主的教学方法，多媒体教学可以为学习者同时提供视觉、听觉和文本信息。多媒体教学的一个重要优势在于大脑中的许多已有信息容易被一次性激活，视觉、听觉和语音系统与大脑中的每个处理器官共同作用，将感官输入解码成有意义的文字，从而引导学习者理解目标语词汇在语音、语义、形态、句法、语用等方面的信息，这对词汇习得和记忆来说尤为重要。
双语学习是一个有意识的认知过程；双语学习的每一个层面都与注意有关；在双语学习的过程中，注意、记忆等认知机制起着至关重要的作用。词汇学习的策略与方法是因人而异，对不同程度不同性格的学生采取不同的教学方法。英语教师应按课程标准要求，遵循英语教学原则，认真分析学生在英语词汇学习中存在的问题，研究英语词汇教与学的规律和策略，引导学生改变单一、被动、死记硬背的词汇学习方式，掌握词汇记忆的规律，总结出适合自己特点的词汇记忆法，以有效提高学生的英语水平。
双语心理词典研究是目前第二语言词汇习得的热点，它是指存储于人脑的有关语言中词汇和语义知识的心理表征。一般认为，该心理表征包括词形知识、词义知识和词的发音知识。词汇心理表征的二重性，即：形式、信号的外部世界与意义、释义的内部世界相结合，决定了心理词汇的组织形式。但心理词汇的组织形式如何，词汇的形、音、义码之间的关系如何一直是心理语言学家、认知心理学家所研究的课题之一。从20世纪50年代起，国内外心理语言学家，围绕上述问题对心理词汇先后展开了一系列的实验研究。他们的研究成果中既有共识，也存在分歧。共同点在于：无论表音文字或表意文字使用者的心理词汇均存在着形、音、义存储码。但就词汇提取是否必须经过语音编码这一问题，中外学者仍有争议。部分国外学者认为有实验说明英语词汇提取存在着语音的重新编码（MacKay，1972；MaCusker and Gough，1977；Martin，1982等）（转引Garnham 1985）；而国内学者通过对汉语心理词汇提取的实验研究，认为汉语的视觉表征不会促进汉语词汇的检索（桂诗春，李崴，1992；扬亦鸣，曹明，1998）。研究者之所以会得出不同的结论，是因为各自语言学家以各自的语言使用者为研究对象，那么，语言本身的差异，表音文字与表意文字之间不同的视觉表征可能是最终导致不同语言使用者在词汇提取编码上差异的原因。语言能力是人的一般认知能力的一部分。这一假设目前已得到许多国外认知语言学家的认同（转引沈家煊）。国内学者程雨民先生也认为，拥有语言、使用语言是人类活动的共同特征；而语言学习和语言使用的共同基础则是认知。从这一假设出发，对语言习得的研究就必须放在人类大脑获取、处理、保存和运用知识的方式这一大框架中进行。
语言习得是一种心理和智力的过程。认知语言学家认为，语言的习得与其他知识的掌握在本质上没有区别，学习者在语言学习的过程中所使用的策略也与他们在其他方面的学习中所使用的策略相互联系。McLaughlin把语言的习得看作是一个语言信息的处理过程，语言学习者就是语言信息的处理者。McLaughlin认为，学习者在处理语言信息的过程中无法注意语言输入中的所有信息，而是有选择地注意和处理有关信息；决定信息处理者所注意的信息点和信息量是具体的语言任务和学习者处理信息的能力。无论是第二语言习得还是第一语言习得，就其语言习得本质而言是相同的。词汇的习得是语言习得的一个重要组成部分。词汇的习得是一个由字形、字音到字义、语用的连续体。在这个连续体上，任何一个层面的词汇习得都是学习者在已有知识经验的基础上对目标词进行感知、摄入、编码、保存的结果。上世纪80年代以来，尤其自80年代后期，越来越多的学者对语言与人类智能的相互关系进行了深入的研究。学者们在充分承认语言形式分析成就的基础上，探索语言系统运作过程中在各个层面上对智能的需求，从而说明语言系统是一个与智能活动相配合，而不是一个所谓的明晰而自主的系统。心理词汇是语言系统组成部分之一，因此，对它的研究就必须从人类认知活动入手。只有从语言受制于认知活动的角度，才能更好地说明语言系统的实质及其运作情况。
大学阶段的学习者一般采取传统的死记硬背的方法记忆单词，即以字母为单位，如feature— f-e-a-t-u-r-e 这种方法对初学者来说是行之有效的，因为这时他们的词汇量很少，因此记忆词汇的负担不重。当进入大学阶段，由于需要掌握的词汇量猛增，若仍用以字母为单位记忆单词的方法无疑是不奏效了。
1.高频释义法
根据词汇使用的频率即词频的不同，心理词汇可以大致分为高频词和低频词。高频词具有分布率高、覆盖面广、容易理解等特点，它们构成了语言学习者的基本或常用词汇，是学习英语词汇的关键。根据Forster & Chambers （1973） 的实验数据表明， 高频词的提取速度要比低频词快71毫秒，也就是说，高频常用词在心理词汇提取过程中的反应要比低频词快得多。这就启示教师在词汇教学中，应该在学习者已掌握的基本词汇的基础上，尽量使用高频常用词来解释生词，以此来降低生词的难度，加速学习者对生词的理解和掌握。例如：用understanding or explanation 来解释 interpretation；Middle Ages来释义medieval；become famous 来解释rise to fame；如果教师在讲解此类生词时能同时给学生输入其对应的常用词，那么学生就会很快发现二者之间的语义联系，从而加速理解并掌握生词。利用句子对生词释义，则类似于我们常见的用简单英语来解释长句、难句的方法（paraphrase），即采用一定数量的高频词组成短句对生词进行解释。例：herd 我们可以理解成 a large group of animals of same type live and feed together。Sperling （1960）的研究结果表明，信息在视觉记忆里可以保存的时间约为1秒，而在听觉记忆里保存的时间可达4秒；换句话说，看完一个单词1秒以后就开始遗忘，而听完一个单词4秒钟以后才开始遗忘。因此口头解释生词可以提高记忆的效率。
2.词汇语境化
词典包括了固定数目的词，但总是赶不上语篇上下文中的瞬息万变，这就需要我们用个人心理词汇为语篇赋予新的解释。在信息上，我们掌握的心理词汇比词典里的条目意义装载了更多语用信息，这就需要我们利用语境的文化主题意义，充实对词句的理解和记忆。在意义关系上，词典里的词是一个一个地孤立解释的。除了同义词、反义词或近义词的对照比较之外，很少有横向的语用联系。另外，词典里的词有较少的句法结构信息，我们在实际阅读理解中遇到词语在上下文中不知何意的困难。识别目标词的使用语境，并寻找与目标词相关的搭配。所谓语境（context）指的是上下文，即词、短语、语句或章篇及其前后关系。吕叔湘曾说过：“词语要嵌在上下文里才有生命。”众所周知，孤立的东西不容易记忆。要有效地掌握词汇，就应该将词汇与句子、语篇结合起来。从使用词汇的角度看，词语连成句子或连成话语，才能实现其表达思想的交流功能。因此在课文教学过程中，我们不应该孤立地进行词汇教学，应千方百计地把词汇与句子、语境结合起来，应该多让学生自己造句，掌握词的用法。在词汇与句子结合的基础上，我们还将词汇、句子与语篇相结合，进一步扩大词汇的交流功能。每学完一个对话、一篇文章后，我们让学生听写，根据对话、课文改写材料，让学生复述或自编对话，复述背诵课文或进行相关的写作练习。将词汇与句子、语篇相结合，不仅能帮助学生巩固词汇，而且能提高学生学习词汇的兴趣，发展他们运用语言的能力，达到学好英语的终极目的。
3.注重从同义词、反义词、形似词、上下义词等不同的视角出发展开词汇教学，引导学生建立多方面的词汇联想
心理语言学认为记忆有一个重要特征：互有联系的感觉信息是存储在一起的。学一个单词，要同时兼顾这个词的同义关系、近义关系、反义关系、上下义关系、同音词关系以及句法等。这种举一反三的学习方法会极大地提高词汇量。在外语词汇教学中，教师必须充分注意到各个单词在语言系统内的位置及其相互之间的关系。例如，在聚合关系中，可以利用单词之间的同义关系，如evolve-develop；反义关系，如encounter-shun；形似词关系，如assemble-resemble；上下义关系，如eggplant-vegetable等来帮助学生掌握和记忆单词的意义关系；在组合关系中，通过对词义搭配限制和句法搭配限制的分析来理解和掌握词义的组合规律，使学生易于接受和掌握。因此，对学生从系统的角度进行词汇教学，效果十分明显。当你把单词联系起来进行学习，记忆就方便多了。教学实践也证明了这一点，把单词进行科学分类，不仅可以帮助记忆，还可以引发联想，激发学生兴趣。比如我们可把与“看”相关的词汇归结为look，watch，gaze，glance，glare，stare，glimpse等。定期归纳和总结可使学生形成相对完整的词汇体系。因此，在词汇教学中，要组织学生及时复习，以便强化记忆，加深理解，巩固所学单词。根据遗忘先快后慢的特点，复习要“趁热打铁”，不能延缓复习，去“修补已经倒塌的建筑物”。
4.多媒体词汇教学
利用多媒体进行词汇教学是一种切实可行的教学方法。相对于传统的以文字和教科书为主的教学方法，多媒体教学可以为学习者同时提供视觉、听觉和文本信息。多媒体教学的一个重要优势在于大脑中的许多已有信息容易被一次性激活，视觉、听觉和语音系统与大脑中的每个处理器官共同作用，将感官输入解码成有意义的文字，从而引导学习者理解目标语词汇在语音、语义、形态、句法、语用等方面的信息，这对词汇习得和记忆来说尤为重要。
双语学习是一个有意识的认知过程；双语学习的每一个层面都与注意有关；在双语学习的过程中，注意、记忆等认知机制起着至关重要的作用。词汇学习的策略与方法是因人而异，对不同程度不同性格的学生采取不同的教学方法。英语教师应按课程标准要求，遵循英语教学原则，认真分析学生在英语词汇学习中存在的问题，研究英语词汇教与学的规律和策略，引导学生改变单一、被动、死记硬背的词汇学习方式，掌握词汇记忆的规律，总结出适合自己特点的词汇记忆法，以有效提高学生的英语水平。