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【摘 要】人生不可能一帆风顺，任何人在现实生活中，都会遇到各种各样的困难，挫折在所难免。小学生正处在人生的重要转折点上，由于当代小学生小多数都是在非常顺利，备受关爱的环境中成长起来的，所以他们更容易在学习生活中遭遇挫折。因此如何正确面对挫折，如何战胜自己，如何成为最强的自己，是小学生必修的一课。本文分析了小学生常会遇到的挫折情境，研究收集了一些正确面对挫折的方法，希望能够帮助小学生提高挫折承受能力。
【关键词】小学生 挫折 挫折情境 挫折承受能力
古人云：“人生逆境十之八九。”人们在生活，学习，工作中时常会遇到这种或那样的挫折。所谓挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自认为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。
当代的小学生大多数是在非常顺利，备受关爱的环境中成长起来的，所以他们更容易在学习生活中遭遇挫折。小学生常会遇到的挫折情境可以归纳为五个方面：
1.学习方面：由于小学生在学习过程中遇到的种种障碍而引起的挫折。如：考试成绩不理想，上课没能回答出老师的问题等。
2.交往方面：由于小学生在处理人际关系方面遇到的障碍引起的挫折。如：没有知心朋友；和朋友发生争吵；被同学戏弄，嘲笑等。
3.志趣方面：由于小学生在兴趣，志向和愿望等方面遇到的障碍引起的挫折。如：自己的爱好得不到家长老师的支持；未能被选入自己感兴趣的兴趣学科小组；自己的愿望不能实现等。
4.自尊心方面：由于小学生在自我尊重方面的需要没有得到相应的满足而引起的种种挫折。如：遭到老师点名批评；因生理或相貌原因被同学取笑，挖苦；被同学起绰号等。
5.自信心方面：由于小学生在自信心方面受到打击而引起的挫折。如自己付出巨小努力，却没有达到预期目标；自己的成绩没有得到他人的肯定等。
既然人生不可能一帆风顺，那么，在人生历程中遭遇失败、出现挫折是正常的，关键在于我们如何正确对待挫折。只有在逆境中不气馁、不放弃，保持一颗积极向上的心，才能走出困境。而现在的孩子，家长都非常宠爱，事事以孩子为中心，甚至于有的家长宁可苦了自己，也不愿意苦了孩子，千方百计地为孩子的未来铺平道路。然而，未来的道路还是一个未知数，在人生的道路上始终充满了竞争与挑战、崎岖与坎坷，孩子如果只会在父母为其铺好的道路上顺利前进，那么一旦遇到困难和挫折，就会难以承受，败下阵来。如果一点点小小的失败都承受不了，将来该怎样适应这个社会呢？因此，从小培养孩子的心理承受能力，对孩子进行适当的挫折教育，是十分必要的。
一、实施抗挫折教育必须遵循科学规律
要制订科学的实施计划，遵循教育规律和人才成长规律，根据学生的年龄和心理特点，分步实施。学生的抗挫折能力低，表现千奇百怪，情况千差万别，对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。
比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的青少年，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到“光芒”而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分青少年的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。
二、贯彻思想，培养学生对待挫折的正确态度
在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生充分的心理准备，不致于遭到挫折便束手无策。老师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历。如：在一个漆黑的山洞中，在没有任何亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等。这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且会让学生终生受益。只有这样，才能使学生树立战胜困难和挫折的勇气和信心，提高克服困难和抗挫折的能力。
三、以身作则，用榜样的力量激励学生
榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，把挫折转化为自我锻炼成长的自觉行为。而最好的榜样是学生身边的教师和同学，因此教师可通过小榜样战胜挫折的事例感染学生。为此我常注意收集和积累学校、班级、师生战胜挫折的教育素材，选择时机适量进行教育。如：在大部分同学没考好的情况下讲述某老师两次参加高考，在学业的困难面前不低头，承受住高考落榜的挫折，最终考上大学，奋发图强成为一名优秀教师的往事，激发学生勇敢战胜困难、在挫折面前不被打败的奋发精神；同年级某班一位同学刘某在学校大会上讲述如何战胜病魔的事迹……这些事实都发生在同学们身边，使他们受到了深刻的挫折教育。这些教育素材与学生很贴近，效果很好。
“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能隨随便便成功。”挫折的经历对于小学生来说是必要的。我们应做好充足的心理准备，以乐观、进取、积极的心态来面对挫折，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的挫折承受能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。小学生朋友们，让我们勇敢的面对挫折的磨砺吧！
【关键词】小学生 挫折 挫折情境 挫折承受能力
古人云：“人生逆境十之八九。”人们在生活，学习，工作中时常会遇到这种或那样的挫折。所谓挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自认为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。
当代的小学生大多数是在非常顺利，备受关爱的环境中成长起来的，所以他们更容易在学习生活中遭遇挫折。小学生常会遇到的挫折情境可以归纳为五个方面：
1.学习方面：由于小学生在学习过程中遇到的种种障碍而引起的挫折。如：考试成绩不理想，上课没能回答出老师的问题等。
2.交往方面：由于小学生在处理人际关系方面遇到的障碍引起的挫折。如：没有知心朋友；和朋友发生争吵；被同学戏弄，嘲笑等。
3.志趣方面：由于小学生在兴趣，志向和愿望等方面遇到的障碍引起的挫折。如：自己的爱好得不到家长老师的支持；未能被选入自己感兴趣的兴趣学科小组；自己的愿望不能实现等。
4.自尊心方面：由于小学生在自我尊重方面的需要没有得到相应的满足而引起的种种挫折。如：遭到老师点名批评；因生理或相貌原因被同学取笑，挖苦；被同学起绰号等。
5.自信心方面：由于小学生在自信心方面受到打击而引起的挫折。如自己付出巨小努力，却没有达到预期目标；自己的成绩没有得到他人的肯定等。
既然人生不可能一帆风顺，那么，在人生历程中遭遇失败、出现挫折是正常的，关键在于我们如何正确对待挫折。只有在逆境中不气馁、不放弃，保持一颗积极向上的心，才能走出困境。而现在的孩子，家长都非常宠爱，事事以孩子为中心，甚至于有的家长宁可苦了自己，也不愿意苦了孩子，千方百计地为孩子的未来铺平道路。然而，未来的道路还是一个未知数，在人生的道路上始终充满了竞争与挑战、崎岖与坎坷，孩子如果只会在父母为其铺好的道路上顺利前进，那么一旦遇到困难和挫折，就会难以承受，败下阵来。如果一点点小小的失败都承受不了，将来该怎样适应这个社会呢？因此，从小培养孩子的心理承受能力，对孩子进行适当的挫折教育，是十分必要的。
一、实施抗挫折教育必须遵循科学规律
要制订科学的实施计划，遵循教育规律和人才成长规律，根据学生的年龄和心理特点，分步实施。学生的抗挫折能力低，表现千奇百怪，情况千差万别，对学生实施抗挫折教育，一定要摸准病情把准脉，区别不同情况对症下药。必须充分注意到学生之间的差异，了解其行为的特征，破译其内心的密码，根据不同对象，有的放矢地进行教育。
比如，有些学生各方面都比较出色，或者在某些方面有着别人无法比拟的长处，经常受到表扬，成长比较顺利的青少年，往往承受挫折的能力比较低。他们自身显露出的“光芒”使他们看不到自己的不足，别人也容易只看到“光芒”而忽视他们的不足。一旦有人指出其缺点或不足，他们往往难以接受，更经不起挫折和磨难的打击。因而，对于显示出这样那样“光芒”的学生，可以故意设置一些挫折，故意不表扬，不肯定某些优点，使其在受挫中得到磨练，以弥补他们心理锻炼上的缺陷。又如，那些学习较差的同学往往比较多地表现出怯懦和自信心不强，在挫折和失败面前往往表现为无所适从。要提高这部分青少年的自信心，必须多一些鼓励和肯定，从而使他们建立起克服困难，战胜挫折的勇气。
二、贯彻思想，培养学生对待挫折的正确态度
在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生充分的心理准备，不致于遭到挫折便束手无策。老师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历。如：在一个漆黑的山洞中，在没有任何亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等。这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且会让学生终生受益。只有这样，才能使学生树立战胜困难和挫折的勇气和信心，提高克服困难和抗挫折的能力。
三、以身作则，用榜样的力量激励学生
榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，把挫折转化为自我锻炼成长的自觉行为。而最好的榜样是学生身边的教师和同学，因此教师可通过小榜样战胜挫折的事例感染学生。为此我常注意收集和积累学校、班级、师生战胜挫折的教育素材，选择时机适量进行教育。如：在大部分同学没考好的情况下讲述某老师两次参加高考，在学业的困难面前不低头，承受住高考落榜的挫折，最终考上大学，奋发图强成为一名优秀教师的往事，激发学生勇敢战胜困难、在挫折面前不被打败的奋发精神；同年级某班一位同学刘某在学校大会上讲述如何战胜病魔的事迹……这些事实都发生在同学们身边，使他们受到了深刻的挫折教育。这些教育素材与学生很贴近，效果很好。
“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能隨随便便成功。”挫折的经历对于小学生来说是必要的。我们应做好充足的心理准备，以乐观、进取、积极的心态来面对挫折，在学习和生活中不断磨练自己，积累经验，提高自己的挫折承受能力。只有从失败中走出来，在逆境中奋起的人，才能到达胜利的彼岸。小学生朋友们，让我们勇敢的面对挫折的磨砺吧！