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优化中学体育课的教学必须紧紧抓住一个“实”字,教风踏实,教学扎实;围绕一个“新”字,常教常新,新中有实;不忘一个“活”字,教法灵活,活中有乐;追求一个“乐”字,动中有乐,充满乐趣,从而激发学生学习的兴趣,提高学生练习的积极性,真正达到教学目的。所以中学体育教师要善于在“乐”上做文章,从“新”上下功夫,在“活”上用力气,使“乐”从“活”来,“活”从“新”来,互相作用,相得益彰,真正提高中学体育教学的质量和效率。
1.求实
1.1教风踏实
教师教风踏实才能使学生学得充实,具体体现在努力实施教学计划、潜心钻研教材、全面了解学生、认真备课上课等方面。教师要精心组织课堂教学,确保每课有一定的练习容量,有较合理的练习密度和强度,每一个练习有一定的数量和质量,每一个动作有严格的技术要求,有合乎生理规律的运动负载,并能在课前有一个大致的预计。
1.2要从学生实际出发
教师只有吃透学生和教材这两头,才能掌握教学的主动权,较好地发挥自身的主导作用,体现学生的主体作用,熟练地驾驭和调节课的进程。不同年龄和性别的学生有不同的生理和心理特点,不同的学习基础又需要不同的教学方法。因此教师要科学地分析和掌握这些特点,准确地把握住教材的重点和难点,处理好教材和学生的关系。
1.3体育课务求实效性
体育课既要达到增强学生体质的实效,又必须有合理的密度,一般体操课占30%左右,综合课占30%左右,球类课占40%左右较合理。同时还需要恰当的强度,一般的强度应该使心率达到每分钟130次以上,这有助于改善呼吸和循环系统的机能。每分钟心率在140—160次能较好地增强体质。中学体育课的平均心率初中以每分钟145次左右为宜,高中在160次以内为宜,这时学生的吸氧量和需氧量平衡,心脏摄氧量大,可获得最大心输出量和最大摄氧
量。
2.求新
教师要使教学常教常新,就要遵照体育教学的规律不断创新,使教学充满生机和活力。
2.1教材选择新颖
教师要按照《教学大纲》的基本精神和范围,因地制宜地选择适合学生特点的项目,如可以适当增加传统项目的教学时数,形成、保持和发展学习的传统优势。为了发展学生特长,教师可以在重视身体全面发展的前提下,有重点地加强某一单项,培养学生的一技之长。女生韵律体操在体育教学中的出现,打破了多年来比较沉闷、呆板的治学气氛。男拳女舞的广泛推广给体育教学的选修部分带来了新的活力。
2.2教学手段有新招
科学、多样、灵活的教学手段对改进体育教学至关重要。教师要经常出新招,给学生以新鲜感,如变一般性徒手操为绳操、球操、棒操、击掌操、武术操、哑铃操,变单人操为双人操、三人操、多人操,变常见的方形跑为体操队形跑或图案形跑,变常规步为柔软步、跑跳步、滚动步,变哨音加口令为音乐伴奏等。教师要恰到好处地应用诱导性练习,准确合理地运用专门性练习,动作要领口诀化,关键技术有图片,经常变换教学手段。
2.3教学形式有新套
采用按体能分组法,男女生分开教学,改变体育课多年来的“大锅饭”现象。教师要变“一刀切”为多层次多形式的因材施教,避免出现学生“有的吃不饱,有的吃不了”的问题。教师开设选修课,可使学生拥有自主权,使整体性教学与开放性教学有机结合起来;为培养学生自我锻炼的能力,教师还可开设专项提高课,便于学生今后运用这一特长自我锻炼;为了发展学生个性,教师在教学计划中可增加一定时数的兴趣选项课,使学生的兴趣得到充分发展。
3.求活
3.1灵活的教学方法能活跃课堂气氛,达到活跃学生身心的目的。教师要交替运用多种方法进行教学,力求新颖有趣、活泼多样,常给学生耳目一新之感。如游戏法能较好地激发中学生的活动积极性,竞赛法能促进学生积极进取,循环练习法能提高练习密度,讲解示范法引起学生跃跃欲试的心理。又如中长跑的教学,在学生基本掌握技术要领后,教师可以通过足球的运球、盘带和教学比赛等练习来发展其耐久力,这既能调动学生的练习兴趣,又能促进中长跑教学任务的完成。
3.2由于中学生正处在生长发育的关键时期,教师在体育课教学过程中应充分考虑选择有助于促进学生生长发育,提高生理机能的教学内容。在教学中开展选项教学,既可以避免体育课从小学、初中、高中不同阶段的简单重复,又可以根据学生的兴趣、爱好、特长激发学生参加体育课练习的积极性,培养学生经常参加体育锻炼的习惯,为其日后升入高等院校进行选项课和俱乐部制学习奠定基础。另外,现代体育教学强调课内与课外“一体化”,学生除了体育课课堂教学以外,还要保证每天一小时的体育活动时间,如何提高课外体育活动的练习效果已成为广大体育工作者研究的课题。所以,在课外体育活动中按学生选择内容进行组织与辅导,作为学生课堂教学的补充和提高,这将是未来中学体育课教学的一个方向。
4.求乐
现代社会要求人们要有现代人的个性特征和素质。体育教学的本质在于促进学生乐于进行体育学习,追求运动乐趣,把体育学习变成享受运动中的乐趣的体育课。体育教学应该是学生主动学习的过程。在整个教学过程中学生的智力活动与体力活动结合,在愉快活泼的气氛中自觉积极地进行各种身体练习。所以体育教学应是快乐轻松的。
4.1教学目标
要从增强学生体力转向强调发展个性、能力,实现品德、智力、体力全面发展。
4.2教学思想
在教学思想上要特别重视学生在体育教学过程中的主体地位,实行教师主导与学生主体相结合。
4.3教学内容
避免单纯站在成人的立场上根据竞技体系和健身体系来组建教材体系。
4.4教学方法
在教学方法上,教师主要是对学生的学习进行引导和指导,使学生自发、自觉地学习,并能充分体验运动的内在乐趣,充满挑战,创造性地学。
4.4.1强调生动活泼,实现严肃与活泼相结合。
4.4.2强调给学生“自由”,让学生在活动中创造和创新,不断提高自由享受运动的乐趣和能力。
4.4.3强调多向联系,学生不但要与教师发生联系,还要与同伴建立密切联系,使学生体验到集体中人际关系和谐的满足,促进互教互学,自主自律地学。
4.4.4强调新颖、形象化。调动学生的积极性、协调性,从中让学生感受到自然美。
5.结语
通过以上论述和分析,我认为,中学体育教学方法的改革,要以素质教育为指导思想,在强调面向全体学生的同时,强调发展学生的能力、个性。教师要在继承传统教法的基础上进一步发展和创新,解放思想,拓宽思路,大胆突破,把求实、求新、求活和求乐贯穿到教学中的每个环节,真正提高中学体育教学的水平,达到中学体育教育的目标。
参考文献:
[1]董克礼.体育情感的导向作用.河南体育科技,1996,(1).
[2]路连梅.发挥教师主导作用让学生乐学、善学策略研究.中国科教创新导刊,2008,(6).
[3]樊军.浅谈中学体育教学改革中体育教师的作用.教育革新,2008,(5).
[4]潘绍伟.学生体育理论与实践探索.乌鲁木齐:新疆大学出版社,1993.
[5]王英春等.青少年运动员情绪智力及与问题行为的关系.北京体育大学学报,2009,(4).
[6]邹泓等.中学生情绪智力的结构及其与人格五因素、友谊质量的关系.北京师范大学学报(社会科学版),2008,(1).
1.求实
1.1教风踏实
教师教风踏实才能使学生学得充实,具体体现在努力实施教学计划、潜心钻研教材、全面了解学生、认真备课上课等方面。教师要精心组织课堂教学,确保每课有一定的练习容量,有较合理的练习密度和强度,每一个练习有一定的数量和质量,每一个动作有严格的技术要求,有合乎生理规律的运动负载,并能在课前有一个大致的预计。
1.2要从学生实际出发
教师只有吃透学生和教材这两头,才能掌握教学的主动权,较好地发挥自身的主导作用,体现学生的主体作用,熟练地驾驭和调节课的进程。不同年龄和性别的学生有不同的生理和心理特点,不同的学习基础又需要不同的教学方法。因此教师要科学地分析和掌握这些特点,准确地把握住教材的重点和难点,处理好教材和学生的关系。
1.3体育课务求实效性
体育课既要达到增强学生体质的实效,又必须有合理的密度,一般体操课占30%左右,综合课占30%左右,球类课占40%左右较合理。同时还需要恰当的强度,一般的强度应该使心率达到每分钟130次以上,这有助于改善呼吸和循环系统的机能。每分钟心率在140—160次能较好地增强体质。中学体育课的平均心率初中以每分钟145次左右为宜,高中在160次以内为宜,这时学生的吸氧量和需氧量平衡,心脏摄氧量大,可获得最大心输出量和最大摄氧
量。
2.求新
教师要使教学常教常新,就要遵照体育教学的规律不断创新,使教学充满生机和活力。
2.1教材选择新颖
教师要按照《教学大纲》的基本精神和范围,因地制宜地选择适合学生特点的项目,如可以适当增加传统项目的教学时数,形成、保持和发展学习的传统优势。为了发展学生特长,教师可以在重视身体全面发展的前提下,有重点地加强某一单项,培养学生的一技之长。女生韵律体操在体育教学中的出现,打破了多年来比较沉闷、呆板的治学气氛。男拳女舞的广泛推广给体育教学的选修部分带来了新的活力。
2.2教学手段有新招
科学、多样、灵活的教学手段对改进体育教学至关重要。教师要经常出新招,给学生以新鲜感,如变一般性徒手操为绳操、球操、棒操、击掌操、武术操、哑铃操,变单人操为双人操、三人操、多人操,变常见的方形跑为体操队形跑或图案形跑,变常规步为柔软步、跑跳步、滚动步,变哨音加口令为音乐伴奏等。教师要恰到好处地应用诱导性练习,准确合理地运用专门性练习,动作要领口诀化,关键技术有图片,经常变换教学手段。
2.3教学形式有新套
采用按体能分组法,男女生分开教学,改变体育课多年来的“大锅饭”现象。教师要变“一刀切”为多层次多形式的因材施教,避免出现学生“有的吃不饱,有的吃不了”的问题。教师开设选修课,可使学生拥有自主权,使整体性教学与开放性教学有机结合起来;为培养学生自我锻炼的能力,教师还可开设专项提高课,便于学生今后运用这一特长自我锻炼;为了发展学生个性,教师在教学计划中可增加一定时数的兴趣选项课,使学生的兴趣得到充分发展。
3.求活
3.1灵活的教学方法能活跃课堂气氛,达到活跃学生身心的目的。教师要交替运用多种方法进行教学,力求新颖有趣、活泼多样,常给学生耳目一新之感。如游戏法能较好地激发中学生的活动积极性,竞赛法能促进学生积极进取,循环练习法能提高练习密度,讲解示范法引起学生跃跃欲试的心理。又如中长跑的教学,在学生基本掌握技术要领后,教师可以通过足球的运球、盘带和教学比赛等练习来发展其耐久力,这既能调动学生的练习兴趣,又能促进中长跑教学任务的完成。
3.2由于中学生正处在生长发育的关键时期,教师在体育课教学过程中应充分考虑选择有助于促进学生生长发育,提高生理机能的教学内容。在教学中开展选项教学,既可以避免体育课从小学、初中、高中不同阶段的简单重复,又可以根据学生的兴趣、爱好、特长激发学生参加体育课练习的积极性,培养学生经常参加体育锻炼的习惯,为其日后升入高等院校进行选项课和俱乐部制学习奠定基础。另外,现代体育教学强调课内与课外“一体化”,学生除了体育课课堂教学以外,还要保证每天一小时的体育活动时间,如何提高课外体育活动的练习效果已成为广大体育工作者研究的课题。所以,在课外体育活动中按学生选择内容进行组织与辅导,作为学生课堂教学的补充和提高,这将是未来中学体育课教学的一个方向。
4.求乐
现代社会要求人们要有现代人的个性特征和素质。体育教学的本质在于促进学生乐于进行体育学习,追求运动乐趣,把体育学习变成享受运动中的乐趣的体育课。体育教学应该是学生主动学习的过程。在整个教学过程中学生的智力活动与体力活动结合,在愉快活泼的气氛中自觉积极地进行各种身体练习。所以体育教学应是快乐轻松的。
4.1教学目标
要从增强学生体力转向强调发展个性、能力,实现品德、智力、体力全面发展。
4.2教学思想
在教学思想上要特别重视学生在体育教学过程中的主体地位,实行教师主导与学生主体相结合。
4.3教学内容
避免单纯站在成人的立场上根据竞技体系和健身体系来组建教材体系。
4.4教学方法
在教学方法上,教师主要是对学生的学习进行引导和指导,使学生自发、自觉地学习,并能充分体验运动的内在乐趣,充满挑战,创造性地学。
4.4.1强调生动活泼,实现严肃与活泼相结合。
4.4.2强调给学生“自由”,让学生在活动中创造和创新,不断提高自由享受运动的乐趣和能力。
4.4.3强调多向联系,学生不但要与教师发生联系,还要与同伴建立密切联系,使学生体验到集体中人际关系和谐的满足,促进互教互学,自主自律地学。
4.4.4强调新颖、形象化。调动学生的积极性、协调性,从中让学生感受到自然美。
5.结语
通过以上论述和分析,我认为,中学体育教学方法的改革,要以素质教育为指导思想,在强调面向全体学生的同时,强调发展学生的能力、个性。教师要在继承传统教法的基础上进一步发展和创新,解放思想,拓宽思路,大胆突破,把求实、求新、求活和求乐贯穿到教学中的每个环节,真正提高中学体育教学的水平,达到中学体育教育的目标。
参考文献:
[1]董克礼.体育情感的导向作用.河南体育科技,1996,(1).
[2]路连梅.发挥教师主导作用让学生乐学、善学策略研究.中国科教创新导刊,2008,(6).
[3]樊军.浅谈中学体育教学改革中体育教师的作用.教育革新,2008,(5).
[4]潘绍伟.学生体育理论与实践探索.乌鲁木齐:新疆大学出版社,1993.
[5]王英春等.青少年运动员情绪智力及与问题行为的关系.北京体育大学学报,2009,(4).
[6]邹泓等.中学生情绪智力的结构及其与人格五因素、友谊质量的关系.北京师范大学学报(社会科学版),2008,(1).