好的预判是羽毛球技术的成熟表现

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  摘要:预判就是运动员击球之前,对对手下一个球可能会从哪几个线路来球,短时间内提前做出判断,来更好的发挥技术,提高技术及战术水平。
  羽毛球是一项动作精细,技战术灵活多变,对抗激烈的竞技项目,具有球速快,出手动作一致性要求高等特点,因此它是一个判断难度高和复杂的运动项目。
  上手快、学精难。想要在极短的时间内对来球作出迅速,准确的反应和对策,必须具有高效率搜索信息并作出决策的能力。就要学会预判对手的回球。只有看穿对手的动作,才能洞悉对手的回球意图。想学精、懂预判。
  一、什么是预判
  通过观察对手的击球习惯和自己对这种球常回的路线二者相结合,得出这种球的回球线路,这就叫预判。
  二、预判的的战术思路
  预判属于一个高进阶的思想活动,是经过长期的经验积累和总结,来形成对对手击球的判断。有了预判,就要有身体方面的行动。那么此时要有两手准备,当预判的把握高时,那就提前移动到位去等对手;当对于这个球把握不高时,那就不要提前移动,但要在意识上有一个大体的方向,身体做好朝这个方向移动的准备。
  三、预判战术思路的养成
  1、观看比赛时把自己设想为是其中的队员
  我们平时在看羽毛球重大比赛的时候,不要只看热闹,而要将自己假设成其中一名运动员,这样你在观看比赛时会随时随地的思考:“这个球对手会怎么回?我会怎么接?” 如果自己的判断与视频中的运动员判断不一致,则要思考原因,采用这样的方式去看比赛,你可能会感觉比赛场上运动员累,但这对于提高你的预判能力甚至是技战术运用都有显著效果。
  2、自己击球结束后开始预判
  经常能看到有运动员在场上打完球,就原地等对手的下一拍,或者每次击球后,都回到场地的中间。这就是典型的对预判没有想法的表现,也是没有预判的表现。有经验的选手,早已经根据自己击球的手感和对手的跑位及接球动作,做大体的预判了。
  3、观察对手挥拍及触球方向及击球声音
  羽毛球运动中的判断是全方位的,观察主要是在视觉上收集对手信息,而听觉在判断中也起着不容忽视的作用。我们可以通过对手击球声音来判断球拍传递给球的力量有多少。杀球和高远球的击球声音很响,劈吊、劈杀的声音较响,而轻吊和拦吊几乎没有声音发出。通过视听,判断击球力度、球拍与球接触方向,成功率增高。
  4、注意对手击球时的站位
  对手击球时的站位基本有三种情况:一是网前、二是中场、三是后场。
  如果对手在网前击球,球距离本场短,落到本场区所需时间少,速度就快;如果在后场击球,球距离本场远,落到本场区所需时间要长,速度就慢。
  5、击球点的高低
  击球点高于网时,来球的速度大部分时候是快,因对手从上向下击球,可以杀也可以吊,而且能打到前场,又能打到中场和后场,击球时也能用上力,所以来球速度会快;击球点低于网,因其发力受到限制,击球方法受到限制,所以来球速度并不快。
  6、了解对手熟悉球路
  要善于总结对手习惯性打法和路线,这对于提高运动员的预判能力非常有帮助。
  判断对了,即使角度再刁钻也能救起来,一旦判断失误,看似容易的球反而无力回天。在防守上将注意力大部分集中在对手使用概率较高的进攻手段上。只有知己知彼,才能敢于判断,敢于行动。
  7、要根据打球经验积累
  经常打球的球友肯定有这种情况,自己出手之后就能快速到下一个位置去等球,而且成功率很高。因为你知道自己打出的球,会对对手造成什么样的威胁,以及处理这种球常见的回球线路,所以你的预判也就成了你的本能反应,自然而然地去下个位置去等球。这种本领需要长年累月的积累,不是一朝一夕就能学会的,所以别着急,一步步来。
  总之,预判就是在对手击球之前,我们对对手下一个球可能会从哪几个线路来球,在大脑中做一个提前的模拟,模拟对手最可能出现的球路结果,然后等最终出手那一瞬间,大脑最后再进行一次篩选,判断结果,几乎同时,我们的小跳就启动,脚步迈开,击球,完成....周而复始。羽毛球预判的能力一定要有,但是这种能力并不适合所有的对手,当你的对手比你的技术高出一截时,你千万就不要再预判了,因为他们手上的动作总会让你找不着北,这时你要做的就是想办法打破对方的节奏,不要被他的节奏带着走。
  预判要快,在一霎那间获取对手要出球的方向和位置等信息,迅速的做出反应提前移动到位击球,再根据自己回球的质量和手感,判断对方回过来球的速度和方向。
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