【摘 要】
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研究证明，食用粗粉馒头或面包后血浆中胰岛素浓度上升较迟缓，并有较多的未消化淀粉进入结肠内。因此，糖尿病人经常食用粗粉馒头或面包，可以改善血糖控制，减少发生高血压和其它相关疾患的危险，并可减少包括癌症在内的某些结肠疾患的发病率。 日本学者的研究表明，食物纤维(如蔬菜的种子、根茎和海藻类等)是人类消化酶无法消化的碳水化合物，多吃食物纤维可以推迟糖质从胃到小肠移动，减缓消化道吸收糖质，从而达到抑制血糖
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研究证明，食用粗粉馒头或面包后血浆中胰岛素浓度上升较迟缓，并有较多的未消化淀粉进入结肠内。因此，糖尿病人经常食用粗粉馒头或面包，可以改善血糖控制，减少发生高血压和其它相关疾患的危险，并可减少包括癌症在内的某些结肠疾患的发病率。
日本学者的研究表明，食物纤维(如蔬菜的种子、根茎和海藻类等)是人类消化酶无法消化的碳水化合物，多吃食物纤维可以推迟糖质从胃到小肠移动，减缓消化道吸收糖质，从而达到抑制血糖上升的目的。可见高纤维饮食可以降低血糖。
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苏联美容研究所医疗美容科主任列含齐洛娃向女士们推荐几种保持脸部健美的方法： 1 把1块干硬黑面包浸泡在大半杯的开水里，涨软后捞起，待温度适宜时敷在腧上，几分钟后抹去，先用温水、再用冷水把脸洗净。 2 1杯燕麦粉，加1汤匙苏打和2匙食盐，细细搅拌之，再冲入开水调至稀饭状，待温敷脸、额、颈、鼻，当麦粉发干脱落时，就用凉水洗净。 3 每晚睡前用酸牛奶(油脂性皮肤更宜)或酸奶油搽脸，过20分钟左右，
[神医Gardano] 据记载，十六世纪英国，大主教圣安得罗患有哮喘病。他遍请欧洲各国名医诊治，终未奏效。后来邀请到一位名叫Gtrolamo Gardano的意大利医生。这位医生来到主教床前，见主教倚在高高的枕头上喘息不止，便当即建议把主教所用的羽毛枕头撤除，换上其他材料的枕头。由此，主教的喘息症状竟霍然而止了。这种戏剧性的结果，使Gardang的名声大振，被誉为“神医”。 [不准笑] 一成
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