【摘 要】
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目的 系统评价太极拳练习对降低老年人跌倒发生率、提高平衡能力和减少跌倒恐惧感的效果是否优于其他运动干预。方法 检索PubMed、EMBASE、Web of Science、The Cochrane Library、中国知网、万方数据库和维普数据库中太极拳练习干预老年人跌倒相关的文献，检索时限均为建库至2021年9月。由两名研究者独立筛选文献、提取资料并评价文献质量后，采用Review Manage
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目的 系统评价太极拳练习对降低老年人跌倒发生率、提高平衡能力和减少跌倒恐惧感的效果是否优于其他运动干预。方法 检索PubMed、EMBASE、Web of Science、The Cochrane Library、中国知网、万方数据库和维普数据库中太极拳练习干预老年人跌倒相关的文献，检索时限均为建库至2021年9月。由两名研究者独立筛选文献、提取资料并评价文献质量后，采用Review Manager 5.3软件进行Meta分析。结果 共纳入12篇随机对照试验，包括1 345例健康老年人。太极拳练习后跌倒发生率低于其他运动干预（RR=0.54, 95%CI 0.42～0.68, P ＜0.001）。关于跌倒危险因素的相关指标，太极拳练习者单腿站立时间（MD=9.57, 95%CI 6.19～12.94, P ＜0.001）、功能性伸展距离（MD=2.16, 95%CI 1.31～3.01, P ＜0.001）均优于其他运动干预。而太极拳练习对跌倒恐惧感、计时“起立-行走”测试时间的改善与其他运动干预方式相比无显著性差异（P＞ 0.05）。结论 太极拳练习在降低老年人跌倒率、提高静态平衡能力方面比其他运动干预方式更有优势，但没有足够的证据表明太极拳练习更能减少跌倒恐惧感，提高动态平衡能力。
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