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在物理教学中往往存在下列现象：在初中阶段物理成绩很好的学生，经过高中，中职学校一段时间学习后，认为物理难学，物理学习成绩下降，产生厌学现象，学习物理的兴趣逐渐地消失；一部分学生开始时物理成绩较好，随着知识的增多物理成绩开始下降，对物理的学习产生畏惧感；更有一部分学生平时物理成绩很好，包括高三复习阶段的模拟考试成绩，但是在答高考试题时成绩与平时相差很多。这可能与学生当时的心理状态、身体健康状态有关。但有一点不能忽视，就是平时对物理的某些知识点，学习方法没有能很好地掌握。这些现象表明，在我们平时的物理教学中存在许多阻碍学生学好物理的教学问题。教师应该改进自己的教学方法和教学理念。下面我就自己在教学中的体会谈一下改进方法。
一、降低台阶注意学生物理知识的第一次学习
第一次学习指的是学生第一次学习物理的某个知识点、概念定律定理等。物理中某个知识点的第一次学习，教师应根据教材和学生的实际情况，遵循学生的认知规律和教材的结构，通过降低台阶，减少学习障碍，突出物理学习主题，使学生形成对物理学科的兴趣，按照物理的教学规律和学习规律，认真给学生进行讲解，加强对学习方法的浸透，使学生初次学习时形成对知识的正确、全面的认识，并利用该知识点解决或解释一些实际问题，不能急于求成。在教学中同时加强对学习方法、分析方法的浸透教学，这是帮助学生逐步掌握学习物理，应用物理知识解物理问题的基本方法。例如：物理研究对象的选择确定；受力分析，物体运动状态的分析，识图作图，数学知识合理恰当的运用等。
二、以学生为中心，发挥学生的能动性
中职阶段物理概念的形成，是在大量物理现象的基础上归纳总结或在已有概念规律的基础上通过演绎推理得到的，学生必须充分参与教学活动，主动学习，充分动手、动口、动脑，经历观察分析推理综合等过程，才能完整地理解概念的内涵及外延，全面掌握规律的实质。因此，教师在教学中对基础知识讲解要透彻，分析要细，符合逻辑，除去这些最基本要求外，在课堂上还要善于设疑、勤于导疑、乐于答疑，相信学生，让学生大胆地思考，大胆地回答，在学生思维受阻或者出现偏差时，加以适当的启导。教师要给学生思考回答、解决问题的时间，既要教学又要导学，多种角色互换，在教学中做到启迪智慧，培养能力。
三、注重实验教学
有些教师、学生对实践教学重视不够，以为做不做实验效果差不多，这种想法做法是极端错误的。在物理教材中所规定的实验应该说是很典型但也很有限的，而学生在学校时物理知识的直接获取几乎都是通过实验，如果这些实验不让学生很好地实际操作，不仅对现阶段学习不利，而且会影响到学生以后的学习。因此我们应加强实验教学，演示实验、学生实验都应给予足够重视。演示实验立足物理原理，力求实验现象清晰，培养学生的观察分析能力，为学习新知识打下基础；学生实验使学生掌握实验原理、实验设计、实验器材的正确使用，培养学生动手能力，解决实际问题能力，应变能力，实验数据的处理能力。在实验中注重实验步骤，尤其是更应让学生掌握对实验仪器的使用，仪器的使用不能仅局限于一个实验、一种方法，通过对实验仪器的使用，对理解物理原理、物理知识起到重要作用，同时对理解物理公式也能起到很好的帮助作用，还能加深对物理知识的理解。在学生做实验的过程中发现，学生实验对学生物理的学习和开发学生智力、挖掘学习潜力、能力起到重要作用，有些作用是教师包括学生本身想不到的，这种作用是“说教”所不能达到的。
四、充分利用多媒体现代教学手段
在学生学习中发现，学生从纸介质获取的物理信息有限，而且由于学习时间紧张，很难抽出时间来查阅相关资料获取信息，另外纸介质表达的信息缺乏动感和滞后性。以学校现有的实验条件学生所能做的实验是很有限的，有些实验难以完成。教师应充分利用多媒体教学手段的教学优势，演示一些物理实验，使学生观察实验现象及实验方法同时获取其他的物理信息。例如航天、原子物理等。利用多媒体是学生学习知识的一种途径，也是帮助学生了解物理仪器使用的一种方法。利用多媒体教学对培养学生空间想象力和空间分析能力也能起到重要作用，同样帮助学生对所学物理知识、物理原理加强理解掌握，同时改正错误的认识、错误的学习方法，形成正确的观念。
五、习题训练原则
在中职阶段利用物理知识解题可以说是对所学知识的直接运用，同时解题也是巩固掌握所学知识的重要手段，也是教学反馈的重要途径。因此掌握好习题训练原则至关重要，如何搞好习题训练应注意以下几方面内容。
1.选择习题应具有基础性、针对性。学习初级阶段或者正在学习新知识时，习题选择应具有基础性即基础知识、基本方法练习，避免“偏、难、怪”；应具有针对性，针对课堂所教，课堂所学，起到巩固知识的作用，绝不能选一些无用的与本次课无关的题目。这样不仅会冲淡所学重点，而且会使学生分散精力体力，更重要的是会对学生学习物理起到误导作用，造成额外的心理负担。
2.选择习题要注意量力性、层次性、难度适中。习题太容易不利于学生对知识的掌握，不能加深对知识的理解；习题太难则学生不能完成，达不到运用知识巩固知识的目的，让学生望“题”，挫伤学生的解题信心。因此题目难度综合程度应适中，符合学生当时的知识水平，解题能力水平。同时选择的习题应反映出运用知识、解题方法的代表性、典型性，题目还应起到衔接作用。
3.注意解题的规范性、正确性。在教学中，教师应给出解题示范，强调解题的规范性，强调物理方法的正确运用，保证解题的正确性，把解题看做是训练学生思维的“体操”，通过解题训练学生的思维，促进知识向能力的转化；培养学生运用所学物理知识、方法发现问题、分析问题、解决问题的能力。
4.教师要对所留习题做到必收、必判、必改、必纠，共性问题全班讲解，个性问题追问原因及时补救、个别讲解，做到全面反馈全面校对，使习题真正发挥其“作用”。
以上就是我对中职物理教学的反思和体会，通过自己的教学体会，在物理教学中尊重学生的认知规律，身心发展规律，尊重物理本身的知识规律，尊重物理的知识结构，教材结构，从学生的实际出发指导教学，充分利用已有的教学条件。这样能使学生乐于学物理，学好物理，掌握物理知识和方法。
一、降低台阶注意学生物理知识的第一次学习
第一次学习指的是学生第一次学习物理的某个知识点、概念定律定理等。物理中某个知识点的第一次学习，教师应根据教材和学生的实际情况，遵循学生的认知规律和教材的结构，通过降低台阶，减少学习障碍，突出物理学习主题，使学生形成对物理学科的兴趣，按照物理的教学规律和学习规律，认真给学生进行讲解，加强对学习方法的浸透，使学生初次学习时形成对知识的正确、全面的认识，并利用该知识点解决或解释一些实际问题，不能急于求成。在教学中同时加强对学习方法、分析方法的浸透教学，这是帮助学生逐步掌握学习物理，应用物理知识解物理问题的基本方法。例如：物理研究对象的选择确定；受力分析，物体运动状态的分析，识图作图，数学知识合理恰当的运用等。
二、以学生为中心，发挥学生的能动性
中职阶段物理概念的形成，是在大量物理现象的基础上归纳总结或在已有概念规律的基础上通过演绎推理得到的，学生必须充分参与教学活动，主动学习，充分动手、动口、动脑，经历观察分析推理综合等过程，才能完整地理解概念的内涵及外延，全面掌握规律的实质。因此，教师在教学中对基础知识讲解要透彻，分析要细，符合逻辑，除去这些最基本要求外，在课堂上还要善于设疑、勤于导疑、乐于答疑，相信学生，让学生大胆地思考，大胆地回答，在学生思维受阻或者出现偏差时，加以适当的启导。教师要给学生思考回答、解决问题的时间，既要教学又要导学，多种角色互换，在教学中做到启迪智慧，培养能力。
三、注重实验教学
有些教师、学生对实践教学重视不够，以为做不做实验效果差不多，这种想法做法是极端错误的。在物理教材中所规定的实验应该说是很典型但也很有限的，而学生在学校时物理知识的直接获取几乎都是通过实验，如果这些实验不让学生很好地实际操作，不仅对现阶段学习不利，而且会影响到学生以后的学习。因此我们应加强实验教学，演示实验、学生实验都应给予足够重视。演示实验立足物理原理，力求实验现象清晰，培养学生的观察分析能力，为学习新知识打下基础；学生实验使学生掌握实验原理、实验设计、实验器材的正确使用，培养学生动手能力，解决实际问题能力，应变能力，实验数据的处理能力。在实验中注重实验步骤，尤其是更应让学生掌握对实验仪器的使用，仪器的使用不能仅局限于一个实验、一种方法，通过对实验仪器的使用，对理解物理原理、物理知识起到重要作用，同时对理解物理公式也能起到很好的帮助作用，还能加深对物理知识的理解。在学生做实验的过程中发现，学生实验对学生物理的学习和开发学生智力、挖掘学习潜力、能力起到重要作用，有些作用是教师包括学生本身想不到的，这种作用是“说教”所不能达到的。
四、充分利用多媒体现代教学手段
在学生学习中发现，学生从纸介质获取的物理信息有限，而且由于学习时间紧张，很难抽出时间来查阅相关资料获取信息，另外纸介质表达的信息缺乏动感和滞后性。以学校现有的实验条件学生所能做的实验是很有限的，有些实验难以完成。教师应充分利用多媒体教学手段的教学优势，演示一些物理实验，使学生观察实验现象及实验方法同时获取其他的物理信息。例如航天、原子物理等。利用多媒体是学生学习知识的一种途径，也是帮助学生了解物理仪器使用的一种方法。利用多媒体教学对培养学生空间想象力和空间分析能力也能起到重要作用，同样帮助学生对所学物理知识、物理原理加强理解掌握，同时改正错误的认识、错误的学习方法，形成正确的观念。
五、习题训练原则
在中职阶段利用物理知识解题可以说是对所学知识的直接运用，同时解题也是巩固掌握所学知识的重要手段，也是教学反馈的重要途径。因此掌握好习题训练原则至关重要，如何搞好习题训练应注意以下几方面内容。
1.选择习题应具有基础性、针对性。学习初级阶段或者正在学习新知识时，习题选择应具有基础性即基础知识、基本方法练习，避免“偏、难、怪”；应具有针对性，针对课堂所教，课堂所学，起到巩固知识的作用，绝不能选一些无用的与本次课无关的题目。这样不仅会冲淡所学重点，而且会使学生分散精力体力，更重要的是会对学生学习物理起到误导作用，造成额外的心理负担。
2.选择习题要注意量力性、层次性、难度适中。习题太容易不利于学生对知识的掌握，不能加深对知识的理解；习题太难则学生不能完成，达不到运用知识巩固知识的目的，让学生望“题”，挫伤学生的解题信心。因此题目难度综合程度应适中，符合学生当时的知识水平，解题能力水平。同时选择的习题应反映出运用知识、解题方法的代表性、典型性，题目还应起到衔接作用。
3.注意解题的规范性、正确性。在教学中，教师应给出解题示范，强调解题的规范性，强调物理方法的正确运用，保证解题的正确性，把解题看做是训练学生思维的“体操”，通过解题训练学生的思维，促进知识向能力的转化；培养学生运用所学物理知识、方法发现问题、分析问题、解决问题的能力。
4.教师要对所留习题做到必收、必判、必改、必纠，共性问题全班讲解，个性问题追问原因及时补救、个别讲解，做到全面反馈全面校对，使习题真正发挥其“作用”。
以上就是我对中职物理教学的反思和体会，通过自己的教学体会，在物理教学中尊重学生的认知规律，身心发展规律，尊重物理本身的知识规律，尊重物理的知识结构，教材结构，从学生的实际出发指导教学，充分利用已有的教学条件。这样能使学生乐于学物理，学好物理，掌握物理知识和方法。