摘要：体育课是面向全体学生传授体育卫生保健知识和训练学生运动技能，增强体质，锻炼体能的重要途径。体育教学的质量直接影响学生的身体素质，并对学生的终身体育有着深远影响。
　　关键词：中学体育 教学质量 课后反思
　　
　　体育课是面向全体学生传授体育卫生保健知识和训练学生运动技能，增强体质，锻炼体能的重要途径。体育教学的质量直接影响学生的身体素质，并对学生的终身体育有着深远影响。
　　一、备好课
　　体育课是传授体育运动知识和组织体能训练的。怎样才算备好课呢？
　　首先，要熟悉教材的内容，明确要求，教师必须要熟知其动作技术要领，这样才能完全掌握所教的动作技术；并能估测到学生在上课时经常容易出现的错误将其制定出行之有效的纠正方法。同时也要掌握所教的技术动作与前后课的教学内容相互联系。
　　其次，结合每一位学生自身的特点制定出有效的教学的任务、重点以及难点，并且要为解决这些重点、难点设计好良好辅助教育练习，让每一位学生都顺利的掌握重点，轻松攻克难点。
　　最后，要结合教材、学生自身的特点及场地器材的实际情况，制定出最完美的组织教学方法。一个教师教同一年级的不同班级的组织教法也不完全相同，充分考虑学生的学习基础与接受能力；充分写“活”教学过程，教学方法灵活多样，而非一个模式。写出个性化教案。
　　二、上好课
　　努力做到变教师为导师，深入吃透教材。教师必须要通过各种有效的途径全面提高自己的教学能力与驾驭课堂的能力。学生才会乐意学习，教师的讲解才会对学生具有吸引力。
　　教师要注重课堂的趣味性，巧妙地提问，抓住重点，突破难点，精讲多练，使学生的学习变被动为主动。
　　教师要从内心对自己的职业喜爱。始终保持良好的精神状态，课中充满激情，有效的调动学生的情绪，调控课堂气氛，在潜移默化中感染学生。
　　绝不吝啬对每一位学生的赞美，必须以宽容的心态对待每一个学生，挖掘出每一个学生的闪光点，努力让学生有一个好心情，多赞扬，少批评。即使批评也要注意方法，让学生在微笑中接受批评。教师要有博大的爱心，关心呵护每一个学生，尊重、理解每一个学生，平等的对待每一个学生。
　　体育学科的教学方法与技巧有区别于其他学科教学的方法与技巧。在教学的全部过程中，教师的教学与学生练习必须紧密结合，因为体育课中，师生的感情是否融洽至关重要，然而这就需要教师与学生接触频繁，并且完全要默契配合。所以，要做到师生感情融洽，就要要求教师自己必须带着爱心去上课，并把这种感情体现在行动上。教师要深入了解学生，熟悉他们的年龄特点、思想状态、兴趣爱好。尤其是思想上遇到困难时，要让学生从心底觉得你是一个确实值得信赖的良师益友。以便在教学中既能面向全体，又能照顾到个别学生的实际情况。
　　以身作则守信用。要求学生做到的，教师自己一定得做到。例如，上课不迟到、早退，更不许无故旷课；特殊情况一定得请假；爱护场地器材；每节课都要认真做好准备活动及整理活动。没有严密的课堂纪律就谈不上好的课堂质量。
　　体育教师必须通过理论课传授体育理论及卫生知识，让学生了解运动前后应该注意的事项。告别不良饮食习惯。
　　增强体育课的实效性。所选内容尽可能体现地方特色，要能让学生在课间自发组织比赛或活动。以达到课堂内外相结合。这样，学生在今后的体育课中就会表现得更出色。
　　三、课后反思
　　每上完一节课，问一问学生的感受，检查一下场地器材，及时进行总结，并记录下来，为上好下一节课作准备。这也是提高体育课的教学质量的重要环节。