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<正>坚果大多含有丰富的营养,而开心果更是其中的佼佼者。一粒小小的开心果,含有多种有益物质。◆y-生育酚y-生育酚是维生素E的一种主要形式。适量摄入富含y-生育酚的食物如开心果,可有助于降低患癌症的风险。每100克的开心果中含有6.36毫克的y-生育酚,其含量明显高于其他坚果。
小小开心果 营养价值高
【摘 要】
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<正>坚果大多含有丰富的营养,而开心果更是其中的佼佼者。一粒小小的开心果,含有多种有益物质。◆y-生育酚y-生育酚是维生素E的一种主要形式。适量摄入富含y-生育酚的食物如
【出 处】
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大家健康
【发表日期】
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2013年06期
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