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【摘 要】在我校排球选项课的现状调查和影响因素分析的基础上，对该课程的教学提出改革设想，目的是为提高普通高校排球选项课教学质量提供参考依据。排球选项课教学中，传统的教学方法忽视了心理学、社会学对学生的影响，明显提高不了教学质量 ，因此在排球选项课教学中，教师应当解放思想，创新思维，突破传统的教学模式，激发学生学习的兴趣和学习的积极性。
【关键词】排球选项课 排球教学 教学模式 身心健康教育
一、研究对象及方法：
（一）研究对象
11级排球选项课部分学生
（二）研究方法
1.文献资料法：阅读大量有关高校女生排球课教学内容、形式的研究论文。
2.访谈法：与11级部分排球选项课学生进行座谈、访谈。
二、调查与分析
（一）教学现状分析
1.学生方面：学生作为体育课的主体，其态度、学习兴趣直接影响到整个教学的质量。当代大学生一旦入学即将要面临的是严重的就业压力，从小学到高中都是缺乏锻炼意识，这导致了许多学生对体育课的学习兴趣不高。
2.学校方面：民办学校毕竟是处于发展阶段中，教学设施还不够完善，排球场地远远不够学校排球课的开展。
教师：排球教师在安排排球课的时候按照传统的教学套路很难在一学期的时间让学生掌握所有排球技术。
（二）对学生排球课兴趣的调查
1. 有些学生心理承受能力和意志品质的缺陷造成心理障碍。有的学生一遇到稍有难度的动作或带有竞赛性的练习方式就会过分担忧，顾虑重重，害怕自己练不好，从心理上丧失胆量，对排球课的兴趣越练越低。
2. 部分学生生身体素质较差，对于某些动作和技术掌握较慢，学习效果不好，在练习动作时遮掩退让，每次练习都让教师、同学保护、帮助。整个学习过程忧心忡忡，逐渐形成畏难情绪，最终导致厌烦排球课。
3.许多同学对排球这个项目了解不深，上完一学期排球课之后，仍然不会打排球比赛，或者使排球赛成了发球比赛。因而挫伤了她们学习排球的信心和积极性，直接影响了普通高校排球运动的开展和水平的提高以及身心健康。
4.排球技术学习过程当中排球和人体的瞬间接触使得条件反射很难建立，一项单个技术的掌握需要很长时间多次、高密度的重复练习。所以有学生觉得排球技术动作乏味，难度大，而失去对排球课的兴趣。
三、建议
（一）提高学生对排球运动的兴趣
可以多观摩一些精彩的排球比赛，让学生多了解排球，认识排球。目前高校排球课教学进度较慢，用于掌握基本技术的课时较多，用于技术串联的教学比赛课时太少。没有对抗性形式的教学也很难调动学生的积极性。所以学校应当多组织一些班级比赛，让部分学生感受到排球比赛带来的愉悦，提高主动训练的意识，融入比赛更融入教学当中。
（二）可以把排球游戏引入排球教学当中
通过排球游戏来练习球性，发展体能和身体协调性。同时排球游戏还有助于集中学生上课时的注意力，使学生对整堂课始终保持浓厚的兴趣培养学生课余体育锻炼的习惯。
（三）改进教学模式
增强学生的主体意识，发扬协作型教学，要重视教与其他诸多要素的协调，同步互补，使启发式的教法与创造性的学法有机统一。在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，多为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会，从而增加一些学生的信心。
（四）改进教学方法
先学发球，增强学习信心。发球技术相对简单易学，即使没有基础的同学，也能很快掌握，增强了学生学好排球的信心和练习的兴趣。而先学传、垫球则不一样了。这两种技术都比较复杂，练起来单调枯燥，运动量又大，易疲劳，技术掌握进展慢，容易导致部分人产生畏难情绪，从而打击学生学习排球的热情，不利于下一步教学。
（五） 改革教学观念
公体排球课技术教学要注重灵活实用，不片面追求技术的全面和规范。垫、传球技术，侧重掌握一种，且要与实战相接合。缺乏实战用途的自传、自垫可以不练或少练，抓住重点。发球和一传到位是公体课排球教学的中心，整个学期的排球教学，都要围绕这个中心去安排。排球教学是一个复杂的过程，教师要根据其特点，认真研究，通过科学、合理的教学方法和手段，严格施教，使学生对排球运动的参与和认识上更上一层楼。
（六）教学中强调人文和身心健康教育
大量的科学研究表明，在以往的排球教学训练中我们只偏重体育技能方面的研究，而忽视了心理学、社会学对人们的影响，这是我们普通高校排球教学的缺陷。所以在排球教学中，我们要重视大学生有形的物化教学、训练，同时也要重视人性修炼，即进行人素教育和健康第一教育。
四、总结
最后，我建议在未来高校公共排球课教学当中，教师应当想方设法去提高学生对体育课的兴趣，通过教学方法，教学模式，教学观念等多方面的改革去完善现在排球选项课的缺陷。
【参考文献】
[1]唐兴国.浅谈高校女生排球兴趣的培养[J].贵州体育科技， 2002 （4）： 53-55.
[2]王兰英，朱德相.对民办高校女生体育教学改革的思考 [J].体育时空， 2011（9B）.
[3]刘建军.以排球课为例探讨高校体育公共课教学改革[J].华章，2013（15）.
[4]牛晓东.浅论普通高校排球课教学改革之路[J].科技信息，2010（27）.
[5]黄辉.论高校女生排球课的教学改革 [J].广东教育学院学报，2003（7）.
【关键词】排球选项课 排球教学 教学模式 身心健康教育
一、研究对象及方法：
（一）研究对象
11级排球选项课部分学生
（二）研究方法
1.文献资料法：阅读大量有关高校女生排球课教学内容、形式的研究论文。
2.访谈法：与11级部分排球选项课学生进行座谈、访谈。
二、调查与分析
（一）教学现状分析
1.学生方面：学生作为体育课的主体，其态度、学习兴趣直接影响到整个教学的质量。当代大学生一旦入学即将要面临的是严重的就业压力，从小学到高中都是缺乏锻炼意识，这导致了许多学生对体育课的学习兴趣不高。
2.学校方面：民办学校毕竟是处于发展阶段中，教学设施还不够完善，排球场地远远不够学校排球课的开展。
教师：排球教师在安排排球课的时候按照传统的教学套路很难在一学期的时间让学生掌握所有排球技术。
（二）对学生排球课兴趣的调查
1. 有些学生心理承受能力和意志品质的缺陷造成心理障碍。有的学生一遇到稍有难度的动作或带有竞赛性的练习方式就会过分担忧，顾虑重重，害怕自己练不好，从心理上丧失胆量，对排球课的兴趣越练越低。
2. 部分学生生身体素质较差，对于某些动作和技术掌握较慢，学习效果不好，在练习动作时遮掩退让，每次练习都让教师、同学保护、帮助。整个学习过程忧心忡忡，逐渐形成畏难情绪，最终导致厌烦排球课。
3.许多同学对排球这个项目了解不深，上完一学期排球课之后，仍然不会打排球比赛，或者使排球赛成了发球比赛。因而挫伤了她们学习排球的信心和积极性，直接影响了普通高校排球运动的开展和水平的提高以及身心健康。
4.排球技术学习过程当中排球和人体的瞬间接触使得条件反射很难建立，一项单个技术的掌握需要很长时间多次、高密度的重复练习。所以有学生觉得排球技术动作乏味，难度大，而失去对排球课的兴趣。
三、建议
（一）提高学生对排球运动的兴趣
可以多观摩一些精彩的排球比赛，让学生多了解排球，认识排球。目前高校排球课教学进度较慢，用于掌握基本技术的课时较多，用于技术串联的教学比赛课时太少。没有对抗性形式的教学也很难调动学生的积极性。所以学校应当多组织一些班级比赛，让部分学生感受到排球比赛带来的愉悦，提高主动训练的意识，融入比赛更融入教学当中。
（二）可以把排球游戏引入排球教学当中
通过排球游戏来练习球性，发展体能和身体协调性。同时排球游戏还有助于集中学生上课时的注意力，使学生对整堂课始终保持浓厚的兴趣培养学生课余体育锻炼的习惯。
（三）改进教学模式
增强学生的主体意识，发扬协作型教学，要重视教与其他诸多要素的协调，同步互补，使启发式的教法与创造性的学法有机统一。在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，多为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会，从而增加一些学生的信心。
（四）改进教学方法
先学发球，增强学习信心。发球技术相对简单易学，即使没有基础的同学，也能很快掌握，增强了学生学好排球的信心和练习的兴趣。而先学传、垫球则不一样了。这两种技术都比较复杂，练起来单调枯燥，运动量又大，易疲劳，技术掌握进展慢，容易导致部分人产生畏难情绪，从而打击学生学习排球的热情，不利于下一步教学。
（五） 改革教学观念
公体排球课技术教学要注重灵活实用，不片面追求技术的全面和规范。垫、传球技术，侧重掌握一种，且要与实战相接合。缺乏实战用途的自传、自垫可以不练或少练，抓住重点。发球和一传到位是公体课排球教学的中心，整个学期的排球教学，都要围绕这个中心去安排。排球教学是一个复杂的过程，教师要根据其特点，认真研究，通过科学、合理的教学方法和手段，严格施教，使学生对排球运动的参与和认识上更上一层楼。
（六）教学中强调人文和身心健康教育
大量的科学研究表明，在以往的排球教学训练中我们只偏重体育技能方面的研究，而忽视了心理学、社会学对人们的影响，这是我们普通高校排球教学的缺陷。所以在排球教学中，我们要重视大学生有形的物化教学、训练，同时也要重视人性修炼，即进行人素教育和健康第一教育。
四、总结
最后，我建议在未来高校公共排球课教学当中，教师应当想方设法去提高学生对体育课的兴趣，通过教学方法，教学模式，教学观念等多方面的改革去完善现在排球选项课的缺陷。
【参考文献】
[1]唐兴国.浅谈高校女生排球兴趣的培养[J].贵州体育科技， 2002 （4）： 53-55.
[2]王兰英，朱德相.对民办高校女生体育教学改革的思考 [J].体育时空， 2011（9B）.
[3]刘建军.以排球课为例探讨高校体育公共课教学改革[J].华章，2013（15）.
[4]牛晓东.浅论普通高校排球课教学改革之路[J].科技信息，2010（27）.
[5]黄辉.论高校女生排球课的教学改革 [J].广东教育学院学报，2003（7）.