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编者按：一指禅推拿是《辞海》（1936年版）唯一收入载的推拿学派。朱氏一指禅推拿，由现代中医推拿创始人朱春霆传承近代江南一指禅推拿学派核心思想所创立，其子朱鼎成衣钵相传、发扬光大。朱氏为上海嘉定黄墙中医世家，朱春霆、朱鼎成父子为第六、第七代传人。1998年《上海卫生志》将“朱氏推拿”列入中医流派之一。朱春霆先生是唯一载入《大辞海》的推拿学家。朱氏一指禅推拿为第二批上海市非物质文化遗产项目、第三批国家级非物质文化遗产项目。
作者简介
朱鼎成 上海华东医院推拿科主任医师，推拿名家朱春霆之子，国家级非物质文化遗产项目朱氏一指禅推拿代表性传承人。擅长运用家传“一指禅”手法诊治内、妇、骨伤等各种疾病，尤对失眠、颈椎病、头痛、痛经、便秘、疲劳综合症等有独特疗效。
指尖传奇 万法归一
一指禅又称一指定禅、一指静禅，是佛教禅宗用语，意为万法归一。一指禅推拿相传为南北朝时期达摩所创，朱氏一指禅推拿为其正宗。它以中医阴阳五行，藏象、经络学说及营卫气血理论为基础，四诊合参，辨证论治。先父根据人有强弱、证有虚实、病有上下、深浅之分，提出推拿治病“因人而治、因证而治、因部位而治”的三因学说。施术时，医者应将精气神凝聚于一指之尖，疏通经络，平衡阴阳。笔者进一步提出“以人疗人、以气调气、以神会神”的治疗理念，追求“天人合一、形神合一、医患合一”的“禅”境。
以指代针 柔和深透
中医推拿手法，是医者运用经过严格训练的双手施于患者肌表的规范化技术。而一指禅推拿，更是一套高度规范化、技巧化的手法，学起来有一定难度。
一指禅推拿包括推、拿、按、摩、搓、抄、滚、捻、缠、揉、抖、摇等十二种手法。根据“万法归一”的法则，一指禅推法（简称一指禅）为其精华。一指禅的特点是以指代针、力透溪谷。操作时须“沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实”，以拇指每分钟摆动120至160次左右的频率“持久、有劲、均匀、柔和”作用于所施治的穴位处，具有疏通经络、调和营卫、泻热散寒、祛瘀消滞、补中益气的功能。
Tips 一指禅推拿只擅治伤筋动骨吗
非也。一指禅触点小，力点集中，深透性强，可双向调节补泻，以持续的节律性的柔和刺激，使人体内环境趋于平衡达到有序。适用于全身各个部位和穴位，可治疗内、外、妇、儿、骨伤及五官科各种常见病。如对于风、寒、暑、湿引起的头痛、颈椎病、腰椎病、肩周炎；饮食不当造成的脾胃病、便秘、泄泻；劳逸失衡所致的失眠、月经不调、慢性疲劳综合征；跌扑而致的软组织损伤等等，均有良好的疗效。且对手术后的腹部胀气、女性手足冰冷等，一指禅推拿也有独特疗效。
八法所致 妙手回春
一指禅推拿的治疗原则可归纳为八法即：温、通、补、泻、汗、和、散、清。临床上根据不同的疾病，灵活运用之。例如，因房事不节、肾气虚损引起的腰痛，常常伴有局部畏寒的症状。采用“温法”，在气海、关元、肾俞等穴位上持续按、摩、揉、推，使产生的热量深入机体经络，达到温热驱寒的目的。又如漏肩风，因坐卧湿地，受到雨淋，风寒外邪乘虚而入，凝于肩部，留在关节之间，影响了气血的流通所致。此时运用“通法”，调和营卫、疏经通络，取巨骨、曲池、肩井、合谷等穴，推、滚、揉三法兼施，常能手到病除。
《黄帝内经》的“不治已病治未病”是一指禅推拿重要的理念。病初起，气还未削弱，是治疗的最佳时机，因此，身体要养在平时，治在初期。
以人疗人 医患合一
对习一指禅推拿者来说，练功是必修课，其选用的功法为传统导引术“易筋经”。“易筋经”之“易”，具有强壮、改变或变换之意。“筋”是指肌肉之肌腱部分，附于骨节者，同时也指经络。“经”则是指方法。“易筋经”就是一种能够强壮身体的功法。
朱氏一指禅推拿流派对“易筋经”功法的演练由来已久，认为“易筋经”不仅可以提高、改善医者的局部和整体机能，而且亦适合指导患者自我保健，以调整阴阳、扶正祛邪、疏通经络，有利于疾病的康复。
一指禅推拿的核心在于“气”。治疗前，医者需要調匀气息、凝神聚气，集全身气力于手指之端；治疗时，手指与患者穴位接触，气息在医患间交流，自然而平和，移气于不足，顺着经络将气引到需要的地方。
“若将人体视为一架古琴的话，琴身的十二条琴弦，对应人体十二条经络；宫商角徵羽五音，对应365穴位。推拿医师以娴熟的手法来演奏气息的乐章，同样是以指循经取穴，而轻重之力度，缓急之节奏，迎随之补泻信手拈来。”
医者有志 德学兼俱
纵览古今医大成者，必怀 “医者仁术”之心，“德、道、术”皆备，方能悬壶济世，源远流长。
医德，古人云：“无德不成医”。孙思邈的“大医精诚”后世流芳。《论语》《老子》《庄子》等优秀典籍，是成就治病救人的中医师必备的经典，从医者须敬重文化，修行养性，德医双馨者得仁心、仁术。
医道，是从医学角度对中国古代“天人相应”之道的理解，医道的精华就在《黄帝内经》里。有志中医事业者应坚持临床实践，总结治疗经验，不断研究探索传统医学理论的真谛，传承、创新、发展祖国医学。
医术，医者必修之济世方法，一指禅推拿特点是以指代针，以指代药。追求精湛的医术必须苦练手法和强身功法。只有耐得住寂寞、扛得起艰辛，才有可能持之以恒，达到“两臂及十指骨节，柔屈如绵”，最终一指功成，手法以柔克刚，“功效过于药石”。
作者简介
朱鼎成 上海华东医院推拿科主任医师，推拿名家朱春霆之子，国家级非物质文化遗产项目朱氏一指禅推拿代表性传承人。擅长运用家传“一指禅”手法诊治内、妇、骨伤等各种疾病，尤对失眠、颈椎病、头痛、痛经、便秘、疲劳综合症等有独特疗效。
指尖传奇 万法归一
一指禅又称一指定禅、一指静禅，是佛教禅宗用语，意为万法归一。一指禅推拿相传为南北朝时期达摩所创，朱氏一指禅推拿为其正宗。它以中医阴阳五行，藏象、经络学说及营卫气血理论为基础，四诊合参，辨证论治。先父根据人有强弱、证有虚实、病有上下、深浅之分，提出推拿治病“因人而治、因证而治、因部位而治”的三因学说。施术时，医者应将精气神凝聚于一指之尖，疏通经络，平衡阴阳。笔者进一步提出“以人疗人、以气调气、以神会神”的治疗理念，追求“天人合一、形神合一、医患合一”的“禅”境。
以指代针 柔和深透
中医推拿手法，是医者运用经过严格训练的双手施于患者肌表的规范化技术。而一指禅推拿，更是一套高度规范化、技巧化的手法，学起来有一定难度。
一指禅推拿包括推、拿、按、摩、搓、抄、滚、捻、缠、揉、抖、摇等十二种手法。根据“万法归一”的法则，一指禅推法（简称一指禅）为其精华。一指禅的特点是以指代针、力透溪谷。操作时须“沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实”，以拇指每分钟摆动120至160次左右的频率“持久、有劲、均匀、柔和”作用于所施治的穴位处，具有疏通经络、调和营卫、泻热散寒、祛瘀消滞、补中益气的功能。
Tips 一指禅推拿只擅治伤筋动骨吗
非也。一指禅触点小，力点集中，深透性强，可双向调节补泻，以持续的节律性的柔和刺激，使人体内环境趋于平衡达到有序。适用于全身各个部位和穴位，可治疗内、外、妇、儿、骨伤及五官科各种常见病。如对于风、寒、暑、湿引起的头痛、颈椎病、腰椎病、肩周炎；饮食不当造成的脾胃病、便秘、泄泻；劳逸失衡所致的失眠、月经不调、慢性疲劳综合征；跌扑而致的软组织损伤等等，均有良好的疗效。且对手术后的腹部胀气、女性手足冰冷等，一指禅推拿也有独特疗效。
八法所致 妙手回春
一指禅推拿的治疗原则可归纳为八法即：温、通、补、泻、汗、和、散、清。临床上根据不同的疾病，灵活运用之。例如，因房事不节、肾气虚损引起的腰痛，常常伴有局部畏寒的症状。采用“温法”，在气海、关元、肾俞等穴位上持续按、摩、揉、推，使产生的热量深入机体经络，达到温热驱寒的目的。又如漏肩风，因坐卧湿地，受到雨淋，风寒外邪乘虚而入，凝于肩部，留在关节之间，影响了气血的流通所致。此时运用“通法”，调和营卫、疏经通络，取巨骨、曲池、肩井、合谷等穴，推、滚、揉三法兼施，常能手到病除。
《黄帝内经》的“不治已病治未病”是一指禅推拿重要的理念。病初起，气还未削弱，是治疗的最佳时机，因此，身体要养在平时，治在初期。
以人疗人 医患合一
对习一指禅推拿者来说，练功是必修课，其选用的功法为传统导引术“易筋经”。“易筋经”之“易”，具有强壮、改变或变换之意。“筋”是指肌肉之肌腱部分，附于骨节者，同时也指经络。“经”则是指方法。“易筋经”就是一种能够强壮身体的功法。
朱氏一指禅推拿流派对“易筋经”功法的演练由来已久，认为“易筋经”不仅可以提高、改善医者的局部和整体机能，而且亦适合指导患者自我保健，以调整阴阳、扶正祛邪、疏通经络，有利于疾病的康复。
一指禅推拿的核心在于“气”。治疗前，医者需要調匀气息、凝神聚气，集全身气力于手指之端；治疗时，手指与患者穴位接触，气息在医患间交流，自然而平和，移气于不足，顺着经络将气引到需要的地方。
“若将人体视为一架古琴的话，琴身的十二条琴弦，对应人体十二条经络；宫商角徵羽五音，对应365穴位。推拿医师以娴熟的手法来演奏气息的乐章，同样是以指循经取穴，而轻重之力度，缓急之节奏，迎随之补泻信手拈来。”
医者有志 德学兼俱
纵览古今医大成者，必怀 “医者仁术”之心，“德、道、术”皆备，方能悬壶济世，源远流长。
医德，古人云：“无德不成医”。孙思邈的“大医精诚”后世流芳。《论语》《老子》《庄子》等优秀典籍，是成就治病救人的中医师必备的经典，从医者须敬重文化，修行养性，德医双馨者得仁心、仁术。
医道，是从医学角度对中国古代“天人相应”之道的理解，医道的精华就在《黄帝内经》里。有志中医事业者应坚持临床实践，总结治疗经验，不断研究探索传统医学理论的真谛，传承、创新、发展祖国医学。
医术，医者必修之济世方法，一指禅推拿特点是以指代针，以指代药。追求精湛的医术必须苦练手法和强身功法。只有耐得住寂寞、扛得起艰辛，才有可能持之以恒，达到“两臂及十指骨节，柔屈如绵”，最终一指功成，手法以柔克刚，“功效过于药石”。