教练员每周要用许多时间同学生在一起训练。因此，在这段时间里创造一种能维持和加强同学们的学习和训练动机是非常重要的。
　　作为一名优秀的教练员，应对训练的每位学生，逐个与他们进行相互交流，了解他们的体能状态、生活情况、习惯爱好，以及他们对能从事运动项目的喜欢程度和希望从运动中得到什么等。只有对队员有充分的了解和认识，你才能因势利导，创造出一种环境并和学生建立紧密的教与学的关系，以便使你的每一位学生都能达到预期的目标。
　　一、树立保持获胜和战胜自我的信念
　　随着科学技术的发展，训练手段、恢复手段、营养、器材等科技化程度越来越高，运动员在运动中取胜的压力越来越大。但有一个胜者至少有一个或更多的失败者。因此，需要强调无形的奖励，如玩笑、自我改进措施和努力。要建立一种不单是为获胜或奖励而参加运动，而是为树立一种获胜的信心和战胜自我的信念而参加运动训练的心理期许。对这个群体来说，特别是刚参加训练的学生，如果一开始训练感觉特累、特苦，那就先把自己打倒了。如果不战胜它，那他就超越不了自我，那他就失去了自我，必将会淘汰，所以要克服它，就要树立信心，建立自信。
　　二、给队员确定成绩目标而不是结果
　　单注重取胜，使许多学生把获胜和成功与不能获胜和失败等同起来，这就导致虽取胜而成绩不一定提高。要解决这个问题，教练员可以通过确定成绩目标，把运动员注意力集中在与过去成绩相比较所取得的进步上。这就可能是运动员成绩很好，但仍未取胜。在这种情况下，如果是运动员，它就失败了。如果是学生，他实现了自已的成绩目标，比以前成绩有个较大的提高，那他就成功了。所以，教练员应根据每个学生的初始成绩而确定他们的月度目标成绩，只要他每月考核达到目标成绩，无形中在训练中体会成功的经历，从而树立一种战胜自我的信心，在此过程中去不断提高队员训练的动机。
　　三、要使训练具有挑战性
　　我们在确定成绩目标、制订训练计划时，要使学生都应该感到能完成练习，这有助于提高他们的自信心。要保证做到这一点，教练员必须向他们提供提高身体机能和技术的机会。练习的强度、难度应逐渐加大，让队员在尽力的情况下能完成任务，这样能引起学生的进取心。要达到这一目的教练员必须知道每个学生的能力，从而制订与他们的身体素质和技术水平相适应且又是练习适度的计划。
　　提供增强身体素质技能的机会，并不能确保保持动机。教练员还必须创造客观条件，使学生经过努力获得成功。做到这一点的最佳办法是确定一个学生经过努力能达到的目标，然后再确定新的目标，这样周而复始确定个人目标，使学生知道自己必须做什么，才能积极主动去练习。
　　四、要确保练习的趣味性
　　有些运动项目的训练是枯燥的，如800米训练，有些学生听说训练800米，就会产生厌倦，无精打采。因此，为了确保训练的效果，就要提高学生的运动训练兴趣，如何提高呢？教练员可以从以下几点做起：1.注意变换训练的顺序和内容，不要一周接一周地做同样练习。要尽量避免预先通告，也就是在训练之前，学生不应该确切地知道他们将要训练什么。2.讲话要简练、集中、精辟，以使学生尽快地进行练习。3.特别是在一些枯燥训练项目上，应多采取一些趣味性的训练方法，使学生在饶有趣味中轻松提高运动成绩。
　　五、运用积极的相互合作教练风格
　　实践证明，增强学生的自我能力感的信息能增强动机。所以教练员向运动员提供反馈信息的方法，能对学生的动机产生深远的影响。
　　教练员常用的两种典型的反馈方法：一种教练员只注重错误，他们指出学生的错误和弱点；另一种只注重运动中好的一面，奖励和表扬好的，而不是批评他们的错误。因此，如果要想保持动机，重要的是要发现他们的缺点，又要寻找他们做得好的地方。但我们必须记住，积极的反馈只有真诚使用，才会有效。在人人都知道他做得不好时，你却对他说他做得好，只会降低教练员自己的信用。在认识到一个学生做得不好时，重要的是要注意他做的正确方面。提供进行纠正的信息，并用积极的态度提出。
　　发展良好的相互合作的工作关系，就是让学生更多负起做出决定和制订规划的责任。为使教练员和学生这种伙伴关系能够成功，教练员必须与学生多进行交流、沟通，并听取他们的心声，从而制定既经济又能快速提高运动成绩的科学训练方法。这又可以更有力地增强他们的训练动机。
　　综上所述，在训练中创造有利的环境能充分提高学生的训练兴趣，增强学生的训练动机，使他们训练的积极性得到大幅度提高，从而提高他们的身体素质和运动能力。（作者单位：江西省南昌县莲塘第二中学）
　　责任编辑：王 江