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《教育法》明确规定：要培养德智体美劳全面发展的中学生。但是目前中学体育教学的实际情况却不容乐观，由于受种种条件的限制，要想达到这一目标，有一定的困难。作为一名体育教师，笔者就如何解决问题提出一些粗浅的建议。
一、教师要规范言行
传统体育教学比较重视教师的教态和仪表，体育教师习惯在课堂上享有至高无上的权威，喜欢以发号施令的形式驾驭课堂。体育教师往往为自己的体育课堂能令行禁止、学生中规中矩而沾沾自喜，引以为豪。讲究教师的言行规范并非坏事，但如果过于注重这一点，就会造成教师在课堂上表现呆板、拘谨，从而影响教师的即兴发挥。
二、初中体育教学中自主学习能力培养的重要性
体育作为中学教育的重要组成部分，在培养学生自主学习能力方面有重要的作用。初中生正处在人生发育的少年期、青春期，心智处于成熟与未成熟之间，具有较大的不稳定性。特别是初中生的自控能力较弱，自主学习能力还处于待开发状态，如果初中体育教学中实施“放羊”，对初中生来说，是一个绝好的“玩耍”机会。为杜绝初中生的玩性，培养学生的自主学习能力，初中体育教学应发挥应有的作用。初中体育教学应培养学生的自主学习能力和提高学生的主体意识，使学生从过去被动执行教师的体育教学计划转变成主动实现学习目标，从而增强责任感，特别是在完成教学任务后，使学生拥有成就感，同时也掌握终身学习的方法，为今后坚持体育锻炼奠定良好的基础。
三、中学作为教学的主体，明显存在学科偏见
中学往往更关注数理化和外语等主要学科的学习，将大量的经费、人力、物力投入这些核心学科中，这体现了学校重视教学的成绩，但是又明显地忽略了一点，那就是体育教学在中学生全面发展中的重要性。中学生普遍存在体质差、精神不振、上课精神不集中等问题。很明显，这种状态无法应对中考、高考，更无法取得良好的成绩，而体育恰恰能弥补这一不足。适当的运动，能够缓解中学生的学习压力，帮助他们调整心态，有利于消除他们的身体疲劳，增强耐力，并且有助于培养中学生的团队精神和协作互助精神。
就中学生而言，部分学生不喜欢体育课，主要原因是：第一，中学缺乏必要的体育器材，限制中学生的运动。有很多中学生热爱运动，如篮球、足球，但是苦于学校缺乏必备的设施，无法进行自己喜爱的运动，只得做些简单的、重复性的练习；其二，繁重的课业压力，使得他们没有运动的时间和情绪，只是想着还有多少作业完成，根本无法将精力用于运动；其三，有些体育教师的素质偏低，导致中学生厌恶体育课。有些中学体育教师根本就不具备相关的体育知识，甚至不是体育专业出身，因此，根本无法给学生上一堂精彩的体育课。
从学校而言，树立正确的体育观，有利于学校教学的全面发展，有利于中学生增强体质，保持清醒的头脑，这样中学生才会在人生旅途中精神百倍，取得更好的成绩。中学生树立正确的体育观，有利于其终身发展。一个人的一生，除了学习和工作以外，还有其他生活，在初中对体学习体育知识和运动有正确的认识，不但可以拥有健康的体魄，而且可以丰富课余生活，增进同学友谊，加强社会交往，全面发展。从家长角度而言，树立健康的体育观，不但可以使孩子健康成长，更好地完成繁重的学习任务，而且可以增进家长和孩子的亲情，甚至家长可以从孩子那里学到很多有用的体育知识。
四、精心组织教学
传统体育教学强调整齐划一的组织和练习形式。体育教师习惯于精心设计课的组织形式和时间分配并准确执行，力求严密，往往能分秒不差地完成各部分练习。这种军事化的体育课常常受到领导或同行们的赞誉。但分秒不差，会限制教师对课堂教学的必要调整和灵活掌握，影响对突发事件的处理和失去教育时机。体育课堂场面往往给人以纪律严明、严肃整齐的感觉，过于追求教师的威严，容易形成以教师为中心的局面，容易造成师生关系紧张，课堂气氛沉闷，忽视学生的主体地位与作用。但传统体育教学中教师注重课堂纪律的行为，对于保证正常的教学秩序具有重要意义。寻求一种严而不死、活而不乱的教学局面一直是也应该继续是体育教师追求的目标。但讲究言行规范和严密组织教学的精神，却是我们应该传承的。对教学工作的精益求精和言行举止的规范要求在任何教学活动中都是有益的和应该提倡的。体育教师不能变成军事教官，但更不能变成体育器材保管员。
五、家長、中学生要配合好体育教师的教学
体育锻炼是贯穿一个人一生的事业。因此，除了课上的体育锻炼外，课下也要坚持锻炼。家长要主动陪孩锻炼身体，孩子也要改变偷懒的“陋习”，而今天偷懒一小时，生命就会损失更长的时间。教师要做的是尽量不挤占体育课堂时间，要明白上不好体育课，锻炼不好身体，中学生就不会有足够的精力学习科学文化知识。
六、教师要注重对学生的主导
传统体育教学中，教师的讲解示范和学生模仿练习是学习运动技能的主要方式，体育教师比较注重传授式的学习方法，相对忽视让学生自主学习和探究学习。体育教师对一些辅助练习、诱导练习、程序学习等有较多的研究和成就，能用有效的方法让学生很快掌握一些较难的动作技能。“接受学习”和“发现学习”的利弊是早有研究和定论的，传统体育教学和其他学科一样过于重视“接受学习”，忽略自主和发现学习，这对培养学生的创新精神不利。但不分具体情况，将“接受学习”一棍子打死同样有害，放弃传授和过于注重传授同样是不可取的。运动技能中有的动作适合用探究的方法练习，但有的动作就不适合自主和探究学习，如人为创编的健美操、武术、器械体操动作等。根据具体动作技能特点，采用不同但有效的学习方法才是明智的选择。在传统体育教学中教学方法的应用经验和研究成果是宝贵的教育财富，应该继续发扬光大。探究可以培养学生的创新精神，传授可以获得较高的效率，如何发挥二者的长处使其相得益彰，才是应努力寻求的方向。
由此可见，初中体育课在中教学过程中意义重大，并非像一些人所认为的那样，是一门无关紧要的课程，需要学校、中学生和家长的一起努力，还中学生强健的体魄，还中学生健康的生活。只有拥有健康的身体，才会拥有学习和工作的资本。
一、教师要规范言行
传统体育教学比较重视教师的教态和仪表，体育教师习惯在课堂上享有至高无上的权威，喜欢以发号施令的形式驾驭课堂。体育教师往往为自己的体育课堂能令行禁止、学生中规中矩而沾沾自喜，引以为豪。讲究教师的言行规范并非坏事，但如果过于注重这一点，就会造成教师在课堂上表现呆板、拘谨，从而影响教师的即兴发挥。
二、初中体育教学中自主学习能力培养的重要性
体育作为中学教育的重要组成部分，在培养学生自主学习能力方面有重要的作用。初中生正处在人生发育的少年期、青春期，心智处于成熟与未成熟之间，具有较大的不稳定性。特别是初中生的自控能力较弱，自主学习能力还处于待开发状态，如果初中体育教学中实施“放羊”，对初中生来说，是一个绝好的“玩耍”机会。为杜绝初中生的玩性，培养学生的自主学习能力，初中体育教学应发挥应有的作用。初中体育教学应培养学生的自主学习能力和提高学生的主体意识，使学生从过去被动执行教师的体育教学计划转变成主动实现学习目标，从而增强责任感，特别是在完成教学任务后，使学生拥有成就感，同时也掌握终身学习的方法，为今后坚持体育锻炼奠定良好的基础。
三、中学作为教学的主体，明显存在学科偏见
中学往往更关注数理化和外语等主要学科的学习，将大量的经费、人力、物力投入这些核心学科中，这体现了学校重视教学的成绩，但是又明显地忽略了一点，那就是体育教学在中学生全面发展中的重要性。中学生普遍存在体质差、精神不振、上课精神不集中等问题。很明显，这种状态无法应对中考、高考，更无法取得良好的成绩，而体育恰恰能弥补这一不足。适当的运动，能够缓解中学生的学习压力，帮助他们调整心态，有利于消除他们的身体疲劳，增强耐力，并且有助于培养中学生的团队精神和协作互助精神。
就中学生而言，部分学生不喜欢体育课，主要原因是：第一，中学缺乏必要的体育器材，限制中学生的运动。有很多中学生热爱运动，如篮球、足球，但是苦于学校缺乏必备的设施，无法进行自己喜爱的运动，只得做些简单的、重复性的练习；其二，繁重的课业压力，使得他们没有运动的时间和情绪，只是想着还有多少作业完成，根本无法将精力用于运动；其三，有些体育教师的素质偏低，导致中学生厌恶体育课。有些中学体育教师根本就不具备相关的体育知识，甚至不是体育专业出身，因此，根本无法给学生上一堂精彩的体育课。
从学校而言，树立正确的体育观，有利于学校教学的全面发展，有利于中学生增强体质，保持清醒的头脑，这样中学生才会在人生旅途中精神百倍，取得更好的成绩。中学生树立正确的体育观，有利于其终身发展。一个人的一生，除了学习和工作以外，还有其他生活，在初中对体学习体育知识和运动有正确的认识，不但可以拥有健康的体魄，而且可以丰富课余生活，增进同学友谊，加强社会交往，全面发展。从家长角度而言，树立健康的体育观，不但可以使孩子健康成长，更好地完成繁重的学习任务，而且可以增进家长和孩子的亲情，甚至家长可以从孩子那里学到很多有用的体育知识。
四、精心组织教学
传统体育教学强调整齐划一的组织和练习形式。体育教师习惯于精心设计课的组织形式和时间分配并准确执行，力求严密，往往能分秒不差地完成各部分练习。这种军事化的体育课常常受到领导或同行们的赞誉。但分秒不差，会限制教师对课堂教学的必要调整和灵活掌握，影响对突发事件的处理和失去教育时机。体育课堂场面往往给人以纪律严明、严肃整齐的感觉，过于追求教师的威严，容易形成以教师为中心的局面，容易造成师生关系紧张，课堂气氛沉闷，忽视学生的主体地位与作用。但传统体育教学中教师注重课堂纪律的行为，对于保证正常的教学秩序具有重要意义。寻求一种严而不死、活而不乱的教学局面一直是也应该继续是体育教师追求的目标。但讲究言行规范和严密组织教学的精神，却是我们应该传承的。对教学工作的精益求精和言行举止的规范要求在任何教学活动中都是有益的和应该提倡的。体育教师不能变成军事教官，但更不能变成体育器材保管员。
五、家長、中学生要配合好体育教师的教学
体育锻炼是贯穿一个人一生的事业。因此，除了课上的体育锻炼外，课下也要坚持锻炼。家长要主动陪孩锻炼身体，孩子也要改变偷懒的“陋习”，而今天偷懒一小时，生命就会损失更长的时间。教师要做的是尽量不挤占体育课堂时间，要明白上不好体育课，锻炼不好身体，中学生就不会有足够的精力学习科学文化知识。
六、教师要注重对学生的主导
传统体育教学中，教师的讲解示范和学生模仿练习是学习运动技能的主要方式，体育教师比较注重传授式的学习方法，相对忽视让学生自主学习和探究学习。体育教师对一些辅助练习、诱导练习、程序学习等有较多的研究和成就，能用有效的方法让学生很快掌握一些较难的动作技能。“接受学习”和“发现学习”的利弊是早有研究和定论的，传统体育教学和其他学科一样过于重视“接受学习”，忽略自主和发现学习，这对培养学生的创新精神不利。但不分具体情况，将“接受学习”一棍子打死同样有害，放弃传授和过于注重传授同样是不可取的。运动技能中有的动作适合用探究的方法练习，但有的动作就不适合自主和探究学习，如人为创编的健美操、武术、器械体操动作等。根据具体动作技能特点，采用不同但有效的学习方法才是明智的选择。在传统体育教学中教学方法的应用经验和研究成果是宝贵的教育财富，应该继续发扬光大。探究可以培养学生的创新精神，传授可以获得较高的效率，如何发挥二者的长处使其相得益彰，才是应努力寻求的方向。
由此可见，初中体育课在中教学过程中意义重大，并非像一些人所认为的那样，是一门无关紧要的课程，需要学校、中学生和家长的一起努力，还中学生强健的体魄，还中学生健康的生活。只有拥有健康的身体，才会拥有学习和工作的资本。