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舞蹈是一门集思想性与实践性为一体的行为艺术，在现代素质尤其是创新教育中起着举足轻重的作用。在教学实践中，我感悟到：如何激发学生的创编意识是舞蹈教学中的一大突破，其突破口是学生将已掌握的舞蹈知识作为新知识的生长点，从原有的舞蹈思想、舞蹈动作中“生长”。即创编出新的思想、新的动作，从而派生出新的舞蹈内涵。我在实践中，主要通过强化学生对即兴舞的学习和对舞蹈形象的捕捉，来激发和培养学生的编舞能力。
一、编舞应从即兴舞开始
即兴舞：顾名思义，就是此时此地随着兴致，进行元准备舞，条件是陌生音乐。即兴舞可以帮助学生树立信心，这对于他们进入编舞状态非常重要，它非常刺激人舞蹈的创造性。所以，编舞应从即应舞开始。即兴舞分两种：节奏即兴和音乐即兴。
1、节奏即兴
节奏即兴是以节奏组成一个时间，随节奏去跳。根据节奏的轻重缓急，分部位进行节奏练习：①拍手，②踩点，⑨动作润色。节奏通常是由简单到复杂，继而变化，而身体动作也是由一开始单一部位到多部位随着节奏去跳。节奏即兴主要是培养学生的节奏感和身体对于节奏的反应能力。这个练习学生很容易接受，也非常喜欢，兴趣高涨。虽然学生未必能把每一个节奏都准确及时地用身体的每个部位或身体动作反映出来，却激发和培养了他们思维反应的敏捷性。
2、音乐即兴
音乐即兴是根据音乐做自由即兴、接触造型、双人造型、照镜子的各种练习。音乐即兴比节奏即兴更难也更深了一步。因为音乐是陌生的，每个学生在听音乐时对于音乐的认识、理解和感受不同，所以听到音乐是什么感觉马上就做什么动作，全凭想象自由发挥。所以必须要求学生完全投入到音乐的感觉与状态中。这个练习有时候表面看起来有点“群魔乱舞”的味道，但却能经常不经意地产生出许多意想不到的“闪光点”。尤其在做造型接触中，人与人的接触造型、人与物的接触造型，还有一连串的人与人的接触造型接触等，有时会营造出一种意境。比如：追逐与向往的意境，互相搀扶走出逆境的意境，几个人脚脚相连、背背相靠游戏的画面，或者是一种流线型的有高低对比、主次分明的造型等，都让人有感而发。这些意境就是创造出来的“闪光点”，它都源于即兴。即兴就是捕捉动机，靠音乐对这些“闪光点”进行捕捉。老师打破定式，启发和引导学生，让他们尽可能地发挥想象力体现自己的个性，从而在不知不觉的练习当中，激发和培养学生的多向思维的编舞能力。美国人认为“创造性是不能教给学生的”，而我从这个练习中省悟：假如创造性不能教，倒是可以渗透、熏陶、点化、激发。
二、进行舞蹈形象的捕捉练习
高尔基说：“艺术作品不是叙述，而是用形象、图画来描写现实。”因此可以说用舞蹈形象来反映生活，这是舞蹈的基本特征，也是舞蹈区别于社会科学的地方。
舞蹈形象是用舞蹈语言产生的有个性的形象、形态、节律。舞蹈形象来源于生活，并从生活中加以提炼而完成。要让学生完成一个舞蹈形象，先要让学生学会观察。观察是思维的触角，是学生发现问题、引发思维、学习新知识的重要途径。在让学生编创舞蹈形象的动作中，教师要指导学生学会观察，通过观察发现一类事物的本质特征。让学生能同中见异、平中见奇，透过观察看本质，从而有效地训练他们的想象力和创造力。这里，我主要从三个方面让学生做练习：①动物，②自然现象，⑨人物。先让学生听一段音乐，一开始音乐不要太长，1分钟左右就行。听完音乐后集体分析音乐的特点，然后根据自己对音乐的理解和感受，结合对生活中某一事物(或动物：猫、鼠、兔子之类，或自然现象：风、雨、雷、电之类，或人物：小淘气、泼妇、老奶奶等)的仔细观察，抓住其本质特征或心理特征，去投入一个舞蹈形象。这个练习，教给学生尽可能地从现实生活中寻找素材，以舞蹈的眼光去观察生活，以舞蹈动作去表演一个准确生动而富有个性的形象。在此过程中，学生变得更活泼，更爱与老师对话，与同学探讨协作，更爱动脑筋、提问题，也更富有创造力。比如舞蹈小品《猫与老鼠》，表演的是一个聪明的老鼠用计策从愚笨的猫那里巧妙抢回食物的一个短小而生动的情节。我在指导学生这个作业时，首先肯定他们选题选得好，富于表现，再让学生捕捉老鼠的“聪明”形象和猫的“愚笨”形象。老鼠的“聪明”形象体现在哪里呢?学生说体现在神态里。我说好，体现在老鼠运用计策的神态和敏捷的动作里。老鼠的一举手，一投足以及它饿极了觅食的眼神和抢到食物的得意的神态都体现出它“聪明”的个性。这样，这个老鼠的舞蹈形象就生动了。那么猫的“愚笨”呢?当猫中计后，自己被一圈又一圈缠绕在柱子上的绳子困住、绊倒时，它眼睁睁地看着自己的食物被老鼠掠走，所有的颓丧、无奈、迟钝都集中在最后一个眼神里，让观众一览无余。而这个小品的最后再怎样处理一下就画龙点睛了呢?我问学生：那根用来拴猫的“柱子”可不可以嘲笑猫的“愚笨”呢?学生想了想说：可以。我说：怎样表现呢?学生便背对观众，做了个笑肩的动作，使这个舞蹈小品更富有戏剧性。这就是画龙点睛，就是舞蹈的创编意识。
华南师范大学博士生导师桑新民教授在谈及新型教学模式时，用了一个颇为形象的比喻——“放飞学习者”。他说：“老师要敢放、会放，学生要放飞、会飞。培养学生自主学习与协作能力，是关键所在。”我想，即兴舞和舞蹈形象捕捉练习的整个过程，激发了学生学习的主动性和创造性，无疑是对学生创造性的放飞，是现代素质教育的很好尝试和探索。
一、编舞应从即兴舞开始
即兴舞：顾名思义，就是此时此地随着兴致，进行元准备舞，条件是陌生音乐。即兴舞可以帮助学生树立信心，这对于他们进入编舞状态非常重要，它非常刺激人舞蹈的创造性。所以，编舞应从即应舞开始。即兴舞分两种：节奏即兴和音乐即兴。
1、节奏即兴
节奏即兴是以节奏组成一个时间，随节奏去跳。根据节奏的轻重缓急，分部位进行节奏练习：①拍手，②踩点，⑨动作润色。节奏通常是由简单到复杂，继而变化，而身体动作也是由一开始单一部位到多部位随着节奏去跳。节奏即兴主要是培养学生的节奏感和身体对于节奏的反应能力。这个练习学生很容易接受，也非常喜欢，兴趣高涨。虽然学生未必能把每一个节奏都准确及时地用身体的每个部位或身体动作反映出来，却激发和培养了他们思维反应的敏捷性。
2、音乐即兴
音乐即兴是根据音乐做自由即兴、接触造型、双人造型、照镜子的各种练习。音乐即兴比节奏即兴更难也更深了一步。因为音乐是陌生的，每个学生在听音乐时对于音乐的认识、理解和感受不同，所以听到音乐是什么感觉马上就做什么动作，全凭想象自由发挥。所以必须要求学生完全投入到音乐的感觉与状态中。这个练习有时候表面看起来有点“群魔乱舞”的味道，但却能经常不经意地产生出许多意想不到的“闪光点”。尤其在做造型接触中，人与人的接触造型、人与物的接触造型，还有一连串的人与人的接触造型接触等，有时会营造出一种意境。比如：追逐与向往的意境，互相搀扶走出逆境的意境，几个人脚脚相连、背背相靠游戏的画面，或者是一种流线型的有高低对比、主次分明的造型等，都让人有感而发。这些意境就是创造出来的“闪光点”，它都源于即兴。即兴就是捕捉动机，靠音乐对这些“闪光点”进行捕捉。老师打破定式，启发和引导学生，让他们尽可能地发挥想象力体现自己的个性，从而在不知不觉的练习当中，激发和培养学生的多向思维的编舞能力。美国人认为“创造性是不能教给学生的”，而我从这个练习中省悟：假如创造性不能教，倒是可以渗透、熏陶、点化、激发。
二、进行舞蹈形象的捕捉练习
高尔基说：“艺术作品不是叙述，而是用形象、图画来描写现实。”因此可以说用舞蹈形象来反映生活，这是舞蹈的基本特征，也是舞蹈区别于社会科学的地方。
舞蹈形象是用舞蹈语言产生的有个性的形象、形态、节律。舞蹈形象来源于生活，并从生活中加以提炼而完成。要让学生完成一个舞蹈形象，先要让学生学会观察。观察是思维的触角，是学生发现问题、引发思维、学习新知识的重要途径。在让学生编创舞蹈形象的动作中，教师要指导学生学会观察，通过观察发现一类事物的本质特征。让学生能同中见异、平中见奇，透过观察看本质，从而有效地训练他们的想象力和创造力。这里，我主要从三个方面让学生做练习：①动物，②自然现象，⑨人物。先让学生听一段音乐，一开始音乐不要太长，1分钟左右就行。听完音乐后集体分析音乐的特点，然后根据自己对音乐的理解和感受，结合对生活中某一事物(或动物：猫、鼠、兔子之类，或自然现象：风、雨、雷、电之类，或人物：小淘气、泼妇、老奶奶等)的仔细观察，抓住其本质特征或心理特征，去投入一个舞蹈形象。这个练习，教给学生尽可能地从现实生活中寻找素材，以舞蹈的眼光去观察生活，以舞蹈动作去表演一个准确生动而富有个性的形象。在此过程中，学生变得更活泼，更爱与老师对话，与同学探讨协作，更爱动脑筋、提问题，也更富有创造力。比如舞蹈小品《猫与老鼠》，表演的是一个聪明的老鼠用计策从愚笨的猫那里巧妙抢回食物的一个短小而生动的情节。我在指导学生这个作业时，首先肯定他们选题选得好，富于表现，再让学生捕捉老鼠的“聪明”形象和猫的“愚笨”形象。老鼠的“聪明”形象体现在哪里呢?学生说体现在神态里。我说好，体现在老鼠运用计策的神态和敏捷的动作里。老鼠的一举手，一投足以及它饿极了觅食的眼神和抢到食物的得意的神态都体现出它“聪明”的个性。这样，这个老鼠的舞蹈形象就生动了。那么猫的“愚笨”呢?当猫中计后，自己被一圈又一圈缠绕在柱子上的绳子困住、绊倒时，它眼睁睁地看着自己的食物被老鼠掠走，所有的颓丧、无奈、迟钝都集中在最后一个眼神里，让观众一览无余。而这个小品的最后再怎样处理一下就画龙点睛了呢?我问学生：那根用来拴猫的“柱子”可不可以嘲笑猫的“愚笨”呢?学生想了想说：可以。我说：怎样表现呢?学生便背对观众，做了个笑肩的动作，使这个舞蹈小品更富有戏剧性。这就是画龙点睛，就是舞蹈的创编意识。
华南师范大学博士生导师桑新民教授在谈及新型教学模式时，用了一个颇为形象的比喻——“放飞学习者”。他说：“老师要敢放、会放，学生要放飞、会飞。培养学生自主学习与协作能力，是关键所在。”我想，即兴舞和舞蹈形象捕捉练习的整个过程，激发了学生学习的主动性和创造性，无疑是对学生创造性的放飞，是现代素质教育的很好尝试和探索。