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【摘要】21世纪的学生负担过重，一直是社会各界、人民群众关心的问题。怎样减轻学生负担？我认为首先要真正提高教育教学质量，提高课堂教学效率，实现教育的创新。其次，必须要提高作业质量，丰富学生的课外活动。必须从思想上彻底解除学生的心理负担，把自由、快乐发展还给学生。
【关键词】轻负担 高质量 个性发展
“减轻学生过重课业负担”已成为当前社会普遍关注的热点，过重的课业负担是推进素质教育的最大障碍，他消耗了学生学习的兴趣，使他们失去了学习的动力，影响其身心健康。过重的课业负担，是社会普遍关注而未能很好解决的一个教育问题。如何减轻学生课业负担，保证学生的学习兴趣，提高学生的综合素质，是摆在我们面前的一件大事，是我们教师值得思考的问题。针对减轻学生课业负担，我在实践中有所尝试，也有所思考，下面我谈一下自己的看法。
一、教师要认真备课，提高课堂教学效率
课堂教学是教学过程的中心环节，教学任务主要通过课堂完成。提高课堂教学效率是提高教学质量的基本途径，是减轻学生过重课业负担的根本措施。而备课是提高教学质量的根本保证。备好课是提高课堂效率的基础之基础，根本之根本。教师只有深入钻研教材，精心设计课堂教学，才能取得良好的教学效果。作为语文教师，在备课时，首先就要钻研教材，钻研教学大纲，明确教学目标，教学的重难点，这样讲起来，不仅重点突出，难点也深入浅出，层层深化，这样才能使学生在最少的时间里学到更多的知识。
例如，三年级上册《给予树》这一课比较长，我们在备课时就要明确，这一课的教学重点是通过妈妈感情的变化，体会金吉娅的善良，富有同情心的美好品质。我们在教学时就要引导学生理解妈妈的心情变化，从而体会金吉娅的美好品质。这篇课文虽然很长，但我讲解起来很轻松。还有《太阳》这一课也比较长，但我在备课时就明确这一课的重点就是了解课文在说明太阳特点时所用的方法。这样重点突出，课上起来轻松，课堂效率也高。
教师备课的另一重要方面就是“备学生”。也就是教师在备课时，要对学生的实际状况有一个十分清晰的认识。要站在学生的角度思考问题，要努力走进学生的心灵世界，要用学生的眼睛来审视教材。要知道让学生难以理解的關键点在哪里。要了解学生已经知道了什么？他们在想什么？他们现在的认知水平在哪里……这些都要教师摸清底细，以便有的放矢。教师备课只有从学生的实际出发，有针对性，才能促进学生的发展，收到事半功倍的效果。
二、提高作业质量
“减负”的最终目的是提高教学质量，而“减作业”的真正意义就在于提高学生课外练习的质量，而不仅仅是减少学生作业的数量，这就要求提高小学生课外练习的质量。一遍遍的重复作业，渐渐在抹杀学生的学习兴趣。要避免机械的重复作业，所做的作业要有代表性 。作业太多，反而起不到复习巩固的作用，布置作业要从学生的兴趣入手，重视学生个性的发展，从整体上提高人的智力素质。另外教师布置作业要有针对性，既要是课堂的重点、难点，又要针对学生掌握不太好的内容加强训练。教师要布置少量精炼的作业，从而达到掌握知识全面的目的。教师关键是要教学生思维的方法，提高他们解决问题的能力。
例如，我在上《北京亮起来了》这一课时，我布置的作业是，让同学们给我当导游，介绍北京的美景。要求不仅仅要介绍书上的内容，还要介绍书上没讲到的景点。同学们在完成这课作业时，不仅充分掌握了教材知识，而且还学到了很多课外方面的知识，同时学生也很感兴趣，他们乐意去做。我上完《小摄影师》后，让同学们想象小男孩会不会再回来呢？让学生写出来。学习《秋天的雨》 之后，我让学生把好的、自己喜欢的语句积累起来。另外，在搜集一些描写秋天的好语句。这样既拓展了学生的知识面，有发展了学生的思维能力。
三、丰富学生的课外活动
“减负”不是目的，是手段。“减负”的真正目的是为了让更好地、更全面地推进素质教育，让每个孩子都有一个快乐的心情投入到学习中去。课外活动是课堂的有益补充，是要把更多实践性和趣味性的元素加入到课外活动中去，使学生寓学于乐，既拓展了知识面有能带到学以致用，巩固课堂知识的作用。课外活动的开展，激发了学生的探求新知的欲望，使一些正常学习负担变成轻松愉快的学习动力。为此，我在班上组织了写作、科技、美术等总舵兴趣小组，开展丰富多彩的活动。我还经常在班上举办一些竞赛活动，如知识竞赛、朗诵比赛、绘画比赛等， 充分调动学生的积极性。同时，通过这样的活动，我也更好的发现学生有哪些方面的优点，能更好的发展学生的个性特长。
四、改变家长的观念，争取家长的配合
现在独生子女多，家长对孩子的期望大，都希望自己的孩子成才。但有很多家长对孩子的教育存在着误区，主要表现在：1、学生本来就应该有一定程度的课业负担，作业太少起不到巩固的作用。还有的认为老师作业布置少了，是老师的不负责任。因此，只要老师作业布置少一点，家长就自己有另外布置作业让孩子做。2、不应该片面强调“减负”，因为现在是考试制度决定一切，从小不打好基础会影响孩子的一生。3、家长之间的盲目攀比，别人家的孩子都上补习班了，自己家的孩子也要上。通常孩子没有双休日，双休日都被各种补习班占领了。因此，真正的“减负”，光靠学校是不行的，还需要家长配合。要让家长明白，孩子的能力培养是多方面的，仅仅靠文化可是不行的，要注重发展学生的个性特长。
总之，减轻学生的负担，是一件旷日以久的事情，不能急于求成。我们既要减轻学生的负担，又要注意不能使教育质量下降，要真正培养出符合社会需要的高素质复合型
参考文献
[1] 《关于减轻小学生课业负担过重问题的若干规定》?教育部.
[2] 《教育学》主编：王道俊,王汉谰.
[3] 《普通心理学》主编：叶奕乾,何存道,梁宁建.
【关键词】轻负担 高质量 个性发展
“减轻学生过重课业负担”已成为当前社会普遍关注的热点，过重的课业负担是推进素质教育的最大障碍，他消耗了学生学习的兴趣，使他们失去了学习的动力，影响其身心健康。过重的课业负担，是社会普遍关注而未能很好解决的一个教育问题。如何减轻学生课业负担，保证学生的学习兴趣，提高学生的综合素质，是摆在我们面前的一件大事，是我们教师值得思考的问题。针对减轻学生课业负担，我在实践中有所尝试，也有所思考，下面我谈一下自己的看法。
一、教师要认真备课，提高课堂教学效率
课堂教学是教学过程的中心环节，教学任务主要通过课堂完成。提高课堂教学效率是提高教学质量的基本途径，是减轻学生过重课业负担的根本措施。而备课是提高教学质量的根本保证。备好课是提高课堂效率的基础之基础，根本之根本。教师只有深入钻研教材，精心设计课堂教学，才能取得良好的教学效果。作为语文教师，在备课时，首先就要钻研教材，钻研教学大纲，明确教学目标，教学的重难点，这样讲起来，不仅重点突出，难点也深入浅出，层层深化，这样才能使学生在最少的时间里学到更多的知识。
例如，三年级上册《给予树》这一课比较长，我们在备课时就要明确，这一课的教学重点是通过妈妈感情的变化，体会金吉娅的善良，富有同情心的美好品质。我们在教学时就要引导学生理解妈妈的心情变化，从而体会金吉娅的美好品质。这篇课文虽然很长，但我讲解起来很轻松。还有《太阳》这一课也比较长，但我在备课时就明确这一课的重点就是了解课文在说明太阳特点时所用的方法。这样重点突出，课上起来轻松，课堂效率也高。
教师备课的另一重要方面就是“备学生”。也就是教师在备课时，要对学生的实际状况有一个十分清晰的认识。要站在学生的角度思考问题，要努力走进学生的心灵世界，要用学生的眼睛来审视教材。要知道让学生难以理解的關键点在哪里。要了解学生已经知道了什么？他们在想什么？他们现在的认知水平在哪里……这些都要教师摸清底细，以便有的放矢。教师备课只有从学生的实际出发，有针对性，才能促进学生的发展，收到事半功倍的效果。
二、提高作业质量
“减负”的最终目的是提高教学质量，而“减作业”的真正意义就在于提高学生课外练习的质量，而不仅仅是减少学生作业的数量，这就要求提高小学生课外练习的质量。一遍遍的重复作业，渐渐在抹杀学生的学习兴趣。要避免机械的重复作业，所做的作业要有代表性 。作业太多，反而起不到复习巩固的作用，布置作业要从学生的兴趣入手，重视学生个性的发展，从整体上提高人的智力素质。另外教师布置作业要有针对性，既要是课堂的重点、难点，又要针对学生掌握不太好的内容加强训练。教师要布置少量精炼的作业，从而达到掌握知识全面的目的。教师关键是要教学生思维的方法，提高他们解决问题的能力。
例如，我在上《北京亮起来了》这一课时，我布置的作业是，让同学们给我当导游，介绍北京的美景。要求不仅仅要介绍书上的内容，还要介绍书上没讲到的景点。同学们在完成这课作业时，不仅充分掌握了教材知识，而且还学到了很多课外方面的知识，同时学生也很感兴趣，他们乐意去做。我上完《小摄影师》后，让同学们想象小男孩会不会再回来呢？让学生写出来。学习《秋天的雨》 之后，我让学生把好的、自己喜欢的语句积累起来。另外，在搜集一些描写秋天的好语句。这样既拓展了学生的知识面，有发展了学生的思维能力。
三、丰富学生的课外活动
“减负”不是目的，是手段。“减负”的真正目的是为了让更好地、更全面地推进素质教育，让每个孩子都有一个快乐的心情投入到学习中去。课外活动是课堂的有益补充，是要把更多实践性和趣味性的元素加入到课外活动中去，使学生寓学于乐，既拓展了知识面有能带到学以致用，巩固课堂知识的作用。课外活动的开展，激发了学生的探求新知的欲望，使一些正常学习负担变成轻松愉快的学习动力。为此，我在班上组织了写作、科技、美术等总舵兴趣小组，开展丰富多彩的活动。我还经常在班上举办一些竞赛活动，如知识竞赛、朗诵比赛、绘画比赛等， 充分调动学生的积极性。同时，通过这样的活动，我也更好的发现学生有哪些方面的优点，能更好的发展学生的个性特长。
四、改变家长的观念，争取家长的配合
现在独生子女多，家长对孩子的期望大，都希望自己的孩子成才。但有很多家长对孩子的教育存在着误区，主要表现在：1、学生本来就应该有一定程度的课业负担，作业太少起不到巩固的作用。还有的认为老师作业布置少了，是老师的不负责任。因此，只要老师作业布置少一点，家长就自己有另外布置作业让孩子做。2、不应该片面强调“减负”，因为现在是考试制度决定一切，从小不打好基础会影响孩子的一生。3、家长之间的盲目攀比，别人家的孩子都上补习班了，自己家的孩子也要上。通常孩子没有双休日，双休日都被各种补习班占领了。因此，真正的“减负”，光靠学校是不行的，还需要家长配合。要让家长明白，孩子的能力培养是多方面的，仅仅靠文化可是不行的，要注重发展学生的个性特长。
总之，减轻学生的负担，是一件旷日以久的事情，不能急于求成。我们既要减轻学生的负担，又要注意不能使教育质量下降，要真正培养出符合社会需要的高素质复合型
参考文献
[1] 《关于减轻小学生课业负担过重问题的若干规定》?教育部.
[2] 《教育学》主编：王道俊,王汉谰.
[3] 《普通心理学》主编：叶奕乾,何存道,梁宁建.