万年“不死身”将成真
　　“俄罗斯2045”计划又称“阿凡达计划”，该计划的宗旨是通过先进的科学技术延长人类的生命，甚至最后实现不死之身。俄罗斯科学家的研究计划分四个时期和步骤，从而分别研究打造出4个阶段的阿凡达化身。
　　目标一：到2020年，通过人脑遥控机器人化身
　　到目前为止，“俄罗斯2045”计划还处于起步阶段，俄罗斯科学家们已经按照伊茨科夫的模样造出了一个机器人原型。伊茨科夫相信，通过数十名科学家的不懈研究，他在未来几年中就可以通过自己的人脑遥控自己的机器人化身，使它像真人一样自由行动。事实上，美国五角大楼发起的一项同类研究实验，已经让一只实验猴成功控制了一副机械臂的运动。伊茨科夫相信，到2020年，人类通过自己大脑遥控的“阿凡达”机器人将会像汽车一样流行。
　　目标二：到2025年，将人脑移植到机器人身上
　　将人脑移植到机器人身上，这简直是一个疯狂的科学幻想，但根据“俄罗斯2045”计划，这一计划将在2025年左右实现，要让移植到机器人身上的人脑保持存活和思考状态，科学家需要在机器人身上创造适合大脑生存的精确环境，包括向大脑提供足够的营养和氧气等。
　　目标三：到2035年，破解人脑之谜，造出“人造大脑”
　　当人脑可以移植到机器人身上后，科学家的下一步梦想，将是破解人脑之谜，炮制出和真人大脑功能完全相似的“人造大脑”，使其可以在主人生前就不断上传和储存主人的所有性格和记忆，当主人去世后，拥有人造大脑的机器人“化身”就可以继续存活下去，延续主人的生命。
　　伊茨科夫称，人造大脑研究小组将由至少21个顶尖的理论神经学家组成，科学家的首要目标就是先解开人脑的所有功能机制的奥秘，发明人造大脑的目标将有望在2035年前完成。
　　目标四：到2045年，真实版虚拟人问世
　　不过，创造出一个全息影像版的虚拟人才是“俄罗斯2045”计划的最终目标，因为只有这种虚拟人版阿凡达，才能让人类像《时间机器》中的虚拟人图书管理员沃克斯那样脱离人类肉身和形体的种种限制，真正拥有万年不死之身。
　　伊茨科夫说：“这个全息影像版的虚拟人并不仅仅是高科技投影图像，它将装载人类的意识，全息影像拥有大量的优势，如果你拥有自己的全息版虚拟化身，那么你甚至可以穿墙而过，或以光速移动，就像电影《星球大战》中的欧比·旺的全息影像那样，那真是太令人惊讶了。”
　　虚拟化身拥有各种超能力
　　伊茨科夫承认，“俄罗斯2045”计划听起来像是科幻小说般离奇，但他坚称，许多以前只有科幻小说中才有的高科技，现在都已渐渐变成了现实。伊茨科夫说：“我知道这些计划对科学家们来说是一项非常艰巨的挑战，但我相信梦想的力量。如果你将所有精力和时间都用来研究某一件事，我想你一定可以让梦想成真。我已经准备好将我的整个一生都用来实现这个梦想，我认为让自己能够长生不死是人类的权利。”
　　伊茨科夫相信，“俄罗斯2045”计划可以让人类摆脱自己躯体的限制，达到某种进化的目的。“俄罗斯2045”计划的网站上这样写道：“现代文明虽然拥有太空站、核潜艇等高科技事物，但却不能让人类摆脱身体能力的限制，不能让人类摆脱疾病和死亡的命运……但我们相信，人类摆脱衰老甚至死亡是可能和必然的事情，我们的目标就是让人类将来能够克服目前身体和精神方面的基本限制。我们相信，人造阿凡达将在2045年前成为现实，到时人们将可以自由选择是否通过虚拟人来延续自己的生命，在自己的生物学身体衰竭后，选择是否让自己在一个新的阿凡达化身体内继续存活下去。你的新虚拟化身将拥有各种超人般的能力，可以承受各种外部极端条件，包括高温、高压、辐射、缺氧等。”
　　未来，你也能化身“阿凡达”
　　“俄罗斯2045”计划向全球征募研究科学家，伊茨科夫希望和全世界的顶尖科学家们进行该计划的合作，迄今为止，全球多国5000多名科研人员和志愿者都报名希望参与这一计划。
　　据悉，伊茨科夫还希望和美国五角大楼高级研究计划署的“阿凡达”计划研究小组进行合作，美国国防部其实也已投资700万美元从事机器人“阿凡达”方面的研究，正在大力研究人机交互界面。伊茨科夫说：“许多年前，人们不相信互联网能够真的实现，而现在，虚拟人或阿凡达又处于类似的怀疑中，目前这个计划是相当新颖和激进的，但我认为，在不远的未来它也将成为现实。”
　　伊茨科夫还称，“俄罗斯2045”计划的所有研究技术都将对外界公开，所以，将来并不是“只有社会精英和超级富翁才能获得阿凡达化身和保持永生的权利”。