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【摘要】英文写作一直是英语学习中的难点，一直以来关于英文写作的研究从没间断，近年来关于元认知与英文写作的研究逐渐开展起来，并取得了一些良好的学习效果，元认知知识对于英文写作的影响也得到了证实，要想在英文写作学习中培养英语学习者的元认知能力，就首先要了解什么是元认知以及元认知能力与英语学习和写作之间的联系，本文从元认知概念、元认知能力与英语学习和写作之间的联系和提高元认知能力的策略三方面进行了阐述。
【关键词】元认知 英文写作 学习 元认知意识 元认知体验
英文写作一直是英语学习中的难点，关于英文写作的研究也从没间断，近年来由于元认知在心理学和教育实践中的研究开展，元认知知识对于英文写作的影响也得到了证实，元认知成为影响作文成绩的重要变量，对于英语写作能力的提高具有重要意义。要想在英文写作学习中培养英语学习者的元认知能力，就要了解元认知理论以及元认知能力与英语学习和写作之间的联系，从而能够积极正确的培养英语学习者的元认知能力。
一、元认知理论的概念和内容
元认知是美国心理学家J.H.FIaveII在1976年提出的，并将元认知的概念定义为：认知主体对有关自身任何认知活动的认识和调节，是认知主体关注并调控认知活动的知识与能力。其核心为对认知的认知，描述了人类自我意识在认知、调节上的一种功能。元认知由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成，其中元认知知识分为认知知识、任务知识和策略知识；元认知体验分为认知体验和情感体验；元认知监控分为计划、监控、调节三部分。近年来，元认知成为心理学研究的热点，其理论研究和实践迅速在世界范围内展开，对学术界的影响意义深远，对教育实践也产生了一定影响，研究者把元认知理论试用于学习研究，取得了良好的学习效果。
二、元认知能力与英语学习和写作之间的联系
FIaveII在1976年提出元认知的时候就相信：通过反复使用元认知策略，能够使英语学习者逐渐形成元认知意识，而元认知意识将在随后的学习中成为英语学习者的自觉行为。陈英和在1996年的研究中发现：主体元认知知识的丰富性、元认知体验的深刻性及元认知监控的能动性，将直接影响到主体使用策略的自觉性水平和有效性水平。我们都知道学习是英语学习者的自觉行为，学习活动也是以英语学习者为学习主体的，在英文写作的学习中更是如此，英语学习者的自主创作兴趣和能力尤为重要，因此在学习中培养英语学习者元认知能力有助于提高英语学习者自觉习作积极性和自主创作的兴趣。
FIaveII在1987年曾明确指出：由于作者在写作过程中必须审视自己的思想并揣摩读者是否理解并赞同文章的观点，所以写作过程也包括元认知实践和元认知体验。在准备一篇文章时，写作前要参考相关文献，搜集相关数据和信息，并对相关资料进行整理和综合评估，写作时要构思文章结构，斟酌文章用词，在作文完成后还要进行修改、评估等，因此说元认知普遍存在于写作的过程之中，元认知能力的高低是影响英文写作的重要因素。
三、在英语写作学习中培养元认知能力的策略
1.培养兴趣，在兴趣中提高元认知意识。兴趣是最好的老师，人只有在从事自己感兴趣的事情时才能凝聚注意力，全身心的投入，其认知过程也是快乐的、积极的、主动地，元认知是对认知过程的认知和调节，其作用对象是“认知过程”，因此只有认知过程是快乐的、积极的、主动地，才能更好的促使元认知意识的逐步形成，并使之成为英语学习者习作的自觉行为。因此主动在英语作文的学习中要注重英语学习者学习兴趣的培养，习作选材应由易到难、循序渐进，选题应选择英语学习者熟悉的、喜闻乐见的事件，降低英语学习者在习作中的焦虑感，避免消极的认知体验，逐步培养英语学习者作文的积极性，提高对于习作的兴趣，从而促进元认知意识的逐步形成，为学好作文奠定基础。
2.主动参与，在作文实践中培养元认知能力。元认知的发展是落后于认知能力的，在大英语学习者中其元认知能力的差异是很大的，因此元认知能力的培养是一个长期的过程，元认知是一个非常抽象的问题，主动参与，在作文实践中将元认知过程化解为具体的问题，有助于英语学习者对于元认知的理解和运用，通过具体化的问题让英语学习者感到元认知的存在，从而进一步理解元认知的内涵，并与英语学习者一起讨论、交流元认知的体验，帮助英语学习者在体验中形成元认知策略，并通过元认知策略指导作文创作，并形成习惯。
3.通过主动肯定性评语，激发良好的元认知体验。元认知体验在英语学习中占据着重要的地位，如明天就要英语考试了，突然感到某一章节还没有学好（元认知体验），于是抓紧时间复习一下（元认知体验），这就是通过元认知体验形成元认知策略的例子，从而也可以看出元认知体验在学习中的重要性。因此在英语作文的学习中，主动要利用作文评语，刺激英语学习者积极的元认知体验，从而激发英语学习者学习。
英语作文是英语学习中的难点之一，在作文创作中英语学习者的英文基础和自主创作能力很重要，而元认知知识对于英语学习者英文学习和自主创作有积极的促进作用，因此说元认知知识是影响英文写作的重要因素之一，主动在英文写作的学习过程中应积极培养英语学习者的元认知能力，是其写作水平能够得到长足发展。由于元认知理论用于学习实践的研究尚短，还没更多的成功经验可以借鉴，本文观点仅供参考。
参考文献：
[1]田慧莉.浅谈元认知理论在大学英语听力学习中的应用[J].雁北师范学院学报.2007（01）.
[2]项莉，吴巧巧，方江南.元认知策略在大学英语听力学习中的运用[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版）.2007（11）.
【关键词】元认知 英文写作 学习 元认知意识 元认知体验
英文写作一直是英语学习中的难点，关于英文写作的研究也从没间断，近年来由于元认知在心理学和教育实践中的研究开展，元认知知识对于英文写作的影响也得到了证实，元认知成为影响作文成绩的重要变量，对于英语写作能力的提高具有重要意义。要想在英文写作学习中培养英语学习者的元认知能力，就要了解元认知理论以及元认知能力与英语学习和写作之间的联系，从而能够积极正确的培养英语学习者的元认知能力。
一、元认知理论的概念和内容
元认知是美国心理学家J.H.FIaveII在1976年提出的，并将元认知的概念定义为：认知主体对有关自身任何认知活动的认识和调节，是认知主体关注并调控认知活动的知识与能力。其核心为对认知的认知，描述了人类自我意识在认知、调节上的一种功能。元认知由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成，其中元认知知识分为认知知识、任务知识和策略知识；元认知体验分为认知体验和情感体验；元认知监控分为计划、监控、调节三部分。近年来，元认知成为心理学研究的热点，其理论研究和实践迅速在世界范围内展开，对学术界的影响意义深远，对教育实践也产生了一定影响，研究者把元认知理论试用于学习研究，取得了良好的学习效果。
二、元认知能力与英语学习和写作之间的联系
FIaveII在1976年提出元认知的时候就相信：通过反复使用元认知策略，能够使英语学习者逐渐形成元认知意识，而元认知意识将在随后的学习中成为英语学习者的自觉行为。陈英和在1996年的研究中发现：主体元认知知识的丰富性、元认知体验的深刻性及元认知监控的能动性，将直接影响到主体使用策略的自觉性水平和有效性水平。我们都知道学习是英语学习者的自觉行为，学习活动也是以英语学习者为学习主体的，在英文写作的学习中更是如此，英语学习者的自主创作兴趣和能力尤为重要，因此在学习中培养英语学习者元认知能力有助于提高英语学习者自觉习作积极性和自主创作的兴趣。
FIaveII在1987年曾明确指出：由于作者在写作过程中必须审视自己的思想并揣摩读者是否理解并赞同文章的观点，所以写作过程也包括元认知实践和元认知体验。在准备一篇文章时，写作前要参考相关文献，搜集相关数据和信息，并对相关资料进行整理和综合评估，写作时要构思文章结构，斟酌文章用词，在作文完成后还要进行修改、评估等，因此说元认知普遍存在于写作的过程之中，元认知能力的高低是影响英文写作的重要因素。
三、在英语写作学习中培养元认知能力的策略
1.培养兴趣，在兴趣中提高元认知意识。兴趣是最好的老师，人只有在从事自己感兴趣的事情时才能凝聚注意力，全身心的投入，其认知过程也是快乐的、积极的、主动地，元认知是对认知过程的认知和调节，其作用对象是“认知过程”，因此只有认知过程是快乐的、积极的、主动地，才能更好的促使元认知意识的逐步形成，并使之成为英语学习者习作的自觉行为。因此主动在英语作文的学习中要注重英语学习者学习兴趣的培养，习作选材应由易到难、循序渐进，选题应选择英语学习者熟悉的、喜闻乐见的事件，降低英语学习者在习作中的焦虑感，避免消极的认知体验，逐步培养英语学习者作文的积极性，提高对于习作的兴趣，从而促进元认知意识的逐步形成，为学好作文奠定基础。
2.主动参与，在作文实践中培养元认知能力。元认知的发展是落后于认知能力的，在大英语学习者中其元认知能力的差异是很大的，因此元认知能力的培养是一个长期的过程，元认知是一个非常抽象的问题，主动参与，在作文实践中将元认知过程化解为具体的问题，有助于英语学习者对于元认知的理解和运用，通过具体化的问题让英语学习者感到元认知的存在，从而进一步理解元认知的内涵，并与英语学习者一起讨论、交流元认知的体验，帮助英语学习者在体验中形成元认知策略，并通过元认知策略指导作文创作，并形成习惯。
3.通过主动肯定性评语，激发良好的元认知体验。元认知体验在英语学习中占据着重要的地位，如明天就要英语考试了，突然感到某一章节还没有学好（元认知体验），于是抓紧时间复习一下（元认知体验），这就是通过元认知体验形成元认知策略的例子，从而也可以看出元认知体验在学习中的重要性。因此在英语作文的学习中，主动要利用作文评语，刺激英语学习者积极的元认知体验，从而激发英语学习者学习。
英语作文是英语学习中的难点之一，在作文创作中英语学习者的英文基础和自主创作能力很重要，而元认知知识对于英语学习者英文学习和自主创作有积极的促进作用，因此说元认知知识是影响英文写作的重要因素之一，主动在英文写作的学习过程中应积极培养英语学习者的元认知能力，是其写作水平能够得到长足发展。由于元认知理论用于学习实践的研究尚短，还没更多的成功经验可以借鉴，本文观点仅供参考。
参考文献：
[1]田慧莉.浅谈元认知理论在大学英语听力学习中的应用[J].雁北师范学院学报.2007（01）.
[2]项莉，吴巧巧，方江南.元认知策略在大学英语听力学习中的运用[J].湖北经济学院学报（人文社会科学版）.2007（11）.